Стан, який називається синдромом крампі, протягом життя хоча б раз, але виникає у кожної людини. Воно характеризується появою інтенсивних, але нетривалих судомів переважно в литковій області. Спазми супроводжуються яскраво вираженими больовими відчуттями.
Крампі: що це і чому виникають
Причини цього явища найрізноманітніші. М 'язові судоми носять непередбачуваний характер і з' являються в будь-який час доби. Вони можуть супроводжувати наявні патології, бути наслідком перенесених захворювань. Крім того, спазми можуть турбувати і здорових людей.
Певну складність викликає те, що синдром крампі - такий стан, при якому важко виявити основний фактор, що послужив поштовхом до його появи. У більшості випадків потрібне комплексне обстеження організму.
Можливі причини крампі (симптоми, діагностика та терапія при кожній з них можуть відрізнятися) наступні:
- У здорових людей - нераціональний підхід до фізичних навантажень, зневоднення внаслідок рясного потовиділення або діареї. Крім того, м 'язові крампі можуть носити випадковий характер, їх називають ідіопатичними. Причина їх появи досі невідома. Під час спазму стопа може бути ненадовго зафіксована в незвичному становищі.
- Неврологічні захворювання, пов 'язані, в основному, з ураженням клітин передніх рогів спинного мозку. Крім того, синдром крампі може бути наслідком поліомієліту, новоутворень злоякісного характеру, травм, гіперактивності, м 'язової дистрофії, синдромів ригідної людини і Сатойоші.
- Порушення обміну речовин. Як правило, воно виникає при вагітності, надмірній збудності м 'язової тканини і нервової системи (тетанії), збоях у роботі щитовидної залози.
- Прийом деяких медикаментів, наприклад: діуретиків, кортикостероїдів, препаратів, що містять літій і сальбутамол.
- Надлишок вітаміну Е в організмі.
- Цироз печінки.
- Хірургічні маніпуляції на органах травної системи.
- Отруєння отрутохімікатами, солями важких металів.
- Токсичні речовини, що потрапляють в організм в результаті укусів деяких комах.
Пускові фактори
М 'язові крампі можуть часто турбувати людей, які страждають не тільки неврологічними захворюваннями.
Поштовхами до появи спазмів є:
- уповільнений процес кровообігу;
- порушення зв 'язку органів з центральною нервовою системою;
- судинні захворювання;
- застій рідини в організмі;
- спосіб життя, що виключає часту рухову активність.
Крім цього, крампі схильні курять люди і особи, які мають алкогольну залежність.
Симптоми
Загальними ознаками синдрому крампі є:
- різкий м 'язовий спазм переважно в литковій зоні, який носить односторонній характер;
- яскраво виражений больовий синдром;
- при пальпації промацується напружений м 'яз;
- якийсь час після припинення спазму турбує ноючий біль.
Іноді при синдромі крампі фасцикуляцій може з 'явитися. Це стан, при якому скорочення м 'язової тканини видно неозброєним поглядом. Трапляється, що візуалізація напруженої ділянки може служити провісником судоріг.
У людей, які страждають неврологічними захворюваннями, спазми провокуються легше і турбують частіше. Вони можуть виникати не тільки в литковій зоні, але і в м 'язах стегна, спини, грудей і навіть обличчя.
Найчастіше крампі з 'являються в нічні години, коли тіло людини максимально розслаблене. При наявних захворюваннях неврологічного характеру поштовхом до виникнення болючих судомів може стати навіть незначна зміна становища. Крім того, нічних спазмів схильні люди похилого віку.
При синдромі Сатойоші крампі, навпаки, турбують у денні години під час будь-якої фізичної активності. У процесі спазму тулуб і кінцівки вимушено фіксуються в неприродній позі.
При тетанні у дітей крампі можуть супроводжуватися ларингеальним стридором, що характеризується свистячим диханням, лающим кашлем, посинінням носогубного трикутника.
М 'язові спазми, що з' являються під час вагітності, свідчать про нестачу вітамінів групи В, а також таких мікроелементів, як калій і магній. У цьому випадку до судомів приєднуються загальна слабкість, підвищена стомлюваність, періодично турбує дискомфорт в литковому м 'язі.
Діагностика
Головним завданням лікаря є з 'ясування справжньої причини синдрому крампі. Лікування також в першу чергу спрямоване на боротьбу з патологією, наслідком прогресування якої є болючі м 'язові спазми.
