Як розпізнавати сутички первородним? Як розпізнати хибні сутички?

Все ближче і ближче той довгоочікуваний момент, коли нарешті на світ з 'явиться найулюбленіше і бажане диво - ваш малюк. Ви хочете бути готовими і відчувати себе впевнено, розуміючи, які процеси відбуваються зараз з вами і вашим малюком і коли ж дійсно все почнеться? Тоді давайте розберемося, як розпізнати сутички, визначити, справжні вони чи помилкові, і чи існує різниця між сутичками при першій вагітності і у жінок, які вже народжували.

Що таке сутички?

Сутички так називаються, тому що відбувається різке скорочення м 'язів і вагітна жінка відчуває схваткоподібні болі. Даний процес є в першу чергу сигналом про готовність родових шляхів до народження дитини. У нормі внаслідок складних фізіологічних взаємодій між організмом дитини і матері відбувається викид гормонів і біологічно активних речовин, що сприяють розкриттю шийки матки і початку сутичок. У цей час скорочуються м 'язи не тільки передньої черевної стінки і проміжності, але в першу чергу самої матки.

Процес самих сутичок досить зрозумілий, а відповідь на питання, як розпізнати сутички при пологах, просто необхідна.

Болючість сутичок

Універсальної градації інтенсивності больового синдрому при сутичках, на жаль, не існує. Оскільки кожна людина має свій больовий поріг, то і біль однакової інтенсивності різними людьми відчувається по-різному. Деякі жінки відзначають появу ноючих болів внизу живота і в попереку, на зразок менструальних. Вони можуть виникнути ще задовго до попередньої дати пологів, починаючи з третього триместру вагітності. Це так звані помилкові, або тренувальні, сутички. Особливо важко визначити такі сутички первородним жінкам. Незважаючи на те що лікарі розповідають і попереджають, як розпізнавати сутички при першій їх появі, багато вагітних можуть їх і не помітити або прийняти за дискомфорт, пов 'язаний з м' язовим болем або, наприклад, дисбалансом травної системи. Водночас інші просте ворушіння плоду можуть сприйняти за сутички, що вже почалися.

Зовсім інша справа, коли вони є справжніми і свідчать про починаючий процес народження дитини. У цьому випадку питань, як розпізнавати сутички, виникає набагато менше, адже болі вже не залишають сумніву, що процес пішов. При цьому наростає інтенсивність і вираженість больового синдрому. Жінка відчуває не тільки дискомфорт, а й напругу матки. Цей стан більшість описує так: матка стає, як кам 'яна.

Помилкові, або тренувальні, сутички

Давайте розберемося, як розпізнати помилкові сутички і навіщо вони потрібні. Неспроста вони називаються по-іншому ще тренувальними. Вони дійсно спрямовані на те, щоб підготувати організм жінки до майбутніх пологів. Періодично виникаючи і скорочуючи м 'язи матки, вони таким чином її тренують. У нормі такі скорочення не викликають відкриття шийки матки, а, навпаки, її стискають. Вони нерегулярні і неінтенсивні.

Як розпізнати справжні сутички?

Відмінними характеристиками справжніх сутичок є періодичність їх виникнення, наростаюча інтенсивність і тривалість. Спочатку вагітні відчувають дискомфорт у животі і попереку, потім виникає тягучий біль. Поступово (у міру наростання) її вираженість зростає, а періоди між сутичками вкорачуються.

Вагітні часто діляться між собою інформацією про те, як розпізнати сутички. Перші пологи - подія довгоочікувана, і жінки намагаються якомога більше дізнатися про майбутні зміни в своєму організмі і розвитку дитини.

Фази справжніх сутичок

Щоб орієнтуватися і знати, як розпізнавати сутички, необхідно ознайомитися з їх основними трьома фазами:

• I фаза - прихована, або початкова. У середньому сутичка триває до 20 секунд і виникає не частіше ніж раз на півгодини. Як правило, до цього періоду шийка матки вкорачується і згладжується, але розкриття зіва ще немає або воно мінімальне (до 3 см). Це найтриваліша фаза, і вона може тривати до восьми годин.
• II фаза - активна. У цей період тривалість сутичок збільшується до однієї хвилини, вони виникають набагато частіше (кожні 3-5 хвилин) і зев потроху розкривається, досягаючи семи сантиметрів в діаметрі. Як правило, саме в активній фазі відбувається вилиття навколоплідних вод. Що стосується її тривалості, то вона становить від трьох до п 'яти годин.
• III фаза - перехідна. Це найменш тривала фаза (триває не більше години, в середньому 30-40 хвилин), але в той же час найбільш продуктивна та інтенсивна. У цей період сутички стають більш вираженими і болючими, тривають близько хвилини і повторюються кожні дві-три хвилини. Зів розкривається до 8-10 см.

Як поводитися?

Дізнавшись, як розпізнати сутички перед пологами, необхідно навчитися правильної поведінки під час них. Перш за все, необхідно заспокоїтися і максимально розслабитися. Відкладіть всі справи, прийміть будь-яку зручну для вас позу, навіть якщо з боку це буде виглядати безглуздо і смішно. Найбільш фізіологічною і комфортною, насамперед для дитини, є коліно-ліктьова поза. Вона допомагає прибрати зайвий тиск і напругу матки і м 'язів живота. Рекомендуються плавні, кругові, які погойдують рухи на фітболі.

Як розпізнати сутички і вибрати правильний психологічний настрій?

У період сутичок особливо важливо не витрачати додаткові сили та енергію, які незабаром вам дуже знадобляться. Якщо є така можливість, ляжте і постарайтеся хоч трохи поспати або хоча б відпочити. Вчені стверджують, що жінки, впевнені в собі і налаштовані позитивно на пологи, менш болісно проходять етап сутичок, ніж, ті, кого мучить страх і боязнь самого процесу родорозв 'язку.

