Нерегулярні місячні після пологів при грудному вигодовуванні: причини, як відновити

Вагітність для будь-якої жінки - це непросте випробування, яке лягає на її плечі. Її організм зазнає певних змін, адже йому належить забезпечити повноцінний розвиток іншій живій суті всередині себе. Але після народження дитини все приходить в норму, як і раніше. Відновлення менструального циклу в післяпологовий період відбувається не відразу, а поступово. До того ж у деяких випадках у жінок може виникнути ряд питань, як у випадку нерегулярних місячних після пологів при грудному вигодовуванні (ГВ). Що може означати подібне явище? Про це далі і піде мова.

Відсутність місячних у період лактації

З початком вагітності в жіночому організмі відбуваються кардинальні зміни на фізіологічному рівні. Протягом усього терміну виношування дитини концентрація гормонів періодично змінюється. Після його народження репродуктивна система, закінчивши свою основну роботу, тепер уже відповідає за вироблення іншого не менш важливого гормону - пролактину.

Завдяки цій біологічно активній речовині відбувається формування грудного молока. Вироблення гонадотропних гормонів (ФСГ, ЛГ, ЛТГ) при цьому істотно знижується або ж блокується повністю на період грудного вигодовування.

З цієї причини у жінки відсутні місячні або наступають трохи пізніше. Тут ще слід враховувати, що слизова оболонка дітородного органу поки ще не відновилася. Цей процес проходить повільно.

Прихід місячних

Чому місячні при ГВ нерегулярні? Подібним питанням задаються в основному молоді мами, оскільки ті жінки, які вже виховують дитину і чекають другого, прекрасно знають, про що тут йдеться. Оскільки гормональна перебудова багато в чому залежить від індивідуальних фізіологічних особливостей організму, то назвати точні терміни закінчення цього процесу неможливо.

Зазвичай самою природою передбачено, що він триває від 1,5 місяця до року. Закінчення періоду лактації супроводжується зняттям блокування на вироблення статевих гормонів, і в результаті цикл відновлюється. Як показує практика, це відбувається через 2, 3 і навіть 6 місяців після народження дитини.

Серед людей існує думка про вплив способів родорозв 'язку на появу місячних у період лактації. Ця думка помилкова, як, втім, і залежність від способів зачаття. Ні ЕКО, ні операція кесаревого перерізу не сприяють ранній появі місячних.

Фізіологічні зміни після родорозв "язку

Що відбувається в організмі жінки після появи малюка на світ, крім нерегулярних місячних при ГВ? Відразу після цього запускається особливий процес - інволюція дітородного органу. У цей час матка відновлюється до того стану, який передував вагітності, що зазвичай займає 2 місяці.

Процес цей зачіпає не тільки сам дітородний орган, а й родовий шлях повністю. Відновленню підлягає також і шийка матки, після чого внутрішній зів закривається. І коли процес завершується, менструальний цикл відновлюється до колишнього стану.

Водночас у деяких жінок процедура відновлення може затягнутися, що не завжди вказує на наявність патології та інших проблем зі здоров 'ям. Як показує практика, затримка відновлення місячних після народження дитини зустрічається в 70% всіх випадків.

Нерегулярність місячних - норма чи патологія?

Нерегулярні місячні при грудному вигодовуванні - чи нормально це? Зміни, які відбуваються в організмі жінки, що вже народила, призводять до відновлення репродуктивної функції. Але в ряді випадків цього буває недостатньо, що і призводить до нерегулярного циклу в період грудного вигодовування. Деякі мами по незнанню починають переживати з цього приводу - як би чого серйозного не сталося. На їхню думку, відсутність кров 'янистих виділень або їх рідкість сприймається як ознака гінекологічного захворювання або інфекції.

Приводів для занепокоєння немає, адже сам по собі нерегулярний характер циклу протягом декількох місяців після народження дитини не можна вважати за патологію. Особливо, коли жінка годує свою дитину саме грудним молоком, а не його аналогами. Як вже раніше було згадано, в період лактації відбувається вироблення гормону пролактину, що обумовлено фізіологічними особливостями жіночого організму.

Отже, відсутність місячних після пологів при ГВ пояснюється тим, що рівень "молочної" біологічно активної речовини ще дуже високий. Тому вироблення статевих гормонів ще на стадії блокування.

Фактори, що впливають на відновлення менструального циклу

У кожної жінки процес відновлення менструального циклу проходить по-різному. В одних раніше, в інших пізніше. Як ми тепер розуміємо, в період лактації у жінки в перший місяць точно немає місячних - вони з 'являються трохи пізніше, що не слід розцінювати як патологію.

