Подушка Мейрама - як застосовувати при грижі хребта і сколіозі?

Однією з причин, які сприяють міжхребцевому випинанню, є спазм м 'язів, які тримають хребетний стовп, якщо прибрати цей застій, то тиск на хрящ зменшується, і вибухання хребців - разом з ним. Допомогти в цій справі може спеціальне пристосування - подушка Мейрама, названа на ім 'я творця.

Подушка Мейрама - що це таке?

Довге сидіння за монітором, неправильні навантаження в тренажерному залі, зайва вага, важка робота - всі ці аспекти можуть призвести до пошкодження хребетного стовпа і порушення його правильного вигину. Можна вдатися до операції, але є ще один спосіб, який вже випробували пацієнти - дерев 'яна подушка Мейрама Мейрханова. Винайшов її лікар з Казахстану, який сам боровся з цією хворобою.

Потрібен і комплекс вправ, суть яких:

• повернути втрачений вигин хребетного стовпа;
• зняти спазм м 'язів;
• звільнити затиснуті нерви і судини.

Що лікує подушка Мейрама?

Теорія, на яку спирається це пристосування - подушка Мейрама - лікування хребта, під впливом конструкції він поступово приймає правильне положення. Спазми слабшають, потім проходять, хребет починає отримувати нормальне харчування кров 'ю, розтискаються нервові закінчення, диск наповнюється рідиною, і грижа відступає.

Розроблена подушка Мейрама допомагає при таких захворюваннях:

• деформація хребта після травм;
• кіфоз, лордоз, сколіоз;
• міжхребцева грижа;
• горб;
• підвищений тонус м 'язів спини.

Подушка Мейрама - свідчення

Представлена цілителем Мейрамом Мейрхановим подушка від грижі спроектована так, щоб її форми повторювали вигин здорового хребта і вирівнювали хворий. Пристосування підходить всім, незалежно від росту, ваги і віку. Автор методики врахував, що оскільки хребетний стовп - єдине ціле, зменшувати навантаження потрібно не тільки на хворе місце, а й на всю його довжину. З чим і справляється подушка Мейрама Мейрханова.

Подушка Мейрама - як користуватися?

Автор методики радить під час лікування прибрати з ліжка всі м 'які подушки і матраци, тому що на такій поверхні нерівномірно розподіляються тиск на хребетний стовп. Це може спровокувати зсув або випадання дисків. Не можна замінювати конструкцію пляшками або банками, це не допоможе, тільки пошкодить хребці, потрібно тільки подушка доктора Мейрама.

Лікувальна подушка Мейрама - як користуватися початківцем:

1. Подушку покласти на підлогу, накрити складеною в кілька разів тканиною, щоб захиститися від травм.
2. Під голову прилаштувати щось м 'яке.
3. Діяти строго за інструкцією.
4. Не лякатися болю, це нормальний прояв на перших порах.

Подушка при грижі попереку

Дерев 'яна подушка Мейрама від грижі не тільки зменшує спазм, але і відновлює кровообіг, харчування тканин хрящів. При цьому міжхребцеві диски починають відновлюватися, зменшується викривлення хребетного стовпа, знімається перевезення м 'язів. Тому не менше року після лікування не можна навантажувати спину, занадто різко рухатися.

При перших процедурах лікар Мейрханов рекомендує присутність родичів, які зможуть надати допомогу, якщо пацієнт не зможе самостійно піднятися після сеансу. І вставати, і лягати треба дуже повільно.

Поради, як лежати на подушці Мейрама:

1. Зробити вправи на розтяжку хребта, щоб розігріти м 'язи.
2. Лягти, прилаштувавши пристосування під копчик.
3. Повністю розслабитися, перейти на черевне дихання.
4. Полежати 5 хв., потім пересунути конструкцію на 1 см вище.
5. Діяти за цією схемою, зупиняючись відпочити по 5 хв.
6. Повторювати процедуру, просуваючи подушку до шийних хребців.
7. Після процедури повільно піднятися.
8. Курс розрахований на 2 тижні.

Подушка Мейрама при грижі в шийному відділі

Багатьом пацієнтам знайома така біда, як міжхребцева грижа шийного відділу. Це розрив диска хребта після травми або сильних навантажень. Як використовувати подушку Мейрама в таких випадках? Розміри шийних і поперекових хребців відрізняються, тому для лікування грижі шийного відділу це пристосування не підходить. Автор пропонує іншу конструкцію, якою користуються за тим же принципом, починаючи з ділянки над лопатками і вище.

Подушка Мейрама при сколіозі

Винахідник конструкції радить не тільки, як правильно користуватися подушкою Мейрама, але і якого режиму дотримуватися після лікування, щоб закріпити результат. Більше лежати, ніж сидіти, багато ходити пішки, це допоможе відновити поставу і ходку. Пити багато води. Цей метод також допомагає відновити спину при сколіозі.

Кілька порад щодо застосування подушки:

1. Витягати хребет повільно, в щадному режимі.
2. Правильно пересуватися, плавно сповзаючи по радіусу подушки і рівномірно розтягуючи стовп.
3. Починати з копчика, переходити вище тільки, коли біль піде.
4. Якщо болі занадто сильні, починають неміти ноги і руки, потрібно зробити перерву на кілька днів.

Як зробити подушку Мейрама?

Ця конструкція - випуклої, плавної форми, її роблять гладкою, ще має подушка Мейрама розміри, креслення давно надав автор для всіх бажаючих в інтернеті. У довжину пристосування налічує 27 см, у ширину - 10 см, змінювати параметри не можна, це оптимальний варіант, який повторює форму здорової спини. Коли околовертебральні м 'язи розтягуються, у дисках виникає негативний тиск, який допомагає втягнутися випуклому хрящу.

Дерево для виробу можна підібрати будь-яке, головне, щоб було надійним і міцним, з урахуванням ваги пацієнта. Найкраще зупинитися на буці або дубі.

Які особливості має подушка Мейрама, як зробити:

1. Матеріалом вибирають тільки дерево, інші категорично не підходять.
2. Не повинно бути гострих кутів і нерівностей.
3. Дотримуватися чітко параметрів, максимальна висота посередині - 8 см, потім поступово знижується.
4. Має подушка Мейрама розміри по висоті - 7,5 см, на відстані 9,5 см від країв, через 6 см вирівнюється висота в 6 см.
5. Виріб має бути симетричним відносно вертикальної осі.
6. Площини з двох сторін повинні зберігати висоту 1,5-3 см, і залишаються строго вертикальними.
7. Перед використанням конструкцію рекомендується відшліфувати.