До шести місяців материнське молоко не завжди забезпечує підрослий організм малюка всім необхідним. У цьому віці дитині вже потрібна більша кількість калорій, білків, мінеральних солей, заліза. Настав час урізноманітнити його харчування.
Інструкція
1. Першими стравами прикорму є овочеві пюре і каші. З чого почати, з овочів або з каші? Зробіть вибір, залежно від стану здоров 'я дитини на момент введення нової їжі. Почніть з каші, якщо дитина має брак ваги або нестійкий стілець. І, навпаки, при надлишку ваги і схильності до запорів почніть з овочевого пюре.
2. За ступенем подрібнення готові овочеві пюре від виробників для піврічних дітей поділяються на гомогенезовані (ретельно протерті, без натяку на грудочки) і пюреподібні. Використовуючи свіжі або заморожені овочі, можна приготувати овочеве пюре самостійно. Овочі відваріть, потім розмільчите в блендері або за допомогою звичайної товкушки.
3. Давайте овочеве пюре перед денним годуванням грудьми (або молочною сумішшю). Спочатку спробуйте менш алергенні продукти, такі як кабачок, будь-який вид капусти, картопля. Пізніше можна запропонувати моркву, гарбуз, буряк. Стежте за алергічними реакціями.
4. Годуйте з ложечки. Вводьте прикорм поступово - один овоч на тиждень. Почніть з однієї чайної ложки на день, за тиждень збільшивши обсяг до 150 г. Додавайте в приготовлене пюре рослинне або оливкове масло. У перший день всього 1 крапля, до кінця тижня доведіть до однієї чайної ложки в день на порцію овочевого пюре.
5. Дитині буває непросто після солодкого грудного молока перейти на несолодкий овоч. Якщо якийсь вівоч ваш малюк не полюбив, не змушуйте його їсти. Просто запропонуйте те ж саме через 3-4 тижні.
6. Через два тижні після звикання малюка до овочевого пюре починайте вводити каші (і навпаки). Дуже зручні сухі молочні каші, оскільки до їх складу вже включені основні вітаміни, кальцій, залізо та мінеральні речовини. Можна варити самим, але попередньо подрібніть крупу в кавомолці.
7. Почніть з рисової, кукурудзяної або гречаної каші. Варите один вид крупи. Через тиждень спробуйте інший вигляд, через три тижні можна перейти на кашу з суміші круп. Кладіть розтоплене вершкове масло.
8. Режим харчування дитини в 6 місяців:6.00 - годування грудьми (молочна суміш) .10.00 - одна з молочних каш - 150 мл, 30-40 мл води або компот.14.00 - овочеве пюре - 150 мл, 30-40 мл води або компот.18.00 - годування грудьми (молочна суміш) .22.00 - годування грудьми (молочна суміш).