Якщо встав шлунок, що робити? Якими препаратами допомогти собі швидко й ефективно? Які вжити заходів для нормалізації роботи важливого органу? Як не допустити зупинки шлунка?
Причини зупинки шлунка
"Якщо постав шлунок, що робити?", - таке питання виникає найчастіше у любителів щільно, "під зав 'язку" поїсти, а також у людей, яких шалений ритм життя змушує здійснювати перекус тільки на ходу, на бігу. Або вони взагалі забувають поїсти. У результаті погано пережовані шматки їжі насилу перетравлюються. З цієї причини організм змушений витрачати на даний процес велику кількість сил і енергії.
При регулярності таких перенавантажень шлунок рано чи пізно дає збій: просування їжі сповільнюється або зовсім зупиняється. Всередині травного органу накопичується вміст, тисне на стінки, чим істотно знижує їх тонус.
Зупинка шлунка періодично турбує прихильників пізнього прийому їжі. Таким чином, проблема нормальної роботи травного органу найчастіше виникає через неправильний раціон і режим харчування.
Непрямою причиною зупинки шлунка є хвороби зубів: шкідливі мікроорганізми з ротової порожнини потрапляють в ЖКТ, викликаючи порушення його функціональності. Негативно на роботі даного органу позначається алкоголь і куріння. Які заходи слід вжити, якщо встав шлунок? Що робити в першу чергу?
Симптоми зупинки шлунка
Симптомами зупинки шлунка є:
- тяжкість і здуття, особливо в його верхній частині;
- тупий або гострий біль;
- ситість навіть від невеликої кількості їжі;
- відсутність апетиту;
- часті відрижки, що супроводжуються гірким і різким післясмаком, а також неприємним запахом;
- ікота;
- іноді задишка.
Також періодично може спостерігатися підвищення температури, що вказує на присутність в організмі серйозного захворювання.
Перші дії для полегшення стану
Якщо встав шлунок - що робити в такій ситуації? Відразу ж зняти симптоми можна такими медичними препаратами, як "Фестал", "Панзинорм", "Гевіскон", "Еубікор", "Гастрофарм", дія яких спрямована на стимуляцію тонусу м 'язів і правильну спрямованість руху вмісту шлунка: від стравоходу до дванадцятипалої кишки.
Важливо дотримуватися раціону
Як допомогти собі самому або близькому, якщо встав і ниє шлунок? Що робити людині, яка потрапила в таку неприємну ситуацію? Важливим фактором нормалізації роботи травного тракту є правильно організований раціон харчування, що включає повноцінні сніданки, основні прийоми їжі та перекуси протягом дня.
Сніданок повинен бути поживним і ситним (калорійні страви краще вживати в першій половині дня), вечеря - легкою і не пізньою, за 3-4 години до відходу до сну. Харчуватися потрібно часто і невеликими порціями: це дозволяє правильно розподілити навантаження на травну систему і запобігти вимушеній зупинці шлунка. Через стіл рекомендується вставати з легким почуттям голоду.
Прийом їжі бажано проводити в спокійній обстановці, з прекрасним настроєм, ніяк не під телевізор і знайомство зі свіжими новинами з газет.
Раз на тиждень рекомендується організовувати розвантажувальний день, даючи шлунку відпочинок від важкої їжі. Меню бажано засновувати на зелені, фруктах і овочах, багатих клітковиною. Не можна влаштовувати розвантажувальні дні:
- у період лактації та вагітності,
- при загостренні наявної хвороби,
- при цукровому діабеті,
- при патологіях печінки і нирок,
- при нездужанні.
Народні методи
Якщо з якоїсь причини став шлунок, що робити? У домашніх умовах ефективно застосування відвару з кореня алтею, кори крушини і плодів фенхеля, які слід з 'єднати в рівних пропорціях. Ложку отриманого складу потрібно заварити в 350 мл гарячої води. Отриманий розчин на водяній лазні довести до кипіння, остудити, процедити, приймати раз на день по склянці. Тривалість лікування становить 1 місяць.
