Загальний стан кожної людини складається з безлічі факторів, серед яких найголовніше місце займає здоров 'я. Види здоров 'я представлені складною системою, від якої залежить не тільки загальний настрій, але і працездатність організму.
Загальна характеристика
Неможливо зрозуміти і вивчити здоров 'я, види здоров' я, а також інші компоненти здорового організму, якщо докладно не заглянути в наступне поняття. Отже, здоров 'ям людини, на сьогоднішній день, називають нормальний і стабільний психосоматичний стан Севастополя. Існують такі види здоров 'я людини:
- фізичне;
- психічне;
- соціальне благополуччя.
Головним критерієм, яким володіють перераховані вище види здоров 'я, є здатність забезпечувати організму нормальну регуляцію поведінки, а також ефективну діяльність особистості.
Раніше лікарі дотримувалися тієї думки, що здоров 'ям називається такий стан людського організму, при якому відсутні будь-які захворювання: психічні, соматичні, фізичні та інші. Однак Всесвітня організація охорони здоров 'я внесла необхідну лепту в старе визначення, доповнивши необхідний критерій про "благополуччя" всіх сфер функціонування організму.
У 2001 р. Апанасенко Г.А. вивів власне визначення. Він говорив про те, що здоров 'ям називається динамічний стан людини, який залежить від наявних в організмі резервів, наприклад стійкості до зовнішніх негативних факторів, здатності компенсування патологічного стресу, що зустрічається в нашому житті повсюдно, і так далі. Лікар відзначав додаткові критерії, якими характеризується здоров 'я. Види здоров 'я та їх рівень, як говорив Апанасенко, характеризуються пластичним, енергетичним, а також необхідним інформаційним забезпеченням життєвих процесів, які виступають у ролі організаторів всієї діяльності організму. Крім того, здоров 'я в обов' язковому порядку передбачає можливість прояву соціальних і біологічних функцій, тобто природне бажання продовження роду або виживаність і збереження власної особини.
Форми: тілесне здоров 'я
Вищеперелічена характеристика, звичайно, необхідна для вивчення і розуміння, проте пересічному читачеві варто наводити приклади на практиці. Отже, від чого залежить людське здоров "я? Види здоров 'я насамперед звертають увагу на тілесний або фізичний стан організму. Дане поняття ви легко зможете побачити у всіх вищеназваних теоретичних визначеннях.
Фізичне здоров 'я - це такий стан особистості, при якому спостерігається досконала регуляція життєвих процесів незалежно від зовнішніх показників. Крім того, до даної групи також можна віднести високу ступінь стійкості та адаптації до численних факторів середовища, а також гармонію всіх фізіологічних процесів. Як правило, показники здоров 'я представлені таким списком:
- Ступінь фізичної активності та фізичної підготовленості.
- Фізичний розвиток.
- Тренованість організму, яка залежить від регулярності і системності тренувань.
Багато в чому вищеперелічені функції забезпечують фізичне здоров 'я людського організму. Причому необхідними складовими, від яких залежить статус тілесного стану особистості, є імунний тонус організму і його сенсорне здоров 'я.
Психічний стан
Психічне, духовне здоров 'я - в медицині існує велика кількість всіляких понять. Незважаючи на множинність визначень, суть зводиться до наступного: психічне здоров 'я особистості - це її здатність адекватно реагувати на навколишнє середовище, як внутрішнє, так і зовнішнє. Головним складовим компонентом цього виду здоров 'я є здатність незалежно від зовнішніх і внутрішніх подразників врівноважити себе і свій настрій. Центральним елементом тут є психологічне благополуччя людського організму.
Соціальне здоров "я
Збереження психічного здоров 'я нерозривно пов' язане з соціальним благополуччям особистості. Сприятливий соціальний стан - це здатність успішної адаптації до того соціального середовища, в якому захід знаходиться в даний момент. Тут також необхідно відзначити збереження здатності до успішного виконання соціальних функцій. Таке здоров 'я є показником активності особистості в суспільстві, тобто наявність зв' язків, ресурсів, плідного спілкування, якість взаємодії є показниками високого соціального добробуту особистості. Гідний рівень здоров 'я дозволяє людині налаштуватися на діяльність з навколишнім світом.
