Медитації корисні тим, що приводять до ладу думки і почуття. За допомогою нашої медитації зі свічкою ви не тільки помітите поліпшення свого стану, але і легко навчитеся медитувати, якщо навіть пробуєте це в перший раз.
За рахунок вроджених рефлексів та історичного розвитку людини як виду, на палаючий вогонь ми можемо дивитися безвідривно. Він буквально вабить і притягує до себе погляд. Коли людина в мовчанні дивиться на язики полум'я, занурюючись у себе, її стан стає дуже близьким до медитативного. Вам залишиться тільки навчитися працювати з чакрами.
Медитація зі свічкою
Звичайно ж, було б дуже зручно сісти на підлозі біля каміна або розпалити багаття в лісі. Але це абсолютно не обов'язково. Є куди більш безпечний спосіб медитувати з вогнем в тихій і спокійній домашній обстановці.
Для початку підберіть свічку такої довжини, щоб ви бачили повністю полум'я. Тобто, поставлена на стіл, вона повинна знаходитися на рівні ваших очей. Так ви не будете дивитися на неї зверху. Дуже добре проводити цю медитацію під музику, яка вас заспокоює і розслабляє. Але найбільш ідеальний звуковий фон - це дощ за вікном.
Отже, визначивши відповідне місце і становище вашої свічки, усядьтеся подібніше і дивіться на неї. Медитація передбачає таку концентрацію, яка виключить сторонні думки. Це те, що зазвичай найважче для новачків. Спостереження за вогнем зазвичай допомагає усунути цю перешкоду. Проте, якщо якісь думки лізуть вам в голову, їх обов'язково необхідно обміркувати або навіть обговорити з кимось. Але бажано на час медитації від них відмовитися.
Де є вогонь, там і тепло. А де тепло, там і спокій. Дивіться на вогонь і заспокоюйтеся. Ви можете вибрати одну з мудр - положення, в якому будете тримати руки протягом всієї медитації і одночасно позитивно впливати на свій організм. Така медитація протягом 10-15 хвилин щодня буде незабаром мати позитивний ефект, який помітять всі, не тільки ви. Зазвичай результат з'являється вже через два тижні.
Чому вогонь добре допомагає при медитації
За всілякими повір'ями, вогонь часто виявляється чимось очищуючим. Йому наказують часом божественний початок. Ритуали очищення, як людини, так і приміщення, дуже часто пов'язані саме з вогняною стихією. Вогонь таким чином знищує негативну енергетику. Тому вам легше позбутися негативу, який скупчився за день, медитуючи перед полум'ям свічки. Тільки виберіть такий час, щоб вас ніщо не потривожило протягом всієї медитації: ніякий, навіть найменший зайвий звук.
Практику медитації перед вогнем можна використовувати тоді, коли ви тільки починаєте і вчитеся медитувати, ще не маючи досвіду. Адже для медитації дуже важлива концентрація на чомусь одному. Якраз це завдання і допоможе вирішити спостереження за вогнем.
За допомогою цієї медитації ви можете навчитися медитувати в принципі. Коли ви зрозумієте, що навчилися концентруватися на полум'ї свічки і входити в медитативний стан, ви зможете поступово перейти до невізуальних медитацій і глибше спіткати таємниці східних навчань.
Для того, щоб перехід вийшов безболіснішим і простішим, ви можете пробувати поступово медитувати, наприклад, під час поїздки в громадському транспорті. Домігшись результатів від медитації з вогнем, тепер ви можете уявляти собі полум'я або ціле багаття і спостерігати, як воно горить. Можливо, вийде не з першого разу, але вдома ви все можете виправити, знову повернувшись до медитації зі свічкою.