Нормалізувати діяльність шлунка можна, якщо протягом дня в 6 прийомів з 'їдати по чайній ложці висушеної розторопші плямистої, що містить у своєму складі велику кількість корисних мікроелементів, у тому числі силімарин. Ця речовина сприяє зміцненню стінок шлунка і підвищує їх захисні властивості.
Також дія розторопші спрямована на припинення запальних процесів у шлунку, регенерацію слизових оболонок і позбавлення від диспепсії. До речі, така лікарська трава допомагає боротися не тільки з хворобами ЖКТ, а й з відкладенням солей, малокровлям, радікулітом.
Прянощі проти зупинки шлунка
Активізувати кровообіг і "розтормошити" організм під силу пряної їжі, а саме кориці і фенхелю, які зуміють швидко і дієво допомогти, якщо встав шлунок. Що робити з такими травами? Допоможе відновити роботу даного органу напій, для приготування якого потрібно в склянці окропу розмішати десертну ложку кориці і проварити близько 5 хвилин на повільному вогні. Даний засіб рекомендується приймати за півгодини до їжі по столовій ложці 3 рази на день. Тривалість лікування становить 2 тижні.
Не менш ефективний відвар з плодів фенхеля. 50 грамів сировини потрібно прокип 'ятити в 2 літрах води протягом 60 хвилин. Пити аналогічно відвару з кориці протягом 3 тижнів.
Фізкультура для шлунка
Щоб "завести" шлунок, рекомендується регулярне виконання нескладних фізичних вправ: інтенсивна м 'язова робота прискорює в клітинах обмін речовин, кисню та енергії. Пошкоджені клітини активно замінюються новими, особливо при виконанні такої популярної та ефективної вправи, як "велосипед", на виконання якого потрібно витратити всього лише 1-2 хвилини на день.
Вельми корисний для шлунка оздоровчий біг, спрямований на поліпшення функції органів травлення в процесі вібрації внутрішніх органів. Ефективні неквапливі піші прогулянки, які рекомендується здійснювати через 1,5-2 години після прийому їжі. Поліпшенню не тільки роботи органів травлення, а й психоемоційного стану сприяють плавання, рухливі ігри з м 'ячем, катання на лижах і ковзанах.
Як допомогти дитині
Якщо встав шлунок у дитини, що робити? По-перше, слід зрозуміти причину даного стану у малюка. Це може бути переїдання, вживання великої кількості газованих напоїв, стан тривоги або стресу або наявність серйозного захворювання. Рекомендується на 15-20 хвилин укласти дитину на бік з зігнутими в колінах ногами, а в область живота покласти грілку: тепло має заспокоїти біль. Можна зробити масаж: м 'якими круговими рухами погладжуйте животик за годинниковою стрілкою. Також хворому малюку слід дати невелику кількість води.
А ось інша ситуація: у дитини встав шлунок, блювота. Що робити? Якщо малюка нудить, рекомендується спровокувати блювотний напад, запропонувавши випити близько 300-500 мл води. Потім для полегшення стану малюка рекомендується напоїти слабким чаєм і дати трохи дієтичної їжі. Якщо нездужання не проходить - викликайте невідкладну допомогу!
Якщо зупинився шлунок у вагітної жінки
Жінки, які перебувають у цікавому становищі, досить часто відчувають дискомфорт і скаржаться на проблеми зі шлунком. Адже організм кардинально перебудовується у своєму ритмі життя і починає посилено працювати за двох. Якщо встав шлунок при вагітності, що робити?
У цей період майбутній мамі важливо перейти на дробове харчування, не допускати переїдання і голодування. Слід відмовитися від солоних, смажених, копчених, гострих страв. При сильно виражених несприятливих симптомах слід пройти спостереження у гастроентеролога.
Що робити, якщо встав шлунок і нудить? Вагітній жінці рекомендується випити кефір або тепле молоко, з 'їсти яблуко, для зняття симптомів нудоти можна прийняти "Смекту". Дія препарату нешкідлива як для мами, так і майбутнього малюка. Лікарі часто призначають його в другому триместрі вагітності (саме в цей період найчастіше жінок турбують напади ізжоги і діареї). І звичайно ж, при будь-яких проблемах зі шлунком консультація з лікарем обов 'язкова.