Симптоми і лікування латерального епіконділіту ліктьового суглоба

Латеральний епікондиліт - досить поширене захворювання серед людей, у яких виникає перенапруження м 'язів в області їх прикріплення до надмищення плечової кістки. Така проблема дуже часто зустрічається у професійних тенісистів, але і люди, далекі від цього виду спорту, схильні до цього захворювання. У більшості випадків латеральний епіконділіт ліктьового суглоба діагностується у людей середнього віку (30-50 років). Оскільки проблема досить актуальна, слід більш детально розібратися, що ж це за захворювання і як його лікувати.

Симптоми і діагностика

Головний симптом латерального епіконділіту - біль в області зовнішнього надмищілка плечової кістки. З великою часткою ймовірності з 'являється місцеве запалення, яке провокує підвищення температури в районі ліктьового суглоба. Больові відчуття можуть посилюватися, коли в руці знаходиться що-небудь важке, або ж людина просто розгинає пензель.

Ця проблема досить серйозно може вплинути і на загальне самопочуття пацієнта. Вся справа в тому, що болі можуть посилюватися в нічний час, тому людина не висипається, вона виснажується, знижується її рівень працездатності. Це основні симптоми латерального епіконділіту ліктьового суглоба, якщо ви помітили у себе подібні, негайно звертайтеся до лікаря.

Спочатку діагностика починається з опитування. Фахівець з 'ясовує, за яких обставин з' явився біль, як давно він вже турбує пацієнта, чи були раніше схожі травми.

Після опитування лікар повинен оглянути ліктьовий суглоб і провести кілька нехитрих функціональних тестів, завдяки яким попередній діагноз може підтвердитися.

Якщо ж огляд не дав 100% впевненості, що у людини саме латеральний епіконділіт, то фахівець повинен призначити рентгенограму ліктьового суглоба, УЗД або МРТ. Найбільш точні результати може надати останній спосіб дослідження.

На основі проведених досліджень лікар призначає відповідне лікування. Якщо форма латерального епіконділіту не запущена, то можна обійтися консервативним лікуванням або навіть народною медициною. Однак якщо запалені ділянки сухожилля або тканин вже не піддаються лікуванню, тоді доведеться вдатися до хірургічного втручання.

Консервативне лікування латерального епіконділіту

У разі своєчасного звернення до фахівця консервативне лікування допомагає у 8 з 10 випадків, тому даний метод є вельми дієвим. Щоб зникли больові відчуття, пацієнту необхідно:

1. Як тільки він відчує болі в передпліччі, повністю виключити фізичні вправи, які можуть спровокувати неприємні відчуття на запаленій частині руки. Якщо причиною латерального епіконділіту є гра в теніс, слід звернути увагу на натягнення струн і на ракетку в цілому. Коли біль пройде і можна знову повернутися до тренувань, слід звернути увагу на ракетку і, можливо, замінити її на більш зручну, щоб не спровокувати рецидив захворювання.
2. Дозволяється приймати протизапальні препарати до тих пір, поки біль повністю не пройде.
3. Добре знімає запалення кріотерапія. Пацієнту рекомендується на ліктьовий суглоб накладати холодні компреси на 15-20 хвилин. Повторювати процедуру можна 2-3 рази на день протягом 3-4 днів.
4. Коли гострі болючі відчуття проходять, можна потихеньку приступати до розтяжки. Класична вправа для відновлення працездатності м 'яза: здоровою рукою згинати кисть великої руки до тих пір, поки людина не відчує неприємні відчуття в області ліктя, в цьому положенні затримати кисть на 10 секунд. Цю вправу потрібно робити досить часто (до 10 разів на день) по 3 підходи.
5. Попередню вправу слід робити аж до тієї пори, поки пацієнту вона не буде доставляти ніякого дискомфорту. Після цього потрібно робити нову вправу, яка зміцнить м 'яз. У руку взяти молоток (або щось схоже), повернути її тильною частиною догори і несильно згинати лікоть на 100-120 градусів. Цю вправу потрібно робити кілька разів на тиждень 3 рази на день по 10 підходів, протягом декількох тижнів.

