Харчування півторарічної дитини стає більш різноманітним, ніж харчування немовляти, однак це зовсім не означає, що ви повинні годувати малюка тим, чим харчуєтеся самі.
Вам знадобиться
- - молочні продукти
- - каші
- -супи
- - м 'ясо і риба
- - компоти і соки
Інструкція
1. У півтора року ваша дитина починає не тільки розрізняти смак їжі, яку ви їй пропонуєте, але і буде розділяти страви на ті, які їй подобаються і ті, які не подобаються. Саме тому в цей період життя ви повинні привчити малюка до вживання в їжу різноманітних продуктів і страв. Головна складова частина щоденного меню вашої дитини - це молоко і молочні продукти. До них належать йогурт, кефір, сир або сметана. Загальний обсяг молочних продуктів щодня повинен досягати 700 мл. Пам 'ятайте, що молоко спочатку має кип' ятитися, і тільки після цього ви можете пропонувати його своєму чаду.
2. У півтора року малюк продовжує їсти різні каші. Однак годувати малюка ними варто на сніданок, так як будь-яка крупа буде дуже довго перетравлюватися. якщо вранці дитина поїсть кашу, швидше за все, вона залишиться ситою до самого обіду. Деякі малюки відмовляються від каш, після того як дізнаються про те, що існують і більш смачні страви. Якщо ви потрапили в таку ситуацію, запропонуйте своєму дитю не просту кашу, а додайте в неї фрукти, варення або свіжі ягоди.
3. В обідній час ви повинні годувати дитину супом, обсяг якої складе 100 мл. Дуже корисними є супи, приготовані з додавання бобових культур і круп. Коли ви варите суп для свого чада, не додавайте в нього цибулю, приправи, томатну пасту, різні спеції і смажені овочі. Бульйон повинен готуватися з м 'яса без кісточок. Якщо ви варите суп з риби, уважно відстежуйте, щоб дрібні рибні кісточки не потрапили в тарілку дитини.
4. Не забувайте про те, що для нормального розвитку і росту вашого малюка йому потрібно вживати в їжу м 'ясо і рибу. Ці продукти краще готувати на пару, без додавання солі. Крім того, у півтора року ви можете сміливо годувати свою дитину овочами і фруктами, причому давати їх можна не тільки у вареному або запеченому вигляді, а й сирими. Вважається, що саме в півторарічному віці можна починати вводити в раціон дитини яйця. Однак пам 'ятайте, що давати їх можна один раз на два дні, причому не більше 1 шт.
5. У 1,5 року ви продовжуєте поїти свою дитину компотами, свіжими морсами, соками, а кілька разів на тиждень можете готувати йому спеціальне дитяче какао. Ближче до двох років можна поступово починати вводити в раціон малюка деякі солодощі, наприклад, зефір, пастилу, мармелад, не шоколадні батончики або молочний ірис. Ці продукти даються тільки після основної їжі і в невеликих кількостях.