Задихатися уві сні (апное) вважається дуже поширеною патологією. Статистика стверджує, що понад 60% літніх людей страждають від цього захворювання, причому частіше чоловіки. Страждають апное і люди у віці 35-54 років. Нерідко задихаються уві сні діти. І в більшості випадків захворювання не вдається діагностувати.
Уві сні задихаюся: чому так відбувається?
У більшості випадків нічне апне є наслідком стану організму, який здатний викликати короткі зупинки дихання. Спостерігаються два типи такого стану СОАС (Синдрому обструктивного апное сну).
Уві сні задихаюся: яка причина?
По-перше, це може відбуватися через сильне розслаблення м 'язів і м' яких тканин горла. Вони настільки спадають, що закривають дихальний шлях. Якщо дихання не відновлюється протягом 10 секунд, стан можна назвати апное. Наступна причина, чому у людини з 'являється скарга: "" Задихаюся уві сні "", - гіпопне. Механізм, що діє як апное, тільки в даному випадку дихальні шляхи закривають м 'які тканини. Якщо потік вдихуваного повітря закритий на 50% або протягом 10 секунд і довше - це гіпопне.
Задихаюся вночі
Крім СОАС, подібне явище може відбуватися через центральний нічний апное. Трапитися таке може через порушення діяльності головного мозку, який немов забуває відправляти сигнали і викликати скорочення м 'язів, що забезпечують дихання. Простіше кажучи, мозок просто "" забуває дихати "".
Що таке сон
Сон - необхідний стан організму людини, обумовлений нормальною активністю мозку. Якщо лікар чує від пацієнта: "" Уві сні задихаюся. Що відбувається з організмом, чи відпочиває він? "" - можна відповісти на запитання так: "" Страждаючі апне можуть не один раз за ніч випробувати брак повітря. Епізод апное знижує кількість кисню в легені. Такий стан змушує людину переходити зі стадії глибокого сну в її поверхневий стан або взагалі будити людину. Можливі повтори таких епізодів до трьох разів за хвилину. Для повного відновлення потрібно пройти через якесь число епізодів "" глибокого сну "". Чим менше таких епізодів, тим гірше відновлюється організм. Людина встає невіддихнутою. Нормою вважається спати в день не менше 8 годин, і до 25% цього часу має витрачатися на глибокі фази сну "".
Задихаюся ночами: у чому ж причина?
У більшості випадків люди, які страждають на апне, хроплять уві сні. Дихання у них досить галасливе, з частими завмираннями. Людина не висипається, почувається втомленою, але в більшості випадків навіть не пам 'ятає, що вночі задихалася.
Причини
Якщо людина скаржиться: "" Уві сні задихаюся "", ось кілька передбачуваних причин, що сприяють цьому:
- Зайва повнота вважається найважливішим фактором. Особливо шкідливі відкладення жиру в області шиї, вони збільшують навантаження на м 'язи горла.
- Вік. Статистика стверджує, що апное частіше страждають люди після 40 років.
- Чоловіки страждають від нічного апное частіше за жінок удвічі. Обумовлений цей факт невеликими відмінностями анатомічної будови горла та іншим типом розподілу жирових тканин.
- Вживання снодійного з седативним ефектом.
- Вживання алкоголю та куріння.
- Менопауза.
- Цукровий діабет.
- Спадковість.
Приємних вам снів!