Боротьба із зайвою вагою - не данина моді. Не знаю, як себе почувають інші дами, які набрали більше 20 зайвих кілограм, але можу сказати з власного досвіду, що це жахливо. І справа не в естетичній привабливості (хоча і вона теж важлива), просто фізично незручно рухатися і ходити. Все дається насилу, навіть банальне прибирання по дому перетворюється на тортури. Походи в гори, на річку та інші романтичні місця теж не приносять довгоочікуваної радості. А вже секс стає просто казковим подарунком долі...
- Так що ж робити, якщо їсти хочеться постійно? І тимчасові перемоги над власним шлунком обертаються тотальною поразкою? Якщо вже так сталося, що апетит фантастичний, а взяти себе в руки самостійно не виходить, вихід один - вдатися до допомоги різних засобів, які знижують апетит. Власне великих проблем з цим на даний момент немає.
- Продукти, що знижують апетит у нас завжди є. І для цього зовсім необов'язково платити величезні гроші - коштують вони сущі копійки. Той же тортик, само собою в розумних межах, якщо його з'їсти на перше, значно знизить апетит. Те ж саме стосується і сухофруктів. Вони до речі набагато корисніші за шедеври кулінарного мистецтва. Вчені кажуть, що знизити апетит допоможе білок. Саме тому білкові дієти так популярні в народі. Однак слід пам'ятати, що білок часто «ходить» в парі з жирами. Так що, копченій ковбасі і запеченим вікорокам говоримо: «До побачення», а починаємо любити рибу і телятину. Відварену або приготовлену на пару.
- Трави, що знижують апетит. За допомогою трав худіє багато і фітотерапія набуває все більше прихильників. Плюс цього засобу в тому, що він не завдає шкоди організму, трави обволокують стінки шлунка і почуття голоду притуплюється.
- Трави, що знижують апетит, працюють по-різному:
- Препарати, що знижують апетит - це діти хімічної промисловості, їх дія розрахована на центральну нервову систему. При цьому слід не забувати, що побічних ефектів у них предостатньо. Якщо схуднути вже дуже хочеться, то потрібно вибирати кошти, що знижують апетит, які наближені до природних процесів впливу. Наприклад, БАДи. Якісні біологічні добавки складаються з тих же трав, композиція яких комплексно діє на організм. Хоча... відомі і комічні історії. Один із засобів для схуднення, що активно рекламуються на ТБ, було створено на основі екстракту квашеної капусти. Суперечки немає, квашена капуста, відмінна річ. Її можна застосовувати раз на тиждень, влаштовуючи розвантажувальний день, для очищення організму. Але, платити за це ноу-хау по 100 доларів за упаковку...
- Як ще знизити апетит? Наприклад, достовірно відомо, що клітковина створює штучне почуття ситості. Італійські вчені розробили таблетки, що знижують апетит, які потрапляючи в шлунок розбухають, тим самим блокуючи напади голоду на кілька годин. Інгредієнти диво-таблетки - целюлоза і гідрогель, який відкрили абсолютно випадково - це були складові нової моделі дитячих підгузків. Більш солідні компанії пропонують більш солідні кошти. Умовно, таблетки, що блокують апетит, можна розділити на дві групи: серотонно- і адреналіноподібні. Обидві групи діють на нервову систему і знижують почуття голоду. Всі вони мають досить великий список побічних ефектів. Тому, наполегливо раджу застосовувати їх тільки тоді, коли інші засоби корекції ваги виявилися не продуктивні.
У рубриці Основний інстинкт: Дружба між чоловіком і жінкою
Зустрічаються, звичайно, чоловіки, які люблять жінок у тілі, але їх не так вже й багато і на всіх товстушок не вистачить. А повних жінок стає все більше і більше з кожним роком: прилипання до телесеріалів, напівфабрикати, домашній спосіб життя - і ось з тонкої дівчинки ми перетворюємося на щось безформне. І як би не виправдовували себе багато хто, але всі прекрасно знають, що корінь всіх злий у власній ліні. Так, після пологів ми повніємо, але ж ми можемо і схуднути... Так, проблеми зі здоров'ям додають зайві сантиметри, але здоров'я можна і поправити (не кажу про важкі випадки - це окрема стаття). Так, дуже хочеться їсти тортики кожен день, а не тільки по святах... Але ж говорила мама в дитинстві: «Не їж багато цукерок!!!», і їй, зауважу, цукерок було не шкода.