Варто зазначити, що поняття соціального здоров 'я увійшло в сучасну педагогічну та психологічну науку порівняно недавно. Саме тому не можна з повною впевненістю затвердити перелік вимірюваних критеріїв. Однак загальна думка зводиться до наступних постулатів, що утворюють благополучний соціальний стан людини:
- наявність розуміння моральних норм, прийнятих у суспільстві;
- гідний рівень духовного розвитку;
- адаптація до соціального середовища;
- освоєння моральних цінностей.
Соціально-психологічне здоров 'я: критерії
Соціологія та психологія особистості містять перелік критеріїв, дотримання яких необхідне для збереження високого рівня здоров 'я:
- Усвідомлення власного "Я", а нарівні з тим - переживання почуття сталості і єдності фізичного тіла і духовного.
- Адекватний рівень вимог і критичності до власної особистості, а також нормальна оцінка її результатів.
- Здатність управління власною поведінкою, в тому числі в нестандартних критичних ситуаціях.
- Нормальна реакція на загальноприйняті правила поведінки в сучасному суспільстві, на моральні установки і правові норми.
- Розуміння необхідності позитивного планування як робочої, так і особистої діяльності, а також успішна реалізація намічених цілей і завдань.
Збереження психічного здоров 'я багато в чому залежить від збереження індивідуальності особистості. Тут важливо враховувати негативні зміни зовнішнього навколишнього середовища, які безпосередньо впливають на структуру особистості, викликаючи психічні захворювання. Незважаючи на негативні моменти, важливо зберігати позитивний настрій і розробляти власні методи подолання перешкод.
Психологія в житті людини
Психологічним здоров 'ям в медицині називають динамічну сукупність властивостей особистості, які здатні забезпечити гармонію між потребами людини і вимогами, які пред' являються їй суспільством. Психологічне або духовне здоров 'я є однією з найважливіших передумов, спрямованих на розвиток і самоактуалізацію особистості.
А.Маслоу першим виділив якості, які сприяють зміцненню здоров 'я психологічної сторони особистості:
- Орієнтація на реальні події.
- Концентрація думок не на власній особистості, а на проблемі.
- Потреба на самоті.
- Духовність і духовний розвиток.
- Незалежність.
- Почуття гумору і так далі.
Емоційне здоров "я
Емоційне здоров 'я передбачає прийняття власних почуттів як реальної даності, подарованої життям. Завдяки наявності високого рівня емоційного стану ви завжди зможете вислухати інших, навчитися співпереживанню, а також позбутися або налагодити взаємозалежність. З хорошим емоційним здоров 'ям людина здатна надати міцну підтримку нужденним у цьому людям.
Сексуальне здоров "я
Сексуальним здоров 'ям називається комплекс тих аспектів людської поведінки, які підвищують здатність особистості до любові. Соматичні, інтелектуальні, соціальні та емоційні сфери діяльності життя людини не тільки мотивують до позитивного мислення, а й підвищують сексуальну комунікабельність людини.
Моральність і її роль в особистій діяльності
Основу морального здоров 'я людини становлять цінності та життєві установки особистості, які визначають поведінку нагороду в конкретному соціальному середовищі. Це означає, що незалежно від життєвих ситуацій особистість дотримується власних принципів і цінує те, що у неї є на даний момент. Моральне здоров 'я складається з потреб, мотивації та інформаційних ресурсів, які людина шукає протягом усього свого життя.
Особистість може відчувати себе повноцінно тільки при нормальному рівні здоров 'я в цілому і окремих його компонентів: психіки, фізичного стану, морального розвитку тощо. В іншому випадку необхідно вжити всіх заходів для усунення негативного впливу на організм і нервову систему, а разом з тим - почати зміцнення здоров 'я.