Салат куриный с сельдереем.
Как приготовить блюдо «Салат куриный с сельдереем»
- Курицу и яблоко нарезать мелкими кубиками
- Сельдерей мелко покрошит
- Всё смешать и полить подсолнечным маслом.
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта Салат куриный с сельдереем ":
- Курица вареная - 500 гр.
- Сельдерей - 300 гр.
- Яблуко - 100 гр.
- Масло соняшниковое - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат куриный с сельдереем» (на 100 грамм):
Калории: 112.4 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 6
Салаты.
Обед.
Ужин.
Перекус
Ребенку.
Без обработки
Менее 30 минут.
Калории: <200
Белки: 10-20
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Салат куриный с сельдереем»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мэра | Вэс, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
курица вареная. | 500 гр | 500 | 126 | 37 | 0 | 850 |
сельдерей | 300 гр | 300 | 2.7 | 0.3 | 6.3 | 36 |
яблоко | 100 гр | 100 | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
масло подсолнечное. | 10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
Итого. | 910 | 129.1 | 47.7 | 16.1 | 1022.9 | |
1 порция | 152 | 21.5 | 7.9 | 2.7 | 170.5 | |
100 грамм | 100 | 14.2 | 5.2 | 1.8 | 112.4 |