Так що ж робити, якщо їсти хочеться постійно? І тимчасові перемоги над власним шлунком обертаються тотальною поразкою? Якщо вже так сталося, що апетит фантастичний, а взяти себе в руки самостійно не виходить, вихід один - вдатися до допомоги різних засобів, які знижують апетит. Власне великих проблем з цим на даний момент немає.
Продукти, що знижують апетит у нас завжди є. І для цього зовсім необов'язково платити величезні гроші - коштують вони сущі копійки. Той же тортик, само собою в розумних межах, якщо його з'їсти на перше, значно знизить апетит. Те ж саме стосується і сухофруктів. Вони до речі набагато корисніші за шедеври кулінарного мистецтва. Вчені кажуть, що знизити апетит допоможе білок. Саме тому білкові дієти так популярні в народі. Однак слід пам'ятати, що білок часто «ходить» в парі з жирами. Так що, копченій ковбасі і запеченим вікорокам говоримо: «До побачення», а починаємо любити рибу і телятину. Відварену або приготовлену на пару.
Трави, що знижують апетит. За допомогою трав худіє багато і фітотерапія набуває все більше прихильників. Плюс цього засобу в тому, що він не завдає шкоди організму, трави обволокують стінки шлунка і почуття голоду притуплюється.
Трави, що знижують апетит, працюють по-різному:
1. Насіння льону, алтей, настоянка прополісу на спирту обволокують шлунок і сприяє більш швидкому виведенню їжі з організму. Трави, які знижують апетит, розбухають у шлунку і викликають відчуття ситості.
2. Корінь дягіля лікарського володіє м'яким слабким ефектом, тобто частина їжі просто не встигає засвоїтися організмом, тому схуднення йде спокійно і без проблем.
3. Бузульник сибірський і фукус бульбашковий нормалізують діяльність печінки, і її здатність розщеплювати жир, виводити шлаки і вибистряти обмін речовин.
Слід правда пам'ятати, що трави можуть викликати алергію. Тому застосовувати їх потрібно дуже обережно.
Препарати, що знижують апетит - це діти хімічної промисловості, їх дія розрахована на центральну нервову систему. При цьому слід не забувати, що побічних ефектів у них предостатньо. Якщо схуднути вже дуже хочеться, то потрібно вибирати кошти, що знижують апетит, які наближені до природних процесів впливу. Наприклад, БАДи. Якісні біологічні добавки складаються з тих же трав, композиція яких комплексно діє на організм. Хоча... відомі і комічні історії. Один із засобів для схуднення, що активно рекламуються на ТБ, було створено на основі екстракту квашеної капусти. Суперечки немає, квашена капуста, відмінна річ. Її можна застосовувати раз на тиждень, влаштовуючи розвантажувальний день, для очищення організму. Але, платити за це ноу-хау по 100 доларів за упаковку...
Як ще знизити апетит? Наприклад, достовірно відомо, що клітковина створює штучне почуття ситості. Італійські вчені розробили таблетки, що знижують апетит, які потрапляючи в шлунок розбухають, тим самим блокуючи напади голоду на кілька годин. Інгредієнти диво-таблетки - целюлоза і гідрогель, який відкрили абсолютно випадково - це були складові нової моделі дитячих підгузків. Більш солідні компанії пропонують більш солідні кошти. Умовно, таблетки, що блокують апетит, можна розділити на дві групи: серотонно- і адреналіноподібні. Обидві групи діють на нервову систему і знижують почуття голоду. Всі вони мають досить великий список побічних ефектів. Тому, наполегливо раджу застосовувати їх тільки тоді, коли інші засоби корекції ваги виявилися не продуктивні.
І останнє. Якщо всі зусилля зі схуднення не дають результату, обов'язково покажитеся ендокринологу. Надмірна вага - один з показників захворювання щитоподібної залози або цукрового діабету. Здоров'я вам і краси. Вони один від одного невіддільні.
Наталія Торопова
Інтернет-портал Publish Ukraine