Салат з морської капусти з яйцем
Як приготувати страву «Салат з морської капусти з яйцем»
- Варені яйця порізати кубиками.
- Викласти морську капусту до яйць.
- Заправити майонезом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з морської капусти з яйцем ":
- Морська капуста - 170 гр.
- Яйце варене - 60 гр.
- Майонез - 20 гр.
Харчова цінність страви «Салат з морської капусти з яйцем» (на 100 грамів):
Калорії: 121.9 ккал.
Білки: 3.8 гр.
Жири: 11.6 гр.
Вуглеводи: 0.5 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Обід
Вечеря
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепта «Салат з морської капусти з яйцем»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
морська капуста | 170 гр | 170 | 1.36 | 8.67 | 0 | 83.3 |
яйце куряче (варене вкруте) | 60 гр | 60 | 7.74 | 6.96 | 0.48 | 96 |
майонез їдальня молочна | 20 гр | 20 | 0.48 | 13.4 | 0.78 | 125.4 |
Разом | 250 | 9.6 | 29 | 1.3 | 304.7 | |
1 порція | 250 | 9.6 | 29 | 1.3 | 304.7 | |
100 грамів | 100 | 3.8 | 11.6 | 0.5 | 121.9 |