Багато людей хоча б раз у житті мріяли стрибнути з парашутом, проте рішучості здійснити цю мрію вистачає далеко не всім. У прагненні підкорити небо одних зупиняє страх висоти, інших - можливість отримати травму, третіх - все разом. Є кілька простих способів подолати страх першого стрибка.
Звикнути до страху висоти
Страх висоти вважається вродженим - він присутній у всіх, і не варто цього соромитися. Навіть професіонали, які за своє життя зробили велику кількість стрибків з парашутом, боятися висоти. Вони стверджують, що з досвідом страх висоти нікуди не зникає, просто він нівелюється і стає для них природним.
Щоб звикнути до думки про страх висоти, необхідно відвідати, наприклад, фестиваль екстремального спорту або просто приїхати на аеродром і подивитися на стрибки парашутистів. Відвідування таких заходів допоможе подолати страх або зрозуміти, чи так необхідний вам стрибок з парашутом. На аеродромі можна подивитися на підготовку до стрибка професійних спортсменів і новачків. Запитати у них про підготовку, техніку безпеки, або про їх відчуття в підкоренні неба.
Якщо після цього вас все ще не залишає страх висоти, проаналізуйте, що вас найбільше лякає на висоті. Спробуйте переосмислити страх. Це важка робота. Не думайте про те, що вам страшно, а думайте про те, які відчуття зможете отримати від вільного польоту. Спробуйте просто політати на літаку. У польоті розглядайте землю через ілюмінатор. Думайте не про висоту, а про те, які красиві види відкриваються перед вами.
Подолати страх невідомого
Деякі не наважуються на стрибок з парашутом не стільки через страх висоти, скільки через невпевненість і острах перед невідомим. Важливо пам 'ятати, що людина часто відчуває будь-які побоювання, коли стикається з чимось новим. Впевненість у своїх силах він набуває тільки з досвідом і знанням. Вивчіть технологію і правила стрибків з парашутом, техніку безпеки, поспілкуйтеся з інструкторами. Запишіть розмову з інструктором на диктофон, послухайте і проаналізуйте цю бесіду вдома.
Як не втратити рішучість безпосередньо перед стрибком
Безпосередньо перед стрибком потрібно перестати думати про нього і затьмарювати свої думки статистикою невдалих стрибків. Відволікіться від нехороших думок фільмом або легким чтивом. Багато хто відмовляється від стрибка з парашутом вже в літаку: саме тоді в людині прокидається вроджений страх висоти, він може почати панікувати і накручувати себе. У такому разі потрібно обдурити свою психіку і зловити якусь заспокійливу думку, зафіксувати і зупинитися на ній. Можна подумати про фантастичні відчуття, які ви зможете випробувати у вільному польоті, згадати радісні обличчя тих, хто вже стрибнув, або подумати, що тепер ви володієте достатніми знаннями з техніки безпеки при стрибку, або уявити, що стрибок - це героїчне завдання, яке вам просто необхідно виконати, наприклад, як Джеймсу Бонду і т. п.