Для повноцінного розвитку і хорошого зростання дитині необхідно регулярно і різноманітно харчуватися, але іноді батьки стикаються з відсутністю апетиту у малюка. Подібна ситуація нерідко викликає паніку.
Інструкція
дитинудо столу1. Не показуйте дитині своє хвилювання з приводу зниклого у неї апетиту. У його присутності припиняйте всі розмови про те, що дитина не їсть, не просіть її щохвилини хоч що-небудь з 'їсти, не погрожуйте і не питайте про причини її небажання. Перед прийомом їжі спокійно запросіть з усіма іншими членами сім 'ї. Якщо він відмовляється, запросіть його до кінця трапези або до наступного прийому їжі (приблизно через три години).
2. Сервіруйте стіл красиво, страви оформляйте з фантазією. Залучайте дитину до приготування їжі: страви, зроблені власними руками, він буде їсти з великим задоволенням. Обміркуйте тематичні обіди.
3. Не дозволяйте дитині "скуштувати" між їжею. Постарайтеся годувати за розкладом, щоб організм "запам 'ятав" режим годування і перед кожним прийомом їжі вже був готовий до її перетравлення і засвоєння.
4. Якщо втрата апетиту пов 'язана з одноманітністю пропонованих дитині страв, постарайтеся урізноманітнити меню, наприклад, додаючи в кашу нарізані фрукти, ягоди або родзинки. При введенні в раціон нових продуктів, не квапте і не наполягайте. При відмові - запропонуйте знову через деякий час. Подавайте дитині приклад їхнього вживання, всім своїм виглядом показуючи, як це смачно. Поступово цікавість переможе страх перед незвіданим.
5. При гострому інфекційному захворюванні відбувається зниження апетиту, тому що організм, в першу чергу, намагається перемогти хворобу. На перетравлення великої кількості їжі сил не вистачає. Не годуйте хвору дитину насильно, щоб не спровокувати розлад шлунка і не збільшити тривалість хвороби. При одужанні апетит покращиться самостійно. У цей період пропонуйте легку їжу, багату вітамінами.
6. Іноді втрата апетиту пов 'язана з сильними переживаннями (страх, образа, переїзд, похід у школу). З 'ясуйте, яка саме подія викликала у малюка такі емоції. Поговоріть з дитиною, постарайтеся її заспокоїти. Запропонуйте чай з валеріаною або ромашкою. Якщо ваші дії не допоможуть, зверніться до дитячого психолога.
7. Якщо ваша дитина рідко виходить на вулицю і мало рухається, віддаючи перевагу активному відпочинку читання книг або комп 'ютерні ігри, постарайтеся змінити її спосіб життя. Споживання великої кількості їжі при невеликих енерговитратах може неприємно позначитися в майбутньому. Відсутність апетиту в цьому випадку є біологічною "страховкою" організму від ожиріння.