Образу у стосунках можна порівняти з невидимою стіною. Спочатку партнери готові приховувати своє роздратування, проте з часом цеглини невдоволення нашаровуються один на одного, віддаляючи супутників один від одного. Декому навіть починає здаватися, що їхній коханець - не люба людина, а сусід по кімнаті.
- 1. Ти будеш зациклюватися на старих проблемах
- 2. Ти почнеш сумніватися в партнері
- 3. Ваші розмови будуть все більш напруженими
- 4. Відносини почнуть походити на порочне коло
- 5. Тебе начнет казаться, что ситуация безвыходная.
- 6. Захочеться повного послуху з боку партнера
- 7. Ти вирішиш, що тебе не чують і не розуміють
Важливо відразу дати партнеру знак, що ти на нього ображена: інакше бути неприємним наслідкам. Розбираємося, яким саме.
1. Ти будеш зациклюватися на старих проблемах
Психолог Чармейн Джекман зазначає, що ображені люди, які довго замовчували своє невдоволення, нерідко згадують про давні інциденти, причому роблять це без жодної причини. Вони можуть обговорювати з партнером вчорашню вечерю і раптово пригадати, як той зустрівся з колишньою під час бранчу 3 роки тому.
Скривджені люди роблять так не зі зла. Вони мають справу з ретравматизацією - повторюваним болем через не опрацьовану травму. Їм важко тримати образу в собі, але при цьому вони не вимовляються з певних причин. Невдоволення накопичується, змушуючи зациклюватися на одній і тій же думці.
2. Ти почнеш сумніватися в партнері
Образа нерідко пов'язана з жалем. Людям, які довго замовчували свої почуття, здається, що відносини в принципі не варто було починати. У такому випадку ображені партнери нерідко шкодують про те, що, скажімо, залишилися із супутником замість того, щоб прийняти пропозицію від роботодавців в іншому місті.
Результати дослідження, опубліковані у виданні Scientific Reports в 2017 році, показують, що тривале обурення веде не тільки до невдоволення відносинами, але і до незадоволеності життям в цілому.
3. Ваші розмови будуть все більш напруженими
Цей наслідок плавно випливає із зациклювання на одній проблемі. Часто люди, які ображаються на партнера, але не говорять йому про це прямо, стають пасивно-агресивними. Пітер Ледд у своїй книзі Relationships And Patterns Of Conflict Resolution пише, що таким чином вони намагаються зачепити людину у відповідь, але зробити це цивілізовано.
Згідно з даними дослідження 2011 року, такої тактики зазвичай дотримуються ті, хто намагається будь-якою ціною уникнути неприємних розмов. Пасивно-агресивні люди не хочуть вирішувати проблему і воліють робити вигляд, що її немає. На їхнє нещастя, це рішення призводить до того, що їхні відносини з партнерами стають все більш напруженими.
4. Відносини почнуть походити на порочне коло
Пітер Ледд наводить як приклад пари, в яких одна людина заробляє більше за іншу. Менш успішному супутнику стане здаватися, що він винен у падінні своїх доходів, і на цьому тлі буде рости обурення того, хто бере на себе основні витрати.
Вина одного, на думку Ледда, підживлює образу іншого, і коло неможливо розірвати, якщо партнери не обговорюють ситуацію. Згідно з результатами дослідження 2017 року, супутники, які зуміли прийняти свої почуття і обговорити їх, незабаром налагоджували відносини. Ті ж, хто намагався уникнути неприємних думок, були менш успішними в цьому плані.
5. Тебе начнет казаться, что ситуация безвыходная.
Скривджена людина, яка не говорить про те, що відчуває, постійно травмує себе неприємними спогадами. Це призводить до вивченої безпорадності - стану, при якому здається, що ніщо не дозволить позбутися невдоволення.
Нерідко люди, схильні до подібних думок, схиляються до думки про те, що їм доведеться або терпіти дискомфорт далі, або йти. Іноді такі ситуації дійсно бувають: наприклад, якщо людина дала своєму партнеру зрозуміти, що їй незатишно, а той проігнорував скарги. Зовсім інше, коли скривджений супутник мовчки з'їдає сам себе.
6. Захочеться повного послуху з боку партнера
Іноді людям, які мовчазно обурюються, починає здаватися, що супутник завжди щось їм винен. Деякі йдуть далі, чекаючи повної віддачі від партнера і готовності допомогти в будь-яких справах. Їхнє ставлення до людини можна охарактеризувати приказкою «порожній з драною вівці хоч вовни клок». Однак партнер може навіть не здогадуватися про те, що образив близького, і не вгадувати його миттєві бажання: все-таки люди не екстрасенси.
7. Ти вирішиш, що тебе не чують і не розуміють
Ще одна причина, пов'язана з бажанням бути зрозумілим без зайвих слів. Скривджена людина використовує пасивну агресію не просто так: таким чином він завуальовано показує, що незадоволений відносинами. Ймовірно, він очікує, що партнер відразу зрозуміє, в чому він помилився і що зробив не так.
Той закономірно не розуміє, чому супутник злиться, а скривджена людина, бачачи, що на його натяки не звертають уваги, ще сильніше замикається в собі. Це загрожує відчуженістю партнерів і навіть розставанням.
СексЯк зрозуміти, чому партнер віддалився від тебе