Догляд за грудьми - найкорисніші поради для краси бюста

Жіночий бюст потребує ретельної та регулярної турботи не менше, ніж шкіра обличчя. В області декольте майже немає сальних залоз, тому епідерміс схильний до сухості, а процеси старіння і дія гравітаційних сил відбиваються на грудях дуже рано. Щоб зберегти молодість, пружність і красу погруддя важливо постійно приділяти йому увагу.

Як правильно доглядати за грудьми?

Головні проблеми молочних залоз - розтяжки і провисання. Їм схильні персі в будь-якому віці, навіть якщо жінка юна і ще не народжувала. Профілактикою цих дефектів служить правильний догляд за грудьми:

1. Носіння зручного бюстгальтера ідеально відповідного розміру. Якісна і коректно підібрану білизну підтримує молочні залози і запобігає їх розтягуванню. Для занять спортом, особливо бігу і стрибків, підбирається спеціальний бюстгальтер.
2. Контроль ваги. Занадто швидка втрата або прискорений набір маси тіла негативно відбивається на зовнішньому вигляді грудей.
3. Застосування косметичних засобів. Зберегти еластичність і красу персей допомагають креми, олії та маски. Вони добре зволожують шкіру, попереджають утворення розтяжок і зморшок.
4. Домашні та апаратні процедури. У косметологічних кабінетах і спеціалізованих клініках пропонується цілий перелік заходів, спрямованих на інтенсивний догляд за грудьми, поліпшення її форми і стану. Деякі маніпуляції можна проводити самостійно.
5. Гімнастика. Існує комплекс вправ, що забезпечують нормалізацію тонусу м 'язів спини і плечей, корекцію положення та обсягу молочних залоз.

Як доглядати за великими грудьми?

Власницям розкішного і спокусливого бюста доводиться приділяти йому максимум часу і уваги. Догляд за великими грудьми ускладнюється її значною вагою, через яку молочні залози сильніше піддаються дії гравітації і провисають. Жінкам з пишними формами необхідно слідувати всім вищевказаним рекомендаціям, але бюстгальтер або щільний бажано носити бажано навіть вдома.

Засоби догляду за грудьми

Косметична продукція вважається ефективним способом поліпшити стан шкіри на молочних залозах і зробити її більш упругою і стійкою до розтягнень. Важливо застосовувати високоякісні засоби і наносити їх регулярно або постійно. Догляд за шкірою грудей передбачає систематичне використання наступної косметики:

• креми;
• рослинні та ефірні олії;
• домашні та професійні маски.

Крем для догляду за грудьми

Через мінімальну кількість сальних залоз у шкірі області декольте вона швидко пересихає, витончується і стає схожою на пергаментний папір. Косметичний догляд за грудьми допомагає глибоко зволожити епідерміс, стимулює продукування колагену та еластину. Спеціальні креми підвищують щільність і пружність шкіри, роблять її еластичною і м 'якою, запобігають утворенню стрій і складок. Догляд за грудьми в домашніх умовах рекомендується здійснювати наступними професійними засобами:

• Lush Dream Cream;
• Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
• Lierac Bust-Lift;
• Wise Ways Herbals Bosom Balm;
• Mustela Bust Firming;
• Green Mama "Чудовий бюст";
• Mama Comfort Skin Care.

Олія для грудей

Рослинні жири та ефіри багаті на цінні хімічні речовини, які живлять шкірні клітини і активізують процес їх регенерації. У продажу можна знайти такі масла для догляду за бюстом:

• Weleda Stillöl;
• AFY;
• GalenoPharm Breast Oil;
• Vedica Bréastone;
• Almea XLines;
• Levrana Organic Lavender.

Деякі жінки воліють робити масаж із саморобними жировими сумішами. Як базу використовуються такі олії:

• мигдальне;
• лляне;
• макадамії;
• оливкове;
• камфорне;
• какао;
• хмелю;
• арганове;
• ши;
• авокадо.

З метою збагачення основи та посилення зволожуючого, що живить і підтягує дії в базу додаються ефірні масла для грудей (1-3 краплі на 15-25 мл):

• розмарин;
• грейпфрут;
• іланг-іланг;
• герань;
• фенхель;
• апельсин;
• морква;
• лаванда;
• троянда москету.

Маска для грудей

Кілька разів на місяць (2-4) шкіру декольте корисно додатково зволожувати і підживлювати. У набір способів, як доглядати за шкірою грудей, входить нанесення спеціальних масок. Є домашні і салонні варіанти таких косметичних процедур. Ці засоби підвищують тургор епідермісу, насичують клітини необхідними вітамінами і вологою. Вони є профілактикою розтяжок і провисання, попереджають пересихання шкіри та утворення ранніх зморшок.

Альгінатна маска для грудей

Ефективність розглянутих препаратів обумовлена їх складом. Описувані засоби виготовляються на основі альгінової кислоти, яка міститься виключно в бурих морських водоростях. Зазначена речовина значно полегшує догляд за грудьми. Воно пов 'язує велику кількість молекул води, утворюючи гелрідну масу. Ця субстанція багата унікальними мінералами, білками і вітамінами. Альгінатна маска для пружності грудей уповільнює процеси старіння, стимулює регенерацію клітин і чинить ліфтинговий вплив.

Косметологи рекомендують такі засоби:

• AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
• Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
• ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
• OpsiDerm Forming Up Mask Bust Treatment;
• AltaMarine Algovert Spirulina.