Водночас на цей процес можуть впливати різні фактори:

• вік жінки;
• режим харчування породіллі;
• як саме у мами проходить відпочинок;
• ускладнення в процесі родорозв 'язку;
• порушення гормонального фону;
• спосіб вигодовування малюка - грудне або використання сухих сумішей.

Тепер вже не повинно виникнути питання, чи можуть при ГВ бути нерегулярні місячні. Відповідь однозначна - так, і це є нормою. Але варто зауважити, що спочатку відбуватиметься післяпологова кровотеча, які жінки сприймають як місячні. Насправді такі виділення мають трохи іншу природу і іменуються лохіями.

Це є наслідком травмування порожнини дітородного органу, коли плацента відокремлюється. Разом з цими виділеннями організм залишають і залишки плаценти, частина ендометрія та інші вже не потрібні клітини.

Операція кесаревого перерізу

Після такої процедури відновлення менструального циклу проходить так само, як у випадку природних пологів. Хіба що період цей після оперативного втручання може бути збільшений в силу того, що операція вимагає особливого підходу при реабілітації.

При цьому деякі жінки переносять нерегулярні місячні після пологів при грудному вигодовуванні важче, що пов 'язано зі швами і сильним стресом, який відчуває організм. Післяпологова кровотеча в цьому випадку проходить на 3-4-му тижні і носить більш рясний характер.

Захворювання в хронічній формі

Якщо в період виношування дитини з різних причин у жінки збереглося якесь захворювання в хронічній формі, то після появи малюка не можна виключати рецидивів. На відновлення менструального циклу сильний вплив чинять порушення ендокринного характеру. Зокрема це гіпертиреоз на тлі підвищеного вироблення гормонів щитоподібної залози, а також гіперпролактинемія.

Крім того, масла у вогонь можуть додати й інші хвороби - ендометрит, цукровий діабет, захворювання нирок і ряд інших. Не варто скидати з рахунків і ожиріння.

Коли не слід зволікати з візитом до лікаря

Нерегулярні місячні після пологів при грудному вигодовуванні самі по собі не служать приводом для занепокоєння, але якщо прихід місячних супроводжується неприємними симптомами, то тут вже слід насторожитися. Швидше за все, це вказує на збій у роботі організму або ж розвиток захворювання.

Перелік ознак, за наявності яких слід негайно звернутися до фахівця:

• болі внизу живота різкі і тягнуть;
• самі виділення яскраво-алого відтінку, іноді з домішкою відмерлих тканин, що супроводжуються неприємним запахом;
• печіння і свербіння в зоні бікіні;
• явний дискомфорт або больові відчуття при сечовипусканні.

Своєчасне проведення обстеження дозволяє встановити факт наявності патології, включаючи її провокуючий фактор. Дотримання відповідного курсу лікування, а також здоровий сон і відпочинок, уникнення стресу - все це сприяє швидкому відновленню жіночого організму після пологів. А самі нерегулярні місячні під час ГВ набудуть врівноваженого характеру.

До того ж дитина протягом першого року свого життя ще пов 'язана з матір' ю фізично й емоційно. Тому головне жінці - забезпечити собі спокій, що в результаті піде на користь обом.

Чи є привід завершувати грудне вигодовування

З часом годування грудьми дитини поступово заміщається на прийом їжі іншого роду, як всі ми зазвичай це робимо. В результаті в жіночому організмі відбувається зниження концентрації пролактину, що в свою чергу обертається поступовим відновленням менструального циклу, і організм починає функціонувати в колишньому режимі. При цьому рівень прогестерону та естрогену підвищується.

Судячи з низки відгуків, нерегулярні місячні при грудному вигодовуванні служать вагомим приводом, щоб перевести дитину на зовнішню їжу. Зазвичай це пов 'язано з певними побоюваннями - деякі мами схили вважати, що внаслідок зростання статевих гормонів якість молока може погіршитися.

Але вагомого приводу для швидкого припинення звичної процедури лактації в період місячних, що почалися, не існує. Медициною доведено факт, що в грудному молоці кількість статевих гормонів невелика і небезпеки для дитини вони не становлять.

У зв 'язку з цим можна не турбуватися з приводу вже почалися місячних - небезпеки тут немає і в помині. Іншими словами, лише жінці самій вирішувати, коли припиняти грудне вигодовування. Тут головним чином варто спиратися на своє самопочуття, емоційний стан, а також потреби дитини. Самі місячні ж не повинні прийматися в розрахунок!

