Гірські лижі - технічний вид спорту, в якому від спорядження залежить дуже багато. Через здавану складність налаштування, багато людей, які тільки починають освоювати гірські лижі, не обтяжують себе правильним регулюванням кріплень, ризикуючи як задоволенням від катання, так і власним здоров 'ям. Незважаючи на велику кількість незрозумілих отворів з гвинтиками і шкал, налаштувати гірськолижні кріплення зовсім не складно.
Вам знадобиться
- Викрутка або ключ, що дозволяє крутити гвинти зі шлицем (пласкою).
Інструкція
1. Основне налаштування для кріплень гірських лиж називається силою відстрілу. Це те максимальне зусилля на кріплення, при додатку якого воно тримає черевик. При перевищенні цього зусилля кріплення "" відстрілюється "" для запобігання нещасних випадків. Шкали в передній і задній частинах кріплення якраз і служать для того, щоб налаштовувати силу відстрілу. Кожна цифра на ній дорівнює 10 кг. Зазвичай значення на шкалах виставляють на 10-20 кг менше ваги лижника, але якщо ви починаючий лижник, то для початку не рекомендується виставляти зусилля більше 30-40 кг. За допомогою викрутки налаштуйте передню та задню частини кріплень. На початковому етапі краще викрутити однакові значення, надалі стане зрозуміло, де треба підтягнути, а де - послабити.
2. Вага тіла - не єдине визначальне цього налаштування, багато що залежить від фізичної кондиції спортсмена. Чим він тренованіший, чим міцніший і еластичніший у нього м 'язи і зв' язки на ногах, тим вища допустима сила відстрілу. Саме тому починати треба з невеликих значень, "" м 'яких "" налаштувань, а в міру підвищення контролю підлаштовувати кріплення під себе. Також значення має і зростання лижника: для високих спортсменів можна додати половину пункту до значення регулювання на шкалі, для коренастих же - навпаки. Не зайвим буде перевірити кріплення перед катанням. Для цього, стоячи на лижах, потрібно "" впасти "" вперед, використовуючи для страховки палиці. Робити це необхідно акуратно, тому що в деяких випадках такий спосіб може викликати болючі відчуття.
3. На моделях кріплень високого рівня є ще таке налаштування як регулювання зазору фіксуючих губок. Вона може знадобитися тільки тим, хто буде сточувати черевик для зміни стандартного положення затиснута. Так що рекомендації з цього налаштування дати складно, вона залежить від ступеня сточування, яким зазвичай займаються люди з таким рівнем катання, при якому поради вже не потрібні.