Нігті, так само як і волосся, є свого роду «дзеркалом» всього організму. І якщо вони виглядають не дуже привабливо, то це може бути симптомом якогось внутрішнього захворювання. Перевірити стан і міцність нігтів можна самостійно.
Для початку проведіть подушечкою пальця по кожному нігтю. Пам'ятайте, що поверхня здорових і міцних нігтів повинна бути гладкою і блискучою. Якщо ж ви відчуваєте під пальцями нерівності, випуклості або гребені, то це може сигналізувати про якесь захворювання нігтьової пластини.
Ще одним фактором, який допоможе вам визначити міцність нігтя, є колір. Заснування нігтьової пластини має бути прозорим або тілесним. Та частина нігтя, яка виходить за межі пальця, повинна мати насичений білий колір. Якщо вона прозора, то, швидше за все, ваші нігті втратили міцність. Пам'ятайте, що якщо ви постійно використовуєте темні лаки для нігтів, то колір нігтів може трохи змінитися - в цьому немає нічого страшного.
Перевірте форму ваших нігтів. Для цього огляньте кожен ніготь у профіль. Здорові та міцні нігті повинні бути прямими і рівними. Якщо ж кінчик вашого нігтя загинається вниз, то цей привід звернеться до фахівця - він і визначить, чи можна вважати такий стан нормальним.
Якщо ваші нігті постійно розшаровуються, то це означає, що їх міцність поступово втрачається. Саме тому потрібно обов'язково стежити за зовнішнім станом своїх нігтів.
Якщо після використання всіх порад ви визначили, що ваші нігті не зовсім здорові, то варто почати негайне лікування. У цьому випадку найкраще звернутися до косметолога або майстра манікюру - він зможе знайти причину такого стану і призначити лікування.
Пам'ятайте, що для збереження здоров'я і міцності ваших нігтів їм потрібен постійний догляд. Щовечора перед сном змащуйте нігтьові пластини і кутикулу спеціальним зволожуючим кремом. Слідкуйте за своїм раціоном - в ньому повинні бути присутні продукти, що містять кальцій, фосфор і вітаміни. Час від часу корисно приймати вітамін Е - він позитивно позначиться на стані вашого організму. Корисними будуть і пророщені зерна пшениці.