«Карма», в перекладі з санскриту - справа, дія, рішення. Це центральне поняття в східній філософії, закон причини і слідства. Зображується у вигляді колеса або спіралі. Людина несе відповідальність за свої вчинки, які формують хорошу або погану долю. Карма впливає на життя фізичного тіла, визначає, скільки воно проживе, буде насолоджуватися або страждати. Кармічний закон не статичний: людина може змінити своє життя, покращуючи карму.
Щоб розібратися в цьому питанні, читайте духовну літературу, вивчайте праці діячів різних релігійних течій, акцентуючи увагу на східній філософії, буддизмі. Основна книга, яку рекомендують вивчити гуру - «Бхагават-гіта». Об "єктивно погляньте на своє життя, проведіть аналіз помилок, подумайте, до чого вони призвели або можуть призвести. Вчіться контролювати негативні емоції, які заважають підвищити карму. Будь-які бурхливі прояви почуттів (пристрасті) заважають спалюванню поганої частини долі.
Позбудьтеся дитячих ілюзій, вчіться тверезо і розумно оцінювати життєві ситуації. Напрацюйте звичку неупереджено оцінювати те, що відбувається з вами. Займайтеся дихальними вправами, щоб зберігати внутрішню рівновагу і спокій у будь-яких обставинах. Будьте помірковані в їжі, це допоможе зберігати розум свіжим і здоровим. Виключіть з раціону м'ясо, рибу, яйця і сир. Алкоголь вживайте у вигляді ліків у малих дозах (столова ложка на день, не більше).
Карма поглинуваної їжі впливає на загальну карму людини, зумовлює її поведінку і майбутнє. Вживаючи їжу, наповнену негативною інформацією вбивства, насильства (м'ясо і тваринні продукти), людина зумовлює для себе неприємні ситуації в майбутньому. Буддистські вчення радять переходити на рослинну їжу, потім, у процесі самовдосконалення, на сироїдення, рідке харчування. Досягнувши просвітлення і гармонії, окремі індивідууми стають здатними харчуватися лише світлом і повітрям. Історія людства зафіксувала дуже небагатьох, які досягли такого стану, тому не варто настільки екстремально експериментувати зі своїм здоров'ям.
Вивчіть Аюрведу, застосовуйте її закони і принципи в усіх сферах життя. Знайдіть досвідченого майстра і займіться йогою (краще карма-йогою). Контролюйте свої думки, бажання і вчинки: якщо образили когось, просіть вибачення, якщо принизили, допоможіть піднятися, якщо заподіяли біль, поділіться любов'ю і турботою. Пам'ятайте, що всі вчинки, дії повернуться до вас за законом карми, тому кожен раз думайте і усвідомлюйте свої рішення.
Пам'ятайте, що карма - це коло або спіраль. Від того, як ви дієте, залежить, куди і як ви рухаєтеся. Підвищуйте свою карму добрими справами, працею, гармонійним ставленням до людей і всього світу.