Салат капуста з майонезом
Як приготувати страву «Салат капуста з майонезом»
- Нашинкувати капусту, посолити, потиснути.
- Цибулю нарізати півкільцями, моркву натерти на терці, додати до капусти.
- Салат заправити майонезом, перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат капуста з майонезом ":
- Капуста свіжа білокачанна - 200 гр.
- Цибуля ріпчаста - 50 гр.
- Морква - 50 гр.
- Сіль - 2 гр.
- Майонез - 30 гр.
Харчова цінність страви «Салат капуста з майонезом» (на 100 грамів):
Калорії: 83.9 ккал.
Білки: 1.7 гр.
Жири: 6.1 гр.
Вуглеводи: 5.8 гр.
Кількість порцій: 2
Салати
Обід
Вечеря
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат капуста з майонезом»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
капуста білокачанна | 200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
цибуля ріпчаста | 50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
морква | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
сіль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
майонез їдальня молочна | 30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
Разом | 332 | 5.7 | 20.4 | 19.2 | 278.6 | |
1 порція | 166 | 2.8 | 10.2 | 9.6 | 139.3 | |
100 грамів | 100 | 1.7 | 6.1 | 5.8 | 83.9 |