Лен прийшов з Стародавнього Єгипту. В даний час його в основному використовують у вигляді масла. Цей продукт має велику біологічну цінність. У ньому міститься Омега-3 - поліненасичена кислота, що сприяє правильній роботі організму. Тому лляна олія отримала широке застосування в кулінарії, косметології, народній медицині.
У медицині лляна олія широко використовується для лікування ряду захворювань. Крім того, дослідження показали, що воно перешкоджає розвитку доброякісних і злоякісних пухлин.
Для попередження та лікування серцево-судинних захворювань лляну олію необхідно приймати по 1 столовій ложці перед вечірнім прийомом їжі. Воно сприяє розмиванню холестеринових бляшок.
Як додатковий засіб лікарі призначають лляну олію при лікуванні атеросклерозу. Для цього треба приймати його всередину по 1 столовій ложці 2 рази на день під час їжі. Курс лікування - 2 місяці, через 3 тижні можна повторити.
Лляну олію також використовують зовнішньо для лікування трофічних язв, фурункулів, ран, пролежнів. При наявності в роті запального процесу корисно його розсмоктувати якомога довше, але при цьому не ковтати.
Лляна олія здатна боротися з нітратами, які потрапляють в організм через продукти харчування. Для цієї мети його можна застосовувати як заправку для салатів. Тільки слід в даному випадку використовувати масло холодного віджиму.
Про чудові властивості лляної олії в косметології багато хто знає не з чуток. Воно сприяє очищенню і продовженню молодості шкіри. Ефективно застосовується для боротьби з веснушками і пігментними плямами.
Для цієї мети корисно робити 2 рази на тиждень протягом місяця робити маску. Для її приготування візьміть 0,5 г бури, 40 г чистої води, 5 г лляної олії, 20 г ланоліну. Ретельно збийте всі інгредієнти, попередньо розмочивши буру у воді, до консистенції сметани. Отриману суміш нанесіть на очищену шкіру на хвилин 15-20. По закінченні часу змийте теплою водою.
Лляну олію можна використовувати як засіб для зняття макіяжу і масажу обличчя. Його застосовують у масках для додання шкіри еластичності і зняття запалення. Наприклад, візьміть у рівних пропорціях листя смородини і горобини, свіжу петрушку, пелюстки жасмину і троянд. Все це ретельно подрібніть, додайте в суміш ложку бджолиного воску і лляної олії. Нанесіть маску на очищену шкіру на 30 хвилин. Потім змийте теплою водою.
Лляна олія застосовується для поліпшення зовнішнього вигляду волосся. Його корисно масуючими рухами втирати в голову. Для поліпшення результату корисно потримати волосся над пором. Оберніть їх поліетиленовим пакетом, зверху рушником. Залиште маску на хвилин 30. Потім ретельно промийте голову шампунем.
При внутрішньому застосуванні лляної олії проконсультуйтеся з лікарем, оскільки існує ряд захворювань, при яких воно протипоказане.