Якщо слідувати вищеописаній інструкції, реабілітація пройде досить швидко і правильно.

У перші дні запального процесу можна приймати не тільки протизапальні засоби, також рекомендується використовувати різні мазі, наприклад, "Нурофен Гель" ". Засіб потрібно нанести на запалене місце і втирати його до повного вбирання.

Якщо ж болючі відчуття дуже сильні, і звичайні мазі і таблетки не в силах впоратися із завданням, лікар може призначити локальні ін 'єкції, після яких біль повністю зникає через 2-3 дні. Коли біль пройде, далі відновлення повинно проходити в точності так, як написано вище.

Хірургічне лікування

Незважаючи на те що консервативне лікування досить дієве, все ж бувають випадки, коли воно не допомагає, і у людини залишаються болючі відчуття. Після чергового обстеження лікар повинен порекомендувати проведення операції.

Операція досить проста, яку роблять в амбулаторних умовах під місцевою анестезією. Хірург робить надріз в області латерального надмищілка і видаляє запалені тканини і сухожилля. Після успішного втручання людині не потрібно перебувати в лікарні, вона може йти додому і тільки періодично відвідувати свого лікаря.

Післяопераційна реабілітація проходить досить просто, вже через кілька днів людина може робити різні вправи на розтяжку, а через 2 тижні можна починати активну розробку рухів. Тому спортсменам дуже часто роблять подібні операції, щоб мінімізувати можливість рецидиву і швидше відновитися після запалення надмищілка.

Лікування народними засобами: протипоказання

Перед тим як ознайомитися з народними засобами лікування латерального епіконділіту, слід розуміти, чого точно не можна робити при даному захворюванні:

1. У період загострення прикладати теплі компреси. Вони не тільки не допоможуть, а погіршать ситуацію, тому не слід довіряти тим джерелам, які можуть повідомити про протилежне.
2. Якщо у людини є алергія на речовину, яка входить до складу настоянки, слід відмовитися від її застосування. Краще вибрати інший народний метод лікування, де немає продукту, який може спровокувати алергічну реакцію.
3. Народні кошти слід готувати в суворій відповідності з наданою нижче інструкцією.

У будь-якому випадку рекомендується спочатку звернутися до лікаря перед лікуванням латерального епіконділіту народними засобами, щоб не погіршити ситуацію. Можливо, фахівець порекомендує деякі засоби альтернативної медицини як додаток до традиційних методів.

Латеральний епіконділіт ліктьового суглоба: лікування народними засобами

Засоби народної медицини справляють позитивний ефект і можуть посприяти зменшенню та зникненню болю. Їх перевага полягає в натуральності, адже всі медикаменти, і особливо знеболюючі препарати, мають цілий ряд протипоказань. Їх вживання часто веде до порушення роботи організму, тому люди дуже часто вдаються до допомоги народної медицини. Далі розглянемо кілька ефективних снадобій.

Мазь з коріння і листя окопника

Щоб зробити мазь з цієї рослини, людині потрібно взяти листя і коріння в рівній пропорції, а також потрібна олія або розтоплений мед. У ступі необхідно перетовочь рослину і потроху додавати мед або масло. Подрібнювати інгредієнти слід до тих пір, поки не вийде однорідна маса, яка за консистенцією буде нагадувати густу сметану.

Після цього мазь з коріння і листя окопника потрібно нанести на марлю і прикласти її до місця, яке болить. Якщо біль турбує вже не перший день і період загострення закінчився, то зверху пов 'язку можна обмотати ще якимось шарфом. Тримати такий компрес рекомендується протягом 24 годин. Через відведений час людина вже відчує поліпшення стану, больові відчуття будуть значно нижче.

