Сучасна людина живе в дійсності, що стрімко змінюється. Високі швидкості 21 століття, економічна нестабільність, військові конфлікти - все це гнітюче діє на нервову систему. Від серцевих нападів у наш час помирає більше людей, ніж від онкологічних захворювань. Значно "помолодшали" "інсульт і гіпертонічний криз.
Відновити нерви, стабілізувати роботу серцево-судинної системи допоможуть трав 'яні збори.
Що таке збір заспокійливий?
У разі нервових розладів лікар може порекомендувати спеціальні лікувальні препарати: таблетки, краплі або відвари, які готують з трав.
Суміш лікарських рослин, що мають седативний вплив на організм, являє собою збір заспокійливий. Існує кілька їх видів, кожен з яких відрізняється складом і спрямованістю дії. Деякі особливо добре заспокоюють нервову систему, інші рекомендують пити при безсонні, треті благотворно впливають на серцевий м 'яз, четверті знижують артеріальний тиск. Багато заспокійливих зборів трав також надають спазмолітичну дію на кишечник, що вирішує проблему метеоризму і колик.
Як правильно готувати і застосовувати трав 'яні відвари
Спосіб приготування відвару залежить від того, в якому вигляді використовується лікарська сировина. Воно може бути спочатку розфасовано в спеціальні фільтр-пакетики, що дуже зручно. Вони просто заварюються, як чай, в розрахунку 1-2 штуки на склянку (200 мл) окропу, наполягаються до охолодження і приймаються двічі на день. У певних випадках дозування може відрізнятися від стандарту. Варіанти в обов 'язковому порядку необхідно обговорювати з лікуючим лікарем.
Також в аптеках продаються лікарські трави у вигляді подрібненої сировини. Спосіб їх приготування вказаний на упаковці. Як правило, будь-який збір заспокійливий заварюється з розрахунку 1 столова ложка на склянку води, кип 'ятиться 2-3 хвилини, наполягається до охолодження. Після остигання у відвар доливають кип 'яченої води для доведення об' єму до 200 мл.
У більшості випадків лікувальні трав 'яні відвари слід приймати по склянці в день рівними частинами, розділивши її на 3-4 прийоми. Останній - за 20-30 хвилин перед сном.
Існують інші рецепти приготування седативних відварів, які в конкретному випадку пацієнту рекомендує доктор.
Протипоказання
Багато хто вважає, що трави абсолютно нешкідливі і їх можна пити необмежений час у будь-якій кількості. Це помилка. Трав 'яний відвар - це ліки, тільки вплив його на організм виражено набагато м' якше порівняно з синтетичними препаратами, набагато рідше викликає побічні дії, що дає можливість тривалого застосування.
При застосуванні седативних відварів можливі такі негативні наслідки, як:
- алергічні реакції; в цьому випадку збір відразу ж скасовується, і йому шукається альтернатива;
- підвищена сонливість;
- загальмованість реакції;
- м 'язова слабкість;
- зниження тиску.
Слід пам 'ятати, що застосування відварів заспокійливих зборів посилює дію серцевих ліків і тих препаратів, які пригнічують нервову систему.
З особливою обережністю слід приймати заспокійливі збори вагітним і жінкам, водіям та особам тих професій, які вимагають швидкості реакції та чіткості дій. Не можна приймати їх після трансплантації органів і ВІЛ-інфікованим.
У гострій фазі хвороби трав 'яні відвари безсилі допомогти. Вони хороші тільки для боротьби з хронічними захворюваннями.
Види трав "яних заспокійливих зборів
У збір заспокійливий № 1 входять листя м 'яти і меліси, звіробою, квітки ромашки, корінь валеріани і шишки хмелю. Для його приготування необхідно 1-2 фільтр-пакетика або повну столову ложку суміші залити 250 мл крутого окропу і наполягати до охолодження. Процедити. Всю дозу приймають в теплому вигляді в 2 прийоми: вранці і ввечері за 1 годину до відходу до сну.