Желатинова маска для грудей

Представлена процедура допомагає підвищити еластичність шкіри, зробити її щільною і підтягнутою. Можна придбати готову косметичну продукцію або самостійно її виготовити, желатин для грудей підійде в будь-якій формі, включаючи харчові гранули або пластини. Ця маска додатково виробляє виражений очищуючий ефект, особливо необхідний при наявності висипань в зоні декольте.

Рецепт засобу

Інгредієнти:

• желатин - 30-35 г;
• мед (якщо немає алергії) - 10-20 г;
• молоко - 220 мл.

Приготування та застосування:

1. Підігріти молоко, але не кип 'ятити його.
2. Желатин помістити в теплу рідину, дочекатися його розчинення, іноді перешкоджаючи масу.
3. Додати до складу мед.
4. Теплу маску нанести на чисті молочні залози.
5. Накрити їх косметичною або харчовою плівкою.
6. Прилягти, сховатися ковдрою.
7. Через 20 хвилин змити засіб.

Маска з вівсянки для грудей

Розглянутий продукт насичує клітини епідермісу рослинними білками і вітамінами групи В. Після такої маніпуляції суха шкіра на грудях перестане лушкатися і тріскатися, стане еластичною і гладкою. Вівсяні пластівці або борошно сприяють підвищенню тонусу бюста і очищенню шкіри від висипань, подразнень і почервонінь. Бажано включити описувану процедуру в комплексний догляд за грудьми і повторювати її кожні 2 тижні.

Рецепт маски

Інгредієнти:

• вівсяні пластівці - 50-60 г;
• кип 'яченая тепла вода - 100-120 мл.

Приготування та застосування:

1. Залити сировину підігрітою рідиною і накрити стравою або кришкою.
2. Через 30-45 хвилин пластівці набухнуть, необхідно добре перемішати масу.
3. Густо накласти кашицю на груди. Можна розподілити її і на шию з областю декольте.
4. Коли склад повністю висохне прийняти теплий душ.
5. Після змивання ополоснути молочні залози холодною водою.

Маски з глини для грудей

Зазначена основа косметичного засобу допомагає повернути бюсту красу, гладкість і пружність. Натуральна глина для грудей є відмінним ліфтингом, що містяться в ній мінерали активізують обмінні процеси в шкірі, стимулюють клітини до регенерації. Для домашніх маніпуляцій можна застосовувати продукт будь-якого кольору. Особливо добре відбивається на стані епідермісу використання зеленої, чорної та блакитної глини.

Рецепт підтягуючої маски

Інгредієнти:

• молоко (жирне, від 3%) - 70-85 мл;
• глина - 30-45 г;
• ефірний концентрат з ліфтинговою дією (апельсин, лаванда) - 1-3 краплі.

Приготування та застосування:

1. Трохи підігріти молоко, додати до нього вибрану олію.
2. Розвести глину отриманим розчином, щоб утворилася дуже густа і пластична субстанція.
3. Щільно покрити цією масою персі.
4. Через 15-25 хвилин акуратно змити засіб і обробити епідерміс будь-яким поживним складом.

Процедури для грудей

Усі маніпуляції щодо корекції форми, положення погруддя та ліфтингу класифікуються на домашні та салонні. Професійний догляд за жіночими грудьми передбачає здійснення таких процедур:

• колаген-індукційна терапія (КІТ);
• мікротоки Biogenie;
• LPG-масаж;
• мезотерапія;
• комплекс Push Up;
• міостимуляція;
• SPA-ліфтинг.

Домашній догляд за обвислою грудьми і профілактика негативних змін молочних залоз включає:

• самомасаж;
• контрастні обливання;
• холодова терапія (обтирання шматочком льоду).

Вправи для красивих грудей

Спеціальна гімнастика забезпечує зміцнення м 'язів рук, спини і плечового поясу, за рахунок чого положення і форма бюста істотно поліпшується. Регулярне виконання комплексу вправ є незамінним способом, як доглядати за грудьми ще з юності. Рекомендовані маніпуляції (виконуються стоячи по 10 разів):

1. Скласти руки разом (як під час молитви), лікті розвести в сторони. З силою надавати долонями один на одного 10-20 секунд.
2. Руками здійснювати рухи, ідентичні плаванню брасом - вперед і в різні боки.
3. Стиснути кулаки і витягнути їх вперед. Прямими руками робити "ножиці", по черзі їх схрещуючи.
4. На потилиці сплести пальці, утворивши "замок". Тягнути лікті один до одного і в зворотні сторони.
5. Взяти в кожну руку по гантелі або пляшці з водою. Випрямити їх і розвести перпендикулярно тілу. Кожною рукою здійснювати кругові рухи малої амплітуди вперед і назад.
6. Віджатися від опори на рівні грудей.
7. Витягнути руки зі стислими кулаками вперед, підійти до стіни. З максимальною силою тиснути на поверхню, ніби намагаючись її зрушити.
8. Руки тримати вздовж тулуба. Одночасно їх підняти вгору, описуючи напівколо, і схрестити над головою. Повернути у вихідну позицію. Можна ускладнити вправу, взявши гантелі.
9. Нахилитися вперед, тримаючи спину рівно (кут - 90 градусів). Робити руками інтенсивні і широкі махи в сторони і назад.
10. Помістити підборіддя на кулак. Протягом 10-12 секунд сильно тиснути головою на руку. Поміняти кулаки.