Салат з буряка з сиром
Як приготувати страву «Салат з буряка з сиром»
- Буряк зварити до готовності.
- Натерти буряк на великій терці.
- Сир натерти на великій терці.
- Все змішати і заправити майонезом.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з буряка з сиром ":
- Буряк - 2 шт.
- Сир твердий - 60 гр.
- Майонез - 3 ст.л.
Харчова цінність страви «Салат з буряка з сиром» (на 100 грамів):
Калорії: 185.8 ккал.
Білки: 5.6 гр.
Жири: 15.3 гр.
Вуглеводи: 6.6 гр.
Кількість порцій: 2
Салати
Сніданок
Обід
Вечеря
Перекус
Дитині
Плита
1-1,5 години
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з буряка з сиром»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
буряк | 2 шт | 250 | 3.75 | 0.25 | 22 | 100 |
сир голландський | 60 гр | 60 | 15.6 | 16.08 | 0 | 211.2 |
майонез їдальня молочна | 3 ст.л. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
Разом | 370 | 20.8 | 56.5 | 24.3 | 687.4 | |
1 порція | 185 | 10.4 | 28.3 | 12.2 | 343.7 | |
100 грамів | 100 | 5.6 | 15.3 | 6.6 | 185.8 |