Основним методом їх діагностики є нейрофізіологічне обстеження, зокрема, електроенцефалографія. За її допомогою здійснюється перевірка функціональності нервової системи.
Також інформативні такі способи:
- магнітно-резонансна томографія поперекового відділу;
- електронейроміографія;
- УЗД судин нижніх кінцівок.
Крім того, в обов 'язковому порядку проводяться: клінічний аналіз сечі, загальне і біохімічне дослідження крові.
Лікування
Терапія починається з з 'ясування причини, що викликає періодичну появу синдрому крампі, і її усунення за допомогою медикаментів.
В якості допоміжних методів лікування успішно застосовуються:
- Лікувальна фізкультура.
- Водні процедури.
- Внутрішньовенне введення хініну.
- Фізіотерапія.
Комплекс фізичних вправ покликаний поліпшити м 'язове розтягнення, позбавити від спазмів і больового синдрому. Для досягнення найкращого ефекту їх потрібно виконувати регулярно, не менше 2-х разів на день. Щоб знизити ймовірність появи крампі в нічні години, рекомендується виділити кілька хвилин на заняття перед сном.
Лікувальний комплекс включає в себе такі вправи:
- Вихідна позиція - стоячи перед стіною на відстані приблизно 1 м, долоні впираються в неї на рівні трохи вище голови. Не відриваючи від поверхонь руки і стопи, здійснювати повільні нахили вперед, в максимальній точці прогину утримати положення кілька секунд.
- Вихідне положення - те ж, тільки одну ногу потрібно зігнути в коліні. Не відриваючи стопи від підлоги, повільно присідати, затримуючись в кінцевій точці на кілька секунд.
- Сісти на підлогу, витягнувши ноги вперед. Завдання - нахиляючи тулуб, дотягнутися руками до стоп. Опускати голову і прогинати спину заборонено.
- Спертися руками об спинку стільця. Згинаючи по черзі ноги в коліні, постаратися дотягнутися п 'ятою до сідниць.
Перед виконанням вправ потрібно розігріти м 'язи. За рекомендацією лікаря даний комплекс може бути розширений.
Неоціненну користь у боротьбі з крампі приносить контрастний душ. Він покращує стан судин і нормалізує кровообіг.
Препарат хініна викликає безліч розбіжностей з приводу його призначення. Незважаючи на ефективність, він має серйозні побічні ефекти, у зв 'язку з чим лікарі намагаються уникати його застосування.
На сьогоднішній день існує безліч фізіотерапевтичних методів, що вирішують проблему болючих судомів. У процесі консультації лікар підбирає оптимальний і найбільш дієвий для кожного пацієнта.
Нетрадиційні способи
Народні методики повинні служити доповненням до основної терапії, оскільки синдром крампі - лише наслідок наявних патологій.
Ефективно позбавляють від спазмів відвари і настої з:
- березових нирок;
- кольори липи;
- барбарису;
- укропу;
- глоду;
- чабреця;
- ромашки;
- хмелю;
- фенхеля;
- м 'яти;
- душиці;
- бузини.
Цілющі напої можна готувати як з одного виду рослин, так і з декількох.
Перша допомога при крампі
Як тільки спазм дав про себе знати, зняти його якомога швидше допоможуть наступні дії:
- потрібно спробувати зробити кілька кроків;
- ущипнути кілька разів за шкіру в напруженій зоні;
- сидячи, випрямити ногу і потягнути шкарпетку на себе;
- зростаючими рухами масувати хворобливу область знизу вгору.
Після того як судома зникне, можна скористатися розігріваючою мазтю.
Профілактика
М 'язові крампі носять непередбачуваний характер. Для зниження ймовірності їх появи вкрай важливо своєчасно виявляти і лікувати неврологічні захворювання. Крім того, бажано відмовитися від куріння та вживання спиртовмісних напоїв.
До кого звертатися
При частих спазмах (більше 2-х разів на місяць) необхідно записатися на прийом до терапевта. Він проведе збір анамнезу і призначить відповідні аналізи. За їх результатами пацієнт направляється для лікування до вузьких фахівців: неврологу, ортопеду, ендокринологу, флебологу тощо.
Насамкінець
М 'язові крампі - це судоми, які турбують, як правило, в нічні години. Вони можуть як турбувати абсолютно здорових людей, так і бути симптомом серйозних захворювань. При їх систематичній появі потрібно негайно звернутися до терапевта і пройти ретельне обстеження.