Заспокійливий збір 2 складається з трави пустирника, листя м 'яти, коріння валеріани і солодкі, шишок хмелю. Готують його таким чином: 2 столових ложки збору або 4 фільтр-пакетика залити 200 мл окропу, тримати 15 хвилин на гарячій водяній бані, наполягати до охолодження, процедити, обсяг отриманого відвару довести до 200 мл. Випити все в теплому вигляді в один день в 2-3 прийому за півгодини до їжі.
Для досягнення максимального ефекту заспокійливий збір 2 (а також 1) приймають протягом 3-4 тижнів. Їх дія приблизно однакова: зменшення дратівливості і занепокоєння, поліпшення сну, роботи травної системи. Вони діють як легкі спазмолітики.
Заспокійливий збір 3 складається з кореневищ валеріани, трави донника, душиці, чабрецю і пустирника. Спосіб приготування з нього відвару: 1 столова ложка або 2 фільтр-пакетика заливаються склянкою окропу, нагріваються на водяній лазні 40 хвилин. Після остигання відвар проціжується. Отриманий обсяг холодною кип 'яченою водою доводять до 200 мл. Приймати 1 склянку в теплому вигляді протягом дня в 3-4 прийому за півгодини до їжі. Курс лікування складається з 14 днів, після чого робиться 10-денна перерва і знову протягом 14 днів п 'ється відвар.
Заспокійливий збір 3 має такі свідчення: нервові розлади, безсоння, мігрень, гіпертонія, клімактеричні розлади.
Можлива альтернатива. Відгуки
Існують й інші складні заспокійливі збори. При їх вживанні слід звернути увагу на склад, показання та можливі побічні дії.
Щоб нерви були в порядку, можна приготувати чаї з будь-якої однієї лікарської трави, що володіє седативними властивостями: пустирника, м 'яти, меліси, душиці, таволги, квіток глоду, коріння валеріани. Їх заварюють у подрібненому вигляді з розрахунку 1 чайна ложка на склянку окропу. Приймається чай в теплому вигляді по півсклянки 2 рази на день. Відмінний заспокійливий засіб - шишки хмелю (2 штуки на склянку окропу).
Ті, хто пив відвари з седативних зборів: простих або складних - зазначають, що через кілька тижнів регулярного прийому позбулися дратівливості, повернули спокійний сон і посмішку. Практично у всіх нормалізувалося серцебиття, стабілізувався тиск (на початковій стадії гіпертонії).
Седативні збори для дітей
Малюкам до 3 років без консультації з лікарем не можна давати ніякі трав 'яні відвари. Відмінно заспокоює діток тепла ванна з додаванням проціженого настою з лікарських трав, для приготування якого 1 столова ложка будь-якої трави заливається склянкою окропу і наполягається до повного охолодження.
Важливо запобігти алергічним реакціям, тому вперше доза сухої трави зменшується вдвічі. У разі появи будь-якої небажаної реакції: почервоніння шкіри, висипань, задишки - дитину потрібно негайно дістати з ванної, обмити чистою водою, дати протиалергічні краплі.
Для діток від 3 до 14 років готують звичайні заспокійливі настої і відвари, тільки дозу зменшують в 2-3 рази.
Діти старше 14 років можуть застосовувати седативні препарати в дорослому дозуванні, але до 10 днів.
Чи можна самому приготувати заспокійливий збір?
Для приготування ефективного заспокійливого збору недостатньо просто з 'єднати кілька спеціальних лікарських трав. По-перше, необхідно знати пропорції змішування, по-друге, врахувати їх можливі побічні дії і протипоказання, по-третє, уяснити, що не всі трави можна змішувати.
Тому найкраще готувати заспокійливі чаї з 1-2 видів лікарських трав або, попередньо проконсультувавшись з лікарем, купити в аптеці готовий седативний збір.