Способи відновлення менструального циклу

Найчастіше після настання перших місячних другі не поспішають приходити. Як правило, регулярність нормального циклу варіюється від 21 до 35 днів, плюс/мінус тиждень. Після пологів цей проміжок може відрізнятися, але його зрівняння може відбутися через 3-4 цикли, що є нормою. Якщо навіть після закінчення цього проміжку часу регулярність так і не настала, це вагомий привід звернутися до фахівця.

Своєчасне звернення за медичною допомогою дозволить уникнути посилення ситуації. Щоб привести нерегулярний цикл місячних при грудному вигодовуванні в норму, можна допомогти своєму організму швидше відновити свої сили після народження дитини. Низка корисних рекомендацій допоможуть у цій справі:

• забезпечити правильний і збалансований раціон;
• вітамінні комплекси будуть дуже до речі;
• фізичні навантаження не забороняються, але їх слід дозувати;
• забезпечити контроль гормонального фону;
• уникати стресових ситуацій;
• регулярне пиття не слід недооцінювати.

Якщо дотримуватися цих рад, то стан жіночого організму (зокрема репродуктивних органів) буде покращено. Тільки варто врахувати, що позитивну динаміку можна розгледіти через місяць або трохи довше.

Для користі справи

Оптимальний варіант для відновлення циклу при нерегулярних місячних після ГВ - плавання, йога, пілатес. Лікувальна фізкультура в сукупності з масажними процедурами теж не завадить.

Нерідко жінки відчувають післяпологову депресію, яка негативно позначається на стані нервової системи. Щоб усунути психологічний дискомфорт або припинити його появу на корені, можна звернутися до психолога. Крім того, істотну користь принесуть трав 'яні чаї або легкі заспокійливі препарати на рослинній основі.

Крім того, щоб уникнути порушення мікроциркуляції в паховій області необхідно грамотно підбирати нижню білизну. Жінкам, які годують, слід віддавати перевагу на користь відповідних бюстгальтерів (є спеціальні вироби на період лактації), а також трусиків з натуральної тканини. Це дозволить не здавлювати кровоносні та лімфатичні судини.

Слідування простим порадам, а також рекомендаціям лікаря, який вів вагітність (якщо такі будуть дані), забезпечить відновлення регулярності менструального циклу.

Особливості гігієни після пологів

Деякі жінки відчувають певні труднощі в частині вибору гігієнічних засобів після народження дитини. У період післяпологових виділень найкраще придбати спеціальні післяперодові прокладки або вбираючу білизну. А після того як нерегулярні місячні під час грудного вигодовування прийдуть в норму, можна віддавати перевагу звичним засобам.

Корисною буде така річ, як менструальний ковпачок, з медичного силікону. Використовується так само, як і тампон, а термін служби може скласти до 5 років. Таке пристосування вигідне з економічної точки зору, володіє гіпоалергенними властивостями і на додачу можна виміряти обсяг крововтрати.

Важливо ще враховувати, що в період менструацій гігієнічні засоби підлягають заміні кожні 3 години! Такий запобіжний захід має під собою розумне обґрунтування, оскільки кров - це, по суті, сприятливе і живильне середовище для розвитку патогенних мікроорганізмів. А вони є основними збудниками різних запальних захворювань сечостатевої системи.

Оскільки після народження дитини імунна система жінки поки ще ослаблена, то недбале ставлення ще більше погіршить становище і неминуче призведе до більш серйозних наслідків.

Крім цього, в період "особливих днів" необхідно і підмиватися частіше звичайного. Такий регулярний делікатний відхід дозволить підтримувати нормальний рівень рН вологолища.

Як висновок

Який можна зробити висновок? Нерегулярні місячні після пологів при грудному вигодовуванні ще не привід звертатися до лікаря. Як правило, вони наступають свого часу, причому все залежить від індивідуальної фізіології кожної жінки. Щоб менструальний цикл набув регулярного характеру, необхідно дочекатися, коли організм повернеться в колишній стан. Нормалізація гормонального фону займає певну кількість часу.

З народженням дитини все не закінчується, адже тепер у жінки зростає відповідальність - необхідно стежити за своїм здоров 'ям ще пильніше, щоб при необхідності надати повну підтримку своїй дитині. При появі будь-якого тривожного симптому слід негайно звертатися до лікаря. Нехай це буде тривожна дрібниця, ніж упущення з уваги більш серйозного стану справ.