При грудному вигодовуванні жінка не бачить скільки точно з 'їв її малюк, тому й особливих переживань з приводу харчування не виникає. Але як тільки підходить час введення прикорму, мама починає вважати не доїдені чадом ложки і грами їжі, що залишилися на тарілці, що безсумнівно нагнітає обстановку і не найкращим чином позначається на настрої мами і апетиті крихти.
Інструкція
1. Причинами відмови малюка від їжі можуть бути її новизна, різкий колір або запах тощо. Однак якщо дитина протягом тривалого часу відмовляється від їжі, слід сказати про це лікарю, можливо, це сигнал про наявність будь-якого захворювання. Пам 'ятайте, апетит - важливий показник стану здоров' я малюка. Знижують апетит також перевтома, перегрів, стан емоційної напруги тощо.
2. В першу чергу слід заспокоїтися і не панікувати з приводу того, що крихітка мало їсть. Недоїдені сьогодні грами, можуть бути набрані завтра, зрештою, апетит дорослого теж змінюється день від дня. За медичними нормами дитина до року має споживати на добу їжу в обсязі 1/10 своєї ваги. Чи достатньо їсть ваш малюк, ви можете розрахувати за формулою: кількість прийомів їжі * об 'єм їжі за одне годування = 1/10 ваги крихти.
3. Щоб підвищити апетит малюку у віці до року, потрібно суворо дотримуватися правил введення прикорму. Починають введення нового продукту з чотирьох чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг порцій. Кількість овочевого прикорму у віці 7-8 місяців - 80 г, у 9-12 місяців - 120 грам. Одноразово вводять щось одне, переходячи поступово на поєднання продуктів. Введення нової страви слід відкласти в разі хвороби малюка, в період вакцинації, зміни обстановки та інших несприятливих факторів. Спостереження за реакцією на новий продукт здійснюється протягом 7-10 днів, в цей час стежать за шкірою, стільцем і загальним самопочуттям крихти. Якщо малюк погано реагує на прикорм, слід відмовитися від нього на час і проконсультуватися з лікарем. Починають прикорм з овочів у віці 4,5 місяця, якщо малюк на змішаному вигодовуванні; з 6 місяців цнв - для тих, хто на грудному вигодовуванні. Після введення овочів можна приступати до знайомства з фруктами, а з 8 місяців - з м 'ясом. Зараз педіатри рекомендують вводити яйце в прикорм ближче до року.
4. Щоб не збивати апетит крихти, дотримуйтесь простих правил прийому їжі:не допускати перекуси між прийомами їжі і не перевантажувати дитину питом, - не порушувати режим харчування:прийом їжі в певні години сприяє ритмічній роботі травної системи; - годуйте дитину в спокійній обстановці і в гарному настрої; - не розважайте малюка під час їжі:так дитина їсть, не помічаючи їжі; - частіше бувайте на свіжому повітрі, дозвольте малюкові "нагуляти" апетит; - використовуйте яскраві столові прилади і тарілочки, періодично змінюючи їх на нові; - ближче до року, коли малюк вже підріс і активно включається в процес спілкування, їжте разом з ним те, що він їде,
5. Апетит - справа тонка, але щоб його підтримувати робіть акцент на корисність, а не кількість з 'їденого. Самостійно приготована з натуральних продуктів їжа - корисна і поживна. Вона забезпечує організм енергією досить довго.