Введення прикорму малюку передбачає отримання нової їжі з метою поступової заміни грудного вигодовування. При цьому дитина починає отримувати більш щільну за консистенцією їжу, багату вітамінами і мікроелементами. Залежно від темпів розвитку малюка різняться і терміни введення прикормів, а деякі батьки починають вводити нові продукти вже з чотиримісячного віку з метою додаткового надходження поживних речовин в організм крихти. Отже, давайте разом розберемося, що можна давати в 4 місяці дитині.
Терміни введення прикорму
Основні принципи раціонального вигодовування, яким йдуть педіатри Всесвітньої організації охорони здоров 'я, не рекомендують введення прикорму до 6-місячного віку. Це обумовлено незрілістю травної системи малюка і недостатньою продукцією ферментів і травних соків, необхідних для повноцінного перетравлення продуктів харчування. Однак ці терміни введення прикорму не є абсолютними.
Все залежить від індивідуальних особливостей розвитку крихти. Таким чином, введення прикорму можна починати і з п 'ятимісячного віку, і навіть на місяць раніше. Як правило, в цьому є своє раціональне зерно: прикорм дитини в 4 місяці не тільки знайомить малюка з різноманітністю продуктів харчування і починає формувати культуру прийому їжі, але також обумовлений зростаючою потребою в поживних речовинах для гармонійного розвитку.
Ознаки готовності малюка до прикорму
Як же визначити, що можна давати в 4 місяці дитині прикорм? Основні ознаки готовності крохи до введення прикорму такі:
- дитина впевнено сидить, здатна робити впевнені повороти головою і корпусом, нахиляючись або відвертаючись від ложки з їжею;
- малюк проявляє інтерес до нової їжі і прагне її спробувати;
- у дитини зник виштовхуючий рефлекс мови;
- малюк цілеспрямовано може затиснути що-небудь в ручці і помістити в рот;
- наявність перетираючих рухів деснами або поява зубів.
Поєднання чотирьох і більше факторів з наведеного списку з високою ймовірністю може говорити про те, що малюк дозрів до введення першого прикорму. З іншого боку, всі ознаки умовно можна згрупувати в дві групи: це ознаки, що свідчать про готовність шлунково-кишкового тракту грудничка до прийняття їжі, і зрілість нервової системи і головного мозку. У більшості випадків наявність таких ознак відзначається до кінця першого півріччя життя малюка, але може бути раніше або пізніше.
Як правильно вводити прикорм
Існує досить велика кількість правил, що регламентують введення прикорму. Ось основні з них:
- введення прикорму здійснюється на тлі повного здоров 'я і благополуччя малюка, за умови відсутності алергічних реакцій;
- не слід починати введення прикорму за один-два тижні до проведення профілактичних щеплень і через тиждень після;
- прикорм вводиться тільки в сидячому положенні крихти і бажано за столом (формується стереотип прийому їжі);
- за один раз вводиться один новий продукт в раціон харчування і тільки після того, як шлунок і організм малюка звикнуть до попереднього продукту харчування;
- новий продукт харчування завжди вводиться вранці;
- починати прикорм необхідно з фруктів і овочів, що виростають в регіоні;
- введення нових продуктів починають з декількох крапель (чверті чайної або кавової ложечки), а потім поступово доводять до необхідної кількості протягом декількох днів.
Не рекомендується введення прикорму перед сном, під час проведення профілактичних щеплень, коли малюк хворий, або коли терміни зберігання продуктів харчування і правила приготування були порушені.
І найважливіше правило! Якщо у мами достатньо грудного молока, то зменшувати обсяг одержуваного крихтою молока, а тим більше припиняти грудне вигодовування дитини 4 місяці не слід. Грудне молоко є найважливішим, незамінним і збалансованим продуктом для малюка.
Продукти харчування для першого прикорму
Думки щодо продуктів, які повинні становити прикорм дитини в 4 місяці, різняться: одні педіатри вважають, що доцільно прикорм здійснювати фруктовими соками, інші вважають, що починати необхідно з фруктово-овочевих пюре. Навіть згідно з рекомендаціями ВООЗ і РАМН немає єдиної думки педіатрів щодо даного питання. Отже, що можна давати в 4 місяці дитині?
Перевага застосування фруктових соків полягає в тому, що вони мають консистенцію, як у грудного молока, тому крихті буде набагато простіше до них звикнути. Крім цього, такі напої сприяють задоволенню потреби організму малюка у воді.
На відміну від соків, фруктові пюре мають набагато більш щільну (густу) консистенцію, а також містять у своєму складі велику кількість пектину та інших харчових волокон, що сприяє травленню. Крім цього, за рахунок більш густої консистенції пюре сприяють формуванню навичок ковтання і жування та переходу до більш щільної їжі в подальшому. Таким чином, що вводити першим - соки або пюре, цілком можна вирішити самостійно.
Меню дитини в 4 місяці можна представити наступним чином. Соки можуть бути з моркви, яблук, слив, абрикос, чорнослива або їх поєднання. З цих же фруктів і овочів можна приготувати і пюре. Серед овочевих можливе вживання пюре з броколі, кабачка, цвітної капусти, гарбуза або їх поєднання.
Обсяг прикорму
Починати введення прикорму необхідно з мінімальної кількості. Введення соків слід почати з декількох крапель під час грудного вигодовування, поступово збільшуючи об 'єм і зміщуючи час введення прикорму на початок грудного вигодовування. Аналогічним чином вводять і пюре. Починають введення з чверті або половинки десертної або чайної ложечки, поступово збільшуючи обсяг продукту до того, скільки з 'їдає дитина в 4 місяці.
При введенні прикорму необхідно обов 'язково ретельно спостерігати за поведінкою малюка, оскільки алергічна симптоматика на продукт харчування може проявитися далеко не відразу, а через деякий час, при збільшенні обсягу.
Введення прикорму дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні
Штучне вигодовування дитини 4 місяці полягає в отриманні малюком повнораційних молочних сумішей, склад яких максимально наближений до грудного молока матері.
Незважаючи на це, введення прикорму таким дітям рекомендується починати дещо раніше (з 3,5-4-місячного віку) порівняно з дітьми, які перебувають на грудному вигодовуванні. З продуктів харчування рекомендується вводити фруктове пюре і соки в загальному обсязі не більше 5-15 мл.
Ув 'язнення
Грамотне введення першого прикорму в ранньому віці є запорукою міцного здоров 'я малюка. Під час прикорму досить велика кількість дітей схильна давати алергічні реакції на нові продукти харчування. Дотримуючись основних правил прикорму і рекомендацій щодо його введення, молоді батьки знатимуть, що можна давати в 4 місяці дитині, тим самим убезпечать малюка і себе від небажаних наслідків. Слід пам 'ятати, що їжа для крихти повинна бути завжди теплою і свіжою, а посуд - чистим.