Блакитна глина

Порошок блакитної глини можна придбати в будь-якій аптеці. Після цього 100 грам порошку слід розвести в 100 мл окропу, ретельно розмішати. Консистенція повинна бути однорідною, розмішувати потрібно 3-5 хвилин. Тепер потрібно почекати, поки мазь охолоне до 40-50 градусів.

Нанести мазь з блакитної глини на марлю або ганчірку і прикласти її до ураженого місця. Також рекомендується обмотати ліктьовий суглобок хусткою. Тримати засіб на руці потрібно доти, доки він повністю не охолоне. Дану процедуру не дозволяється проводити занадто часто, тому такий компрес слід накладати двічі на тиждень.

Лід із зеленого чаю

Як вже повідомлялося раніше, в період загострення категорично забороняється прикладати теплі компреси. Цей народний засіб підходить саме для періоду загострення. Необхідно заварити міцний зелений чай, рекомендується використовувати крупнолистовий. Коли чай завариться, рідину слід розлити за звичайними формочками для льоду і поставити в морозилку.

Після цього потрібно дістати один кубик і прикласти його до ураженого місця, почекати, поки лід розтане. Дану процедуру можна повторювати кілька разів на день, поки не пройде період загострення, і тільки після цього можна прикладати вже теплі компреси.

Лаврова олія

Мінус цього методу полягає в тому, що надоб 'я потрібно наполягати протягом 1 тижня, проте кінцевий результат досить непоганий. Люди відзначають, що біль проходить і настає полегшення.

Для приготування цього засобу потрібно взяти 4 столових ложки подрібненого сухого листя лаврового дерева і залити 200 мл рослинної олії. Відставити ємність з інгредієнтами в бік на 7 днів. За цей час лаврове листя віддадуть маслу всі свої лікувальні властивості.

Спосіб застосування дуже простий: масло необхідно втирати в області ліктьового суглоба.

Кінський щавель

Лікувати латеральний епіконділіт можна також настоянкою з кінського щавелю. Щоб приготувати лікарський засіб, слід взяти основний інгредієнт і заповнити ним літрову банку. Після залити щавель звичайною горілкою, накрити банку кришкою і поставити настоянку в темне місце на 7 днів. Коли відведений час закінчиться, в настоянку потрібно занурити вату або шматочок будь-якої тканини і прикладати її до ураженого місця.

Зверніть увагу! Якщо у людини занадто ніжна шкіра, спирт може її пошкодити, тому горілку краще розвести водою або просто відмовитися від застосування цього засобу.

Сольові ванни

Цей спосіб, як і багато попередніх, забороняється використовувати в період загострення - обов 'язково пам' ятайте це. На 1 літр підігрітої води потрібно взяти 1 столову ложку морської солі і розчинити її там, рідину ще трохи підігріти і опустити в неї лікоть. Суглоб повинен перебувати у воді протягом півгодини, після завершення процедури лікоть слід укутати теплою хусткою.

Ув 'язнення

Болі в ліктьовому суглобі дуже сильно заважають, знижують працездатність людини, її життя перетворюється на пошуки засобу, який їй допоможе. Народні кошти при латеральному епіконділіті досить добре справляються зі своїм завданням. Однак неправильне їх використання може не тільки не допомогти, але й, навпаки, нашкодить. Тому рекомендується перед застосуванням будь-якого засобу (будь воно народне або традиційне) проконсультуватися з лікарем. Адже саме він знає напевно, що можна застосовувати в конкретному випадку, а що ні.

Якщо ви відчуваєте болі в ліктьовому суглобі, не затягуйте з лікуванням. На ранніх етапах консервативне лікування і народні кошти дуже дієві і допомагають практично всім. Але якщо запустити захворювання, то процес реабілітації може бути значно довшим, а в деяких випадках лікар може навіть порекомендувати оперативне втручання.