Одиниця вимірювання цукру в крові. Методи вимірювання

Кожній здоровій людині рекомендується час від часу перевіряти, чи в нормі у неї цукор. Рівень глюкози в крові вимірюють, порівнюючи її концентрацію і необхідну витрату на роботу внутрішніх органів. Якщо цукор занадто високий, такий стан називається гіперглікемія, а якщо занадто низький - гіпоглікемія.

Існує кілька одиниць вимірювання цукру в крові. Вони можуть відрізнятися в різних країнах, в різних медичних установах також можуть використовувати той чи інший варіант.

Вимірювання молекулярної маси

Одиницею вимірювання цукру в крові в Росії та багатьох інших країнах є ммоль/л. Розшифровується позначення як мілімоль на літр. Цей показник отримують, ґрунтуючись на молекулярній масі глюкози і приблизного обсягу циркулюючої крові.

Загальноприйняті норми

Якщо кров бере з пальця, нормальний показник глюкози в крові - 3,2 - 5,5 ммоль/л. Коли результат вищий, то це вже гіперглікемія. Але це ще не означає, що людина хворіє на діабет. Вихід за рамки буває і у здорових людей. Факторами, що впливають на підвищення цукру в крові, можуть бути сильні стреси, викид адреналіну, велика кількість солодкого.

Але при відхиленні від норми завжди рекомендується провести дослідження повторно і відвідати лікаря-ендокринолога.

Якщо показники нижчі, ніж 3,2 ммоль/л, то теж необхідно відвідати лікаря. Такі стани можуть призводити до непритомностей. Якщо у людини сильно знижений цукор в крові, йому необхідно поїсти їжі, де містяться швидкі вуглеводи, або випити соку.

Якщо людина страждає на діабет, для неї норми зсуваються. Натощак кількість мілімоль на літр має становити 5,6. Найчастіше цей показник виходить утримувати за допомогою інсуліну або цукропоніжаючих таблеток. Протягом дня до прийому їжі вважається нормою показання в 3,6 - 7,1 ммоль/л. Коли рівень глюкози контролюється складно, то бажано намагатися утримати його в межах 9,5 ммоль/л.

На ніч хороші свідчення для діабетиків - 5,6 - 7,8 ммоль/л.

Якщо паркан для аналізу проводився з вени, одиниці вимірювання цукру в крові будуть ті ж, але норми трохи відрізняються. Через фізіологічні особливості людини норми для венозної крові на 10-12% вищі, ніж для капілярної.

Вимірювання за молекулярною масою і позначення ммоль/л - це світовий стандарт, але деякі країни віддають перевагу іншому способу.

Ваговий вимір

Поширеною одиницею вимірювання цукру в крові в Америці є мг/дл. У цьому методі вимірюється, скільки міліграм глюкози міститься в децилітрі крові.

У країнах СРСР раніше була така ж методика визначення, тільки результат позначався мг%.

За одиницю вимірювання цукру в крові в Європі часто береться мг/дл. Іноді обидва значення використовуються нарівні.

Норми у ваговому вимірі

Якщо одиниця вимірювання цукру в крові на аналізах береться у ваговому вимірі, то натощак норма становить 64 -105 мг/дл.

Через 2 години після сніданку, обіду або вечері, де була присутня велика кількість вуглеводів, нормальними значеннями вважається від 120 до 140 мг/дл.

При аналізі завжди варто враховувати фактори, які можуть спотворити результат. Важливо те, яким способом брали кров, що їв пацієнт перед аналізом, у скільки береться кров і багато іншого.

Який метод вимірювання краще використовувати?

Оскільки немає загального стандарту для одиниць вимірювання рівня цукру в крові, то зазвичай використовується той метод, який прийнятий в даній країні. Іноді на товарах для діабетиків і у відповідних текстах дані надаються у двох системах. Але якщо цього немає, то будь-яка людина може сама з 'ясувати необхідну величину шляхом перекладу.

Як перевести свідчення?

Існує простий метод переведення одиниць вимірювання цукру в крові з однієї системи в іншу.

Число в ммоль/л множать на 18,02, використовуючи калькулятор. Це коефіцієнт перерахунку, заснований на молекулярній масі глюкози. Таким чином, 6 ммоль/л - це та ж величина, що 109,2 мг/дл.

Для переведення в зворотному порядку число у ваговому вимірі ділиться на 18,02.

В Інтернеті є спеціальні таблиці та конвертери, які допоможуть зробити переклад без калькулятора.

Вимірювання глікованого гемоглобіну

У 2011 році стартувала нова методика діагностики діабету. Для виявлення хвороби вимірюють не показання цукру на даний момент, а рівень гликованого гемоглобіну.

Цей метод допомагає визначити, який цукор був у пацієнта протягом заданого часу (наприклад, місяця або трьох).

