Здається, що вибрати спортивне взуття дуже просто: це ж не туфлі на шпильці, не чоботи і не офісні черевики. Однак комфортні та безпечні заняття спортом залежать саме від того, у що взуті ваші ноги. Тому, купуючи взуття для спорту, треба бути дуже уважним.
Уважно огляньте взуття. Шви повинні бути рівними, не повинно бути слідів клею, стирчущих ниток та інших дефектів. Зігніть підошву - вона повинна бути еластичною.
При купівлі кросівок для активних занять спортом віддайте перевагу моделям з верхом з натуральної шкіри і тканинною підкладкою. Тоді ваші ноги дихатимуть, і ви не натрете мозолів.
Подивіться, чи має устілка спеціальну випуклість. Вона необхідна для підтримки стопи. Якщо ви збираєтеся бігати, то вам потрібні кросівки з повітряною подушкою, розташованою під п'ятою. При купівлі вивчайте коробку, в якій лежить взуття - на ній має бути зазначено, для якого виду спорту призначена ця модель.
Перед прикладкою одягніть щільний носок з бавовни. При заняттях спортом стопа трохи збільшується, тому краще взяти пару на розмір більше, ніж ви носите. Пальці ніг не повинні бути соромлені. Краще міряти спортивне взуття ввечері, коли ноги трохи набрякли. Обов'язково встаньте і зробіть пару кроків.
Беріть те взуття, яке вам зручне. Не варто купувати дорогі кросівки тільки тому, що вони випущені відомим виробником. Взуття за середніми цінами може виявитися не менш надійним. Але і дуже дешеві моделі брати не варто - швидше за все, вони зроблені з недорогих і не дуже якісних матеріалів. Вибирайте взуття, яке відразу ж зручно сидить на нозі.
Якщо ви не можете підібрати відповідні кросівки або кеди, проконсультуйтеся біля ортопеда. Може бути, ваша стопа має якісь відхилення від норми. Лікар дасть правильну пораду і, можливо, порекомендує відповідну модель.