Якість сну людини залежить не тільки від стану її здоров'я і від її способу життя, але також від того, яким ліжком, ковдрою і подушкою він користується. Правильно вибрана подушка допомагає уникнути багатьох проблем, включаючи біль у шиї і плечах після сну.
Подушки з натуральним наповнювачем
Один з найбільш популярних і поширених варіантів - це подушки, набиті пухом і пір'ям. Спати на них зручно, корисно і приємно: вони відрізняються відмінною теплоізоляцією, легко відновлюють обсяг і «підлаштовуються» під тіло людини. Сучасні пухові подушки гіпоалергенні та якісні. Однак важливо враховувати їх мінус: вони погано висихають, тому після першої ж неправильної чистки можуть зіпсуватися, почати гнити, придбати неприємний запах і втратити всі свої корисні властивості. Щоб продовжити термін служби таких виробів, рекомендується довіряти їх очищення професіоналам.
Дуже корисні подушки з овечої або верблюжої вовни: їх використання благотворно позначається на стані м'язів і суглобів, тому людям, які часто стикаються з болями в шиї і плечах, варто вибрати саме такий варіант. Також вони добре вбирають вологу, забезпечують тепло взимку і легку прохолоду влітку. Однак, на жаль, довговічністю такі вироби не відрізняються, оскільки шерсть з часом скочується і зминається, а подушка втрачає об'єм і форму. Як правило, середній термін їх служби не перевищує 2 роки.
Якщо ви дбаєте про своє здоров "я, зверніть увагу і на подушки, наповнені гречаною лузгою. Вони допомагають позбутися хропіння і безсоння, а також знімають біль у шиї і плечах. Такі подушки дуже тверді, але при цьому на них комфортно спати, оскільки вони легко приймають потрібну форму. Крім того, якісні гречані подушки довговічні.
Подушки з синтетичним наповнювачем
Один з найбільш довговічних варіантів для тих, хто віддає перевагу синтетичним наповнювачам - це подушка з синтепоном. Її легко прати, вона швидко сохне, добре відновлює обсяг. Щоправда, особливих корисних властивостей, на відміну від вовняних і гречаних аналогів, у неї немає. Схожими характеристиками відрізняється і холофайбер: цей наповнювач довговічний і практичний, не вбирає в себе запахи і забезпечує вільну циркуляцію повітря. Подушки з холофайбером м'які і комфортні, а також прості у догляді.
Якщо ви готові заплатити високу ціну за довговічну і при цьому корисну для здоров'я річ - вибирайте виріб з натуральним латексом. Цей наповнювач найчастіше використовується для виготовлення ортопедичних подушок, які чудово підлаштовуються під форму тіла людини і знімають напругу в шиї і плечах.