Глікований гемоглобін виходить з сполуки глюкози і гемоглобіну. Він є в організмі кожної людини, але у діабетиків показники будуть набагато вищі.

Порушенням норми і показником захворювання є HbA1 вище 6,5 відсотків, що становить 48 ммоль/моль.

Якщо людина здорова, її гликований гемоглобін не перевищуватиме 42 ммоль/моль (6.0 відсотків).

Вимірювальний прилад - глюкометр

Найнадійніше здати аналізи в лабораторії, але хворому необхідно знати свій рівень цукру як мінімум 2 рази на день. Для цього були винайдені прості в обігу кишенькові прилади - глюкометри.

Важливо, яка одиниця вимірювання цукру в крові встановлена в апараті. Це залежить від країни, в якій він був зроблений. Деякі моделі мають параметр вибору. Ви можете самі вирішувати, в ммоль/л і mg/dl ви будете вимірювати цукор. Для тих, хто подорожує, це може бути зручно, щоб не переводити дані з однієї одиниці в іншу.

Критерії вибору глюкометра:

• Наскільки він надійний.
• Чи висока похибка у вимірі.
• Використовувана одиниця вимірювання рівня цукру в крові.
• Чи є вибір між ммоль/л і mg/dl.

Щоб дані були точними, перед заміром потрібно мити руки з милом. За приладом треба стежити - калібрувати, проводити контрольні заміри, замінювати елементи живлення.

Важливо, щоб ваш прилад для аналізу працював правильно. Потрібне періодичне калібрування, заміна батарейок або акумулятора, контрольні заміри за допомогою спеціальної рідини.

Якщо прилад падав, його також необхідно перевірити перед використанням.

Частота вимірювань рівня глюкози

Здоровим людям достатньо здавати аналізи раз на півроку. Особливо на цю рекомендацію варто звернути увагу людям, які перебувають у групі ризику. Надмірна вага, малорухливість у поєднанні з поганою спадковістю можуть послужити факторами розвитку хвороби.

Ті, хто вже має встановлений діагноз, вимірюють цукор щодня по кілька разів.

При першому типі діабету вимірювання робляться від чотирьох разів. Якщо стан нестабільний, рівень глюкози сильно скаче, іноді доводиться брати кров на аналіз по 6-10 разів за день.

Для другого типу цукрового діабету рекомендується використовувати глюкометр двічі - вранці і в обідній час.

В який час робити заміри цукру в крові?

Цукор зазвичай міряють вранці натощак. Якщо прийняти їжу, показники рівня глюкози зростуть, і аналіз потрібно буде здавати повторно.

Протягом дня цукор заміряють через 2 години після сніданку, обіду або вечері. До цього часу у здорової людини показники вже приходять в норму і становлять 4,4-7,8 ммоль/л або 88-156 мг%.

Протягом дня рівень глюкози постійно коливається і безпосередньо залежить від їжі, яку приймає людина. Особливо впливають продукти, багаті вуглеводами.

Рекомендації щодо підтримання цукру в нормі

Щоб підтримувати рівень цукру в нормальному стані, важливо дотримуватися наступних порад:

• Здорове харчування.
• Дотримання балансу в вмісті білків, вуглеводів і жирів.
• Вживання великої кількості клітковини, фруктів, сирих овочів.
• Жири краще є ті, які корисні і безпечні: кокосове і оливкове масла, горіхи, авокадо.
• Від цукру краще взагалі відмовитися, цукрозамінники теж не вихід. Здорові альтернативи підсолоджувачам - мед, сухофрукти, сироп топінамбуру та агави.
• Не слід вживати біле пшеничне борошно. Зараз існує безліч корисних і смачних альтернатив. Наприклад, кокосове і мигдальне борошно.
• Не більше трьох чайних ложок солодкого на день і тільки природні солодощі.
• Слід відмовитися від алкоголю і пакетованих фруктових соків.
• Регулярне фізичне навантаження.
• Короткострокові вправи допомагають м 'язовим тканинам приймати більше глюкози і використовувати для отримання енергії.
• Довгострокові навантаження роблять клітини більш чутливими до інсуліну.
• Управління емоціями.
• Цукор сильно підвищується від постійних стресів, так що слід максимально їх уникати.
• Від стресів виникає голод, тягне на солодке, не варто піддаватися таким станам.
• Для зняття напруги рекомендується йога, медитації, релаксації, прогулянки, спілкування з друзями, ванни з ефірними маслами.
• Ранні відбої та підйоми сприяють оздоровленню.
• Зайве світло і нічні звуки заважають організму отримати повноцінний відпочинок, треба прагнути обгородити себе від усього, що порушує спокій.
• Недосипання може сприяти викиду гормонів апетиту.
• Сон у невідповідний годинник, поганий сон порушує секрецію інсуліну.
• Нормальний сон для підтримки цукру на належному рівні - 7-9 годин.