Однією з важливих складових ідеальної фігури є красиві ноги. Однак хорошими зовнішніми даними природа нагородила далеко не всіх. Ноги теж можуть мати ряд недоліків, чому жінки стають часом скутими і замкнутими. Турбує ця проблема і чоловіків.
Для них також важлива краса фігури і, зокрема, форма ніг. Як же виправити те, що не дано нам від народження? Для цього сучасна медицина пропонує різні методи операційного та безопераційного характеру.
Поширена проблема
За даними медичної статистики, в однієї людини з тисячі спостерігається вкорочення ноги. Причому різниця в довжині нижніх кінцівок перевищує 2 см. Такий стан, як правило, виявляється випадково. Якщо різна довжина ніг є вродженою, то вона зазвичай протікає безсимптомно. У цьому і полягає небезпека даної патології.
Види вкорочення
Причина різниці в довжині ніг може бути:
- вродженої;
- придбаної.
У першому випадку патологія дає про себе знати вже в ранньому віці, а потім починає поступово прогресувати. При підозрі на наявну проблему приблизну різницю ніг можна визначити самостійно. Наступним кроком має стати консультація фахівця.
Ускладнення при різній довжині ніг
Патологія має вкрай неприємні наслідки. Вона стає причиною:
- болів у спині;
- перекосу тазу;
- виникнення деформуючого артроза та асептичного некрозу в районі тазостегнового суглоба;
- порушення статики і ходи;
- виникнення супутніх травм;
- порушення ергономіки;
- м 'язового дисбалансу.
Мануальна терапія
Що зробити в тому випадку, якщо людині необхідна корекція ноги? Одним з виходів із ситуації є застосування методик мануальної терапії. Фахівці, які працюють у цій сфері, діють м 'яко, але цілеспрямовано, докладаючи зусиль, необхідних для розслаблення напружених м' язів.
Крім цього, людина, якій потрібна корекція ноги, повинна виконувати спеціальні вправи і постійно вдосконалювати фізичну форму. Сильна мускулатура підтримає кістки скелета і дозволить випрямитися спині. Крім того, рекомендуються заняття плаванням і кінним спортом, а також тренування на особливих тренажерах.
Спеціальні вироби
Якщо одна нога коротша за іншу, рекомендується носити підпяточник ортопедичний. Їх ще називають компенсаторними устілками. Підбирають такі вироби індивідуально і порівняно швидко виготовляють.
Подпяточник ортопедический предназначен для стабилизации положения стоп и позвоночного столба, приостановления плоскостопия и сколиоза, а также для разгрузки особо напряженных участков позвоночника.
Якщо різниця в довжині ніг значна, то пацієнту крім компенсаторних стелек необхідні і супінатори. Тільки разом вони розвантажать стопи і хребет, виправлять поставу.
Для того щоб звикнути до устілок і супінаторів, людині знадобиться деякий час. Так, незначний дискомфорт приносить незручність пацієнту тільки протягом перших семи днів. Після цього періоду стан значно поліпшується. Ортопедичні підпяточники і супінатори практично перестають відчуватися людиною. При цьому ходити йому стає набагато комфортніше, а неприємні відчуття в ногах і спині перестають турбувати.
Для коригування ноги застосовують подпяточники, що виготовляються з латексу і обтягнуті шкірою. Подібні вироби не тільки знижують навантаження на суглоби і п 'яти. З їх допомогою виконується корекція функціонального та анатомічного укорочення нижніх кінцівок в межах 8-12 міліметрів.
Однак варто пам 'ятати, що в тому випадку, коли больові відчуття в хребті і стопах зберігаються більше семи днів використання виробу, необхідно звернутися за консультацією до ортопеду. Лікар індивідуально підбере необхідні пацієнту підпяточники.
Методика Ілізарова
У 90-х роках минулого століття стала активно впроваджуватися ортопедична корекція ніг. Це звід різних хірургічних методик, спрямованих на виправлення придбаних і вроджених деформацій нижніх і верхніх кінцівок тіла людини. Даний напрямок, який називають ще й антропометричною косметологією, виник завдяки розробкам хірурга-ортопеда Г.О. Ілізарова. Корекція довжини ніг, згідно даному напрямку, проводиться за допомогою апарату зовнішньої фіксації.
Методика отримала і ще одну назву - компресійно-дистракційний остеосинтез. В її основі лежить закон, який відкрив і сформулював Ілізаров. Він говорить, що напруга, яка виникає при розтягненні кісток, а також оточуючих їх м 'яких тканин, стимулює процеси регенерації кісткової тканини і її зростання.
Коригування ноги, виробленої за цим методом, здійснюється шляхом розсічення кістки. Така маніпуляція носить назву остеотомії. Якщо корекція ноги необхідна в зоні стегна, то розсіченню підлягає стегнова кістка. Інколи хірургам необхідно подовжити гомілку. У такому випадку розсіченню підлягають великомірцева і малогомілкова кістки. Утворені в результаті таких маніпуляцій кісткові краї з 'єднують не повністю. Між ними залишається зазор в 1 мм. Нога при цьому фіксується за допомогою стрижнів і спиць, що закріплюються в напівкільцях або кільцях апарату Ілізарова. Далі вся ця конструкція постійно розтягується. Відстань між кістками поступово збільшується до 1 мм протягом однієї доби. Таким чином і відбувається корекція ноги. Вона подовжується завдяки розтягненню кісток. Цей процес має назву "дистракція" ".
Іноді таке подовження ніг буває досить болючим. У таких випадках пацієнту призначають анальгетики. Після певного періоду дискомфорт і болі значно зменшуються.
