У більшості з нас сльози асоціюються з сумом, гнівом, радістю або навіть сміхом. Все це сильні емоції, які викликані певними діями або обставинами. А що, якщо ви дізнаєтеся, що плакати, виявляється, ще й корисно? Який вплив сліз на здоров "я і яка їхня користь?
Згідно зі статистикою, жінки плачуть 47 разів на рік, тоді як чоловіки - всього 7. У будь-якому випадку зазначені факти свідчать про те, що нам усім іноді корисно пустити сльозу.
Стрес і напруга
Ми не можемо відкидати той факт, наскільки полегшуючими можуть бути сльози. Це допомагає знизити рівень тривоги, зняти стрес і напругу, очистити ум. Чим довше ми тримаємо емоції, тим більша ймовірність, що в якийсь момент все вибухне. Згідно з дослідженнями, 88,8% людей почуваються краще після плачу, і тільки 8,4% почуваються гірше.
Це робить нас щасливішими
Сльози корисні в певні моменти, оскільки дозволяють відстежити кожну свою емоцію. Таким чином, це є доказом того, що вам дійсно радісно, весело чи смішно. Сльози підсилюють емоції і роблять їх більш яскравими.
Вивід токсинів
Як і всі рідини, які виходять з нашого тіла, сльози допомагають позбутися токсинів. Коли ми плачемо, вони забирають з собою частину хімічних сполук, які з 'являються внаслідок емоційного стресу.
Очищення носа
Сльози проходять через носовий прохід, де вони вступають в контакт зі слизом. Якщо тут має місце її скупчення, то сльози можуть послабити його і прочистити ніс.
Зниження кров 'яного тиску
Дослідження показали, що плач може знизити кров 'яний тиск і частоту серцевих скорочень.
Очищення очей
Наші очні яблука потребують постійної мастила, яка захищає їх від пилу і бактерій. Сльози служать додатковим фактором, який впливає на цей процес.