Коли батьки вирішують розлучитися, найбільший стрес відчувають їхні діти. Адже діти безкорисливо і однаково люблять обох батьків, і їм незрозуміло, чому їх позбавляють мами або тата. Світ дитини руйнується. Тому батькам, які вирішили розлучитися, важливо знати, що потрібно сказати дитині про розлучення.
Таємне завжди стає явним, рано чи пізно дитина дізнається, з якої причини ви розлучилися. Найкраще, якщо про це йому скажуть рідні люди, мати чи батько, а не знайомі, друзі чи сусіди.
Дитина відчуває напружену атмосферу і страждає, якщо в сім 'ї постійно лаються або сваряться. Так що краще заздалегідь сказати дитині про те, що ви вирішили розлучитися. Пояснити йому, що у вас пропали любов і взаєморозуміння в сім 'ї, спокійно повідомте йому, що єдиний вихід - це розлучення. Не потрібно обманювати дитину і обіцяти, що скоро тато або мама повернеться і це все тимчасово.
Чим старша дитина, тим більше інформації можна їй довіряти. Але не варто все-таки говорити йому всю правду в найдрібніших подробицях. Можна розповісти в загальних рисах, з якої причини ви розлучаєтеся, а так само сказати, що ваш випадок не єдиний, і багато сімей стикатися з такою проблемою, нічого страшного в цьому немає. Важливо дати дитині зрозуміти, що якщо мати або батько йдуть з родини, то вони не перестають її любити і буду також піклуватися про неї і далі. У жодному разі не можна допустити, щоб дитина подумала, що саме вона стала причиною розлучення, оскільки це може розвинути серйозний комплекс неповноцінності.
Під час самого шлюборозлучного процесу потрібно приділяти дитині більше уваги, розмовляти з нею, гуляти, вона повинна відчувати вашу любов і ставлення до неї. Не варто його лаяти, якщо він почав вередувати або погано поводитися. Психологи радять батькам не змінювати звичний спосіб життя після розлучення, тобто, не змінювати місце проживання, роботу, секції, оточення дитини, дитячий садок. Інакше крім розлучення дитина буде переживати ще й через зміну обстановки.
Гарна допомога під час розлучення може мати спілкування з бабусею або дідусем, особливо якщо у дитини з ними хороші стосунки. У жодному разі не можна говорити про колишнього чоловіка при дитині погані речі, не виплескуйте свої емоції, говоріть тільки хороше. Але пам 'ятайте, що як тільки дитина змириться з розлученням, її подальший душевний стан буде безпосередньо залежати від того, як ви самі реагуєте на факт розлучення. Тому і вам потрібно максимально спокійно і терпляче ставитися до всього.