Багато жінок скаржаться, що їхній улюблений чоловік або батько часто пукає при інших членах сім 'ї, анітрохи не соромлячись навіть сторонніх людей. У деяких чоловіків таке неприємне явище, як неконтрольоване газоутворення, відбувається і в громадських місцях. Відчуття від гучного звуку і запах від газів можуть звести з розуму будь-якого, до того ж це некультурно, не прийнято в суспільстві. Як же позбутися проблеми, відучити чоловіка "" псувати повітря ""?
Інструкція
1. Для початку спробуйте підрахувати, скільки "" шептунів "" на добу випускає ваш чоловік. Це не так вже й важко, особливо якщо він не соромиться і всіляко привертає до себе увагу смачними жартами і підвищенням гучності звучання пука. Нормою вважається від 13 до 20 разів на день. А ось більше - це вже ознаки метеоризму.
2. Проаналізуйте, які шкідливі звички чоловіка можуть призводити до підвищеного газоутворення. Це переїдання, куріння, запори, зловживання борошняним, солодощами, алкоголем, нерегулярне харчування. Також метеоризм із здуттям живота і пуками викликають сидяча робота, малорухливий спосіб життя.
3. Якщо пуки від чоловіка чути постійно, а запах просто збиває з ніг, причина може бути в хворобі. Варто перевірити чоловіка на бактеріоз, захворювання шлунка, кишечника, виключити зараження глистами і гельмінтами. Обстеження і лікування у лікаря допоможе з 'ясувати причини метеоризму, поліпшити роботу кишечника.
4. Перегляньте раціон харчування, поступово приберіть з меню бобові, квашену капусту, маринади, солодощі, борошняне, жирне і копчене. Можливо, чоловік пукає після вживання якихось певних продуктів, напоїв - це потрібно з 'ясувати шляхом спостережень.
5. Усунути підвищене газоутворення і здуття живота допоможуть ходьба, біг, заняття плаванням, довгі прогулянки перед сном. Запишіться разом з чоловіком в басейн або спортзал, змусьте ходити на роботу пішки, купіть йому крокомір для підрахунку активності протягом дня. Одночасно контролюйте його раціон харчування, стежте за кількістю випиваної негазованої води протягом дня.
6. Обов "язково поговоріть з чоловіком про його поведінку, передражніть, як він голосно пукає, наведіть приклади і порівняння не на його користь. Поясніть, як неприємно вам, дітям і знайомим відчувати аромат "" газової атаки "" щоразу, чути довгі пуки, схожі за звуком на вибухи. Присоромите чоловіка, попросіть поводитися пристойніше і культурніше.
7. Якщо улюблений зводить все до жарту і не соромиться псувати повітря прилюдно, спробуйте вчинити з ним також. Пукайте, наприклад, коли він почне їсти або пити пиво біля телевізора. Можливо, ця жартівлива порада подіє і допоможе чоловікові зрозуміти почуття дружини?