Методика Бліскунова
Часом пацієнту проводять хірургічну операцію із застосуванням іншого способу. Це методика Бліскунова, що має трохи іншу концепцію. Згідно з цим способом, апарат, за допомогою якого проводиться розтягування кістки, вживляють у кісткову тканину. Весь подальший процес при цьому, як правило, відбувається в домашніх умовах. Справа в тому, що з зовнішнього боку ноги хірурги залишають храповий механізм. Його зовсім нескладно регулювати, що і робить пацієнт самостійно.
Показати операцію
Максимальний результат, який можна отримати, якщо проводиться корекція ноги хірургічним способом, - збільшення нижньої кінцівки на 16 см. При цьому по-різному змінюється розмір гомілки і стегна. Результати такої операції подовжують їх на 6 і 10 см відповідно. Однак конкретний показник залежатиме від індивідуальних особливостей пацієнта і способу хірургічного втручання.
Необхідність проведення операції оцінюється виходячи з медичних та естетичних показань, до яких відносять:
- непропорційність довжини нижніх кінцівок, взятої по відношенню до торсу;
- наявність у кістковій тканині ніг придбаних або вроджених дефектів, що заважають нормальному пересуванню пацієнта;
- неправильне зростання кістки після перенесеного перелому;
- різна довжина ніг;
- бажання людини стати вище.
Післяопераційний період
Процес подовження ніг триває від п 'яти до семи місяців. Тільки після цього встановлений апарат може бути знятий. Далі починається період фіксації, який необхідний для того, щоб не відбувалася деформація ніг. У цей час пацієнт потребує спокою і дозованого обсягу фізичних вправ, що запобігають атрофії м 'язів і порушення в роботі суглобів, які можуть виникнути за відсутності рухової активності. Такий період відновлення триває від чотирьох до шести місяців.
Коли пацієнт може приступати до занять спортом? Серйозні навантаження допустимі тільки через 4 місяці після завершення періоду фіксації. А ось кататися на ковзанах або на роликах, активно танцювати або стрибати можна тільки через рік.
Викривлення нижніх кінцівок
Правильна форма ніг - це тоді, коли вони, при повному їх зведенні стикаються в чотирьох точках, а саме:
- в середині стегна;
- у колінах;
- в середині гомілки;
- у п 'ятах.
Будь-які відхилення від цього правила говорять про те, що у людини криві ноги. При цьому характер викривлень буває:
- З-подібним, коли стикаються тільки п 'яти;
- Х-подібним, коли стикаються тільки гомілки.
Крім того, кривизна ніг буває помилковою, обумовленою неправильним розвитком м 'язів, а також істинною, викликаною деформацією кісток нижніх кінцівок.
Безопераційні способи усунення дефектів
Як випрямити криві ноги? У деяких випадках пацієнту може допомогти регулярні заняття йогою або виконання комплексу вправ. Приховати криві ноги дозволить і правильно підібраний одяг.
Заняття йогою дозволяють привести м 'язи в тонус, ґрунтовно зміцнивши їх. А комплекс спеціальних вправ призначений для розслаблення жорстких і зміцнення м 'яких ділянок тканин. Вибудувати суглоби нижніх кінцівок дозволить і стиснення між ними спеціальних вантажів, наприклад, цеглин.
Хірургічне втручання
При операційних методах виправлення кривизни ніг пацієнту не уникнути тривалого періоду реабілітації. Це пояснюється серйозним хірургічним втручанням.
Пацієнтам пропонується два види операції:
- пластична;
- ортопедична з використанням апарату Ілізарова.
Перша з них передбачає пластику гомілок. Основне показання до неї - справжнє, помилкове, Х-подібне і С-подібне викривлення. Крутоплатистика проводиться в разі нестачі м 'язової тканини в області гомілок, викликаного або перенесеними захворюваннями, або спадковими факторами.
Пристосування для налаштування кривих ніг Ілізарова, яке використовується і при вирівнюванні нижніх кінцівок, усуває фальшиву та справжню кривизну.
Компресійний дистракційний апарат дозволяє зафіксувати фрагменти кістки і виставити їх у правильне положення за допомогою розтягнення або стиснення. При цьому методі пацієнту дозволяється вставати з ліжка вже через два-три дні, використовуючи для ходьби милиці або ходунки.
Щоб пальчики були мініатюрними
На красу людського тіла впливає не тільки форма нижніх кінцівок. Естетичний вид ніг псують занадто довгі пальці, а також пошкоджені нігті. Негарно виглядають і великі пальці нижніх кінцівок, що мають порушену форму. Все це не дозволяє людині підібрати зручне і гарне взуття і викликає при ходьбі біль і дискомфорт.
Для того щоб позбутися даної проблеми, пропонується корекція пальців ніг. Вирівняти їх і зменшити довжину можна використовуючи хірургічні методи. Результатом подібної операції є зменшення довжини пальців на 1,5-2 см. Ця процедура нескладна і виконується в амбулаторних умовах. Всі маніпуляції проводяться під місцевою анестезією. Але часом, за бажанням пацієнта, застосовується загальний наркоз. Суть такого втручання - видалення невеликого обсягу кісткової тканини і зайвої шкіри. Після закінчення операції хірургом встановлюється штифт, який відіграє роль фіксатора, що сприяє правильному загоєнню фаланги.
Реабілітаційний період після такого втручання триває практично місяць, протягом якого пацієнту рекомендується носити спеціальне взуття. Також хірург-ортопед порадить найбільш оптимальний руховий режим.
Для надання краси ногам на пальцях може проводитися і корекція нігтів. Це методика протезування з використанням спеціальних акрилатів і гелів.
Коригування нігтя починається зі зняття з нього зліпка. Після виготовляється відбиток, за допомогою якого зі спеціального прозорого пластику вирізається протез. Штучний ніготь встановлюють на попередньо оброблену пошкоджену зону.