Навіть рідкісний головний біль завдає чимало страждань. Але коли вона турбує часто - це стає справжнім випробуванням. Однак біль у голові є лише тривожним сигналом про внутрішні неполадки, тому варто звернути увагу на її характер. Це допоможе приблизно визначити причину і відповідно вибрати правильний спосіб позбавлення від своїх мук.
Частий головний біль може з'являтися з різних причин. Але спробувати встановити серед них один єдиний можна за характером болю.
Якщо головний біль мучить з самого ранку і супроводжується слабкістю, розбитістю, шумом у вухах і потемнінням в очах, а до вечора проходить, і так кожен день, то, швидше за все, причина в зниженому тиску. У цьому випадку допомагають ранкова зарядка, контрастне обливання водою, чашка кави без молока і піші прогулянки на свіжому повітрі. Протягом двох тижнів можна пропити свіжий сік селери, по 1 ч. л. 3 рази на день. Ці засоби тонізують і зміцнюють судини.
Пульсуючий біль з характерною локалізацією в потилиці, що супроводжується погіршенням самопочуття, тяжкістю в грудях і частим серцебиттям може бути пов'язана з підвищеним тиском. Таблетка анальгетика в цьому випадку безсила. Перш за все, треба забезпечити собі повний спокій і доступ свіжого повітря, а під час відпочинку ритмічно дихати. Із засобів народної медицини можна застосовувати брусничний або журавлинний сік з медом, по 2 ст.л. 3 рази на день. Якщо такий біль з'являється часто, не варто нехтувати візитом до лікаря, адже підвищений тиск є ознакою прихованої хвороби нирок або гіпертонії. Лікування цих хвороб вимагає медичного спостереження.
Пульсуючий односторонній головний біль протягом 2-3 днів є ознакою мігрені - захворювання, викликаного звуженням судин мозку. Причини цієї недуги різноманітні, тому не завжди можна їх виявити і виключити. Якщо є схильність до нападів мігрені, слід зміцнювати судини, а в якості першої допомоги використовувати спеціальні протимігренозні препарати: ерготаміна тартрат, суматриптан, наратриптан, різатриптан. Також допомагають контрастне обливання, холодний компрес на голову, теплі ножні ванни, чай з м'яти і повний спокій.
Тупий ноющий (не пульсуючий) двосторонній головний біль, що не посилюється під час фізичного навантаження, найчастіше пов'язаний з нервовим перенапруженням або стресом. Для цього болю характерне відчуття опоясувного здавлювання голови стрічкою або ременем. У цьому випадку допомагають масаж, релаксація, медитація, ритмічне дихання, повноцінний сон, втирання в віскі м'яти перцевий або бальзама «зірочка», а також вживанням дрібними ковтками теплого м'ятного чаю.
Причиною головного болю можуть бути авітаміноз, анемія, нестача в організмі рідини. Тому в цілях профілактики та оздоровлення організму, необхідно налагодити питний режим і пройти курс вітамінотерапії. Велику користь в даному випадку принесуть і свіжоприготовлені соки, особливо апельсиновий, грейпфрутовий, морквяний, морквяно-яблучний.
У більшості випадків головний біль є доброякісним станом. Однак при часто повторюваних нападах, які не піддаються усуненню ніякими засобами, краще пройти медичне обстеження головного мозку.