Психотерапією називають лікування людини (пацієнта) за допомогою психологічних засобів впливу і, ширше, надання психологічної допомоги здоровим людям у ситуаціях різного роду психологічних труднощів, а також у разі потреби поліпшити якість власного життя. Якщо вам знайоме почуття внутрішньої і зовнішньої свободи, почуття задоволення від свого життя, від того місця, яке ви займаєте в цьому світі, почуття задоволення від тієї справи, якою ви займаєтеся, то вам не потрібно нічого змінювати.
І якщо ви самі собі можете з упевненістю сказати, що таке почуття у вас є переважаючим фоном, то вас можна привітати. Можете вважати, що вам не потрібна психологія. Але, можливо, вона потрібна іншим людям. Адже ні для кого не буде новиною, що, з якихось причин (не будемо зараз на них зупинятися), м'яко кажучи, не у всіх все так безхмарно, як у вас. І є реальні люди, яким досвід, накопичений в області психології, допоміг стати більш щасливими в житті.
І, незалежно від того, чи довіряєте ви знанню психології про людину, чи ні, життєві кризи періодично будуть відвідувати і вас, тому що вони неминучі в житті будь-якої людини. У житті кожної людини бувають важкі моменти. Іноді здається, що все проти нас, і ми вичерпали всю частку удачі, відпущену нам долею. Не впадайте у відчай. Не забувайте - «спасіння потопаючих - справа рук самих потопаючих», «удача - нагорода за сміливість», і, нарешті, «боротися і шукати, знайти і не здаватися». Від усієї душі бажаю всім удачі! І допомога психолога в такі моменти - всього лише один з варіантів хорошого розвитку ситуації. Є й інші можливі хороші варіанти. Справа вашого смаку.
Зараз будь-якій людині доступна величезна маса інформації по психології. Ціле море такої інформації зосереджено в Інтернеті. Зараз, як і в багатьох інших сферах, існує, швидше, проблема надлишку інформації. Якщо у вас є вільний час, то ви знайдете будь-яку інформацію з питань, що вас цікавлять. Інше питання полягає в тому, наскільки така інформація виявиться корисною саме вам. Пам'ятайте що людина людині - інопланетянин.
"Коли людина приходить на зустріч зі мною вперше, я стикаюся з таємницею - великою таємницею. Більше того, я знаю, що після трьох років тісного спілкування і навіть після того, як ця людина остаточно розпрощається зі мною, дуже багато чого все ще буде залишатися для мене таємницею "- психолог і психотерапевт Джеймс Ф.Т. Бьюдженталь.
Не знайомому професійно з психологією (десь щось читав, ознайомився з будь-яким напрямком в психології) може здатися, що бути психологом легко. Але не можна не враховувати, що існує безліч напрямків у психології, і між ними є значні розбіжності, і психологи кожного з напрямків критично ставляться до світогляду представників інших напрямків, до застосовуваних методів психологічного впливу. І вони всіляко, вельми аргументовано доводять правильність своїх уявлень. І, часом, навіть в рамках одного напрямку є безліч протиріч.
Психолог, професіонал повинен бути знайомий з усіма напрямками психології. Звичайній людині це не потрібно і не досяжно без довгої підготовки. Професійний практикуючий психолог відрізняється від звичайної людини, що має, природно, якісь свої знання в психології (їх називають буденною психологією), відрізняється так само, як користувач ПК від професійного програміста і електронника, для якого все життя пов'язане зі світом програмування. І психолог має можливість (і бажання) витрачати більше часу і сил на вивчення складної науки психології, яка намагається вивчити людську психіку.
А щоб ви представили складність психології і складність роботи психолога, скажу вам, що, наприклад, у дипломі психолога коштує понад 70 предметів, не рахуючи пройдених (прожитих) семінарів і тренінгів. І, якщо порівняти всі ці розділи психології з галузями медицини (хірургія, терапія і т. д.), що вивчає різні аспекти відновлення і підтримки здоров'я тілесного, то ви можете уявити складність предмета, що вивчається в психології. Тільки при цьому, психологу, - на відміну від лікаря, допомагаючи вирішувати будь-яку проблему, - доводиться мати справу з людською психікою, яка цілісна і нероздільна в реальному житті. Якщо лікар-стоматолог, припустимо, не зобов'язаний професійно розбиратися, наприклад, у серцево-судинних захворюваннях, то психологу часто буває необхідно мати знання про всі аспекти людської психіки.
І це зовсім не означає, що психолог завжди краще вас знає, як вам далі жити. Я думаю, психолог не повинен претендувати на роль «вчителя життя». І, хоча, людина на певному етапі свого особистісного розвитку і потребує якогось кумира, героя і авторитета, краще не зациклюватися на цьому етапі, а йти далі. Якщо людина впевнена у власній цінності, якщо знає, що у неї є певна мета, завдання, для здійснення якого вона народилася на цій землі, то, усвідомлюючи це, вона може рухатися в будь-якому напрямку. Якщо ж в глибині серця людина усвідомлює себе нікчемністю, нікчемністю, нічого не значущим і нічого не могутнім істотом, він ні на що не здатний, він відчуває себе в цьому світі зайвим і для того, щоб хоч якось піти від почуття тривоги, дискомфорту з цього приводу, він шукає сильного лідера, який буде помикати їм і розпоряджатися І, звичайно ж, знаходить.
Але хороший психолог не буде утримувати вас під своїм впливом, допоможе вам стати повноцінною і самостійною особистістю, здатною самій приймати рішення і йти своїм шляхом. Адже це і є головна кінцева мета психологічної консультації. А сам психолог буде лише рівноправним співрозмовником, а потрібен психолог тому, що наша свідомість діалогічна, його структура будується і вдосконалюється в спілкуванні і взаємодії з будь-ким.
А ще не забувайте, що готових рецептів для досягнення успіху просто немає. Ми всі так не схожі один на одного, і наші проблеми такі різні, а способів їх вирішення великий безліч...