Якщо це тренувальні сутички і виникають вони ще задовго до пологів, не приносять болючих відчуттів і не супроводжуються іншою симптоматикою, то не варто переживати і робити будь-яких дій. Однак якщо ви досить часто відчуваєте скорочення матки, вас турбує нездужання або виникають інші симптоми, які були відсутні раніше (особливо кров 'янисті виділення), то слід негайно звернеться до акушера-гінеколога, оскільки це можуть бути перші сигнали передчасних пологів.

Вагітна, яка знає, як розпізнати перші сутички, навряд чи пропустить їх початок. Зазначивши їх виникнення, необхідно взяти аркуш паперу, ручку та годинник. Для об 'єктивної оцінки родової діяльності потрібно записувати такі параметри сутичок: як часто вони виникають і скільки тривають. Якщо ви бачите, що тривалість сутичок збільшується, а проміжок між ними зменшується, то, спокійно зібравши всі необхідні речі і документи, відправляйтеся в пологовий будинок.

Пам "ятайте, що під час сутичок необхідно правильно дихати. Дихання має бути глибоким і рівномірним. Робіть глибокий вдих через ніс і повільно видихайте ротом. Це не тільки допоможе заспокоїтися і сконцентруватися на диханні, тим самим не замислюватися і не пускати в голову погані думки і переживання, але, що більш важливо, забезпечить необхідну доставку кисню в організм і надасть анальгезуючий ефект (тобто зменшить больовий синдром внаслідок окислення молочної кислоти).

Як починаються пологи?

Достовірними ознаками початку родової діяльності служить поява справжніх сутичок і вилиття навколоплідних вод. Ці два процеси, як правило, послідовні, але їх виникнення може бути різним. В одних спочатку виникають сутички, а потім тільки виливаються води, тоді як у інших можуть спочатку відійти води і лише потім виникнути сутички. У будь-якому випадку, якщо води вже відійшли, необхідно невідкладно їхати в пологовий будинок і не чекати настання сутичок, оскільки тривалий безводний період несе загрозу для життя дитини.

Початок родової діяльності у первородної жінки

Жінка, яка ще не народжувала, набагато емоційніше і більш хвилююче ставиться до будь-яких змін у своєму організмі. Навіть найлегше нездужання багато жінок сприймають як початок пологів. Поряд з цим, не знаючи, що відбувається під час вагітності, і не здогадуючись, як розпізнавати сутички, жінки можуть їх навіть і не помітити.

Якщо жінка здорова, вагітність протікала без особливостей, то сутички і вилиття навколоплідних вод у первородців відбуваються більш тривало, ніж при повторних пологах, і тривають близько десяти годин. І це не дивно, адже організм нерожалої жінки вимагає додаткового часу, родові шляхи у неї менш еластичні, і потрібно трохи більше часу для їх підготовки.

Початок родової діяльності у повторнородців

Якщо жінка вже народжувала, то ознаки родової діяльності у неї виникають безпосередньо перед пологами або максимум за тиждень до них. Вагітні достовірно знають, як розпізнати сутички при других пологах і як поводитися.

Організм повторнородної вже підготовлений до майбутніх пологів, тому і період сутичок у неї протікає менш болісно, хвилююче і тривалий. Шийка матки у таких жінок згладжується більш швидко і практично одночасно зі згладжуванням зовнішнього і внутрішнього зіву.

Що робити, якщо сутички не починаються?

У деяких випадках без видимих на те причин сутички не починаються. Це може бути як при першій вагітності, так і у жінок, які вже були в пологах і знають, як розпізнати сутички при других.

Відсутність сутичок дуже турбує майбутню маму, і непрасно. Адже це може бути не тільки банальним неспівпадінням термінів вагітності та попередньої дати пологів, а й, що набагато важливіше, нести реальну загрозу для життя малюка через старіння плаценти і брак кисню та інших життєво важливих речовин.

Безумовно, можна стимулювати і викликати родову діяльність. Але таке важливе рішення може прийняти тільки лікар. Найчастіше проводиться медикаментозна стимуляція або вагітною рекомендується самостійно спровокувати родову активність. До немедикаментозних методів стимуляції насамперед відноситься додаткова фізична активність, тривале перебування у вертикальному положенні, а також секс. Оргазм і сексуальне збудження збільшують вміст у крові ендорфінів, надають загальнотонізуючу дію і викликають скорочення матки. До того ж у спермі міститься велика кількість простогландінів, які розм 'якшують шийку матки і таким чином готують її до майбутніх пологів.

Додатковою стимуляцією сутичок може служити масаж сосків, під час якого виділяється окситоцин (гормон, який сприяє скороченню матки). Це також корисно і для підготовки грудей до майбутнього грудного вигодовування.

У народній медицині існує безліч трав і засобів, що також сприяють тонізації матки, але до них варто ставитися з обережністю, адже неконтрольоване застосування може завдати більше шкоди, ніж користі.

Часто навіть бувалі мами замислюються, як розпізнати сутички. Перші пологи нерідко згадуються з часткою побоювання і очікуванням вже колись пройдених переживань.

Ув 'язнення

Сутички - це природний процес, спрямований на те, щоб вам допомогти, а не викликати додаткові хвилювання і біль. Навіть у разі відчаю і болю пам 'ятайте: все через це пройшли, і ви неодмінно зможете. Вашій дитині в цей період теж непросто, тому не ускладнюйте процес додатковим хвилюванням і страхом, дотримуйтеся всіх рекомендацій лікаря, і вже зовсім скоро ваші страждання будуть винагороджені, а біль в секунду забудеться, як тільки ви побачите ваше маленьке і настільки довгоочікуване диво.