Сьогодні проблема зайвої ваги є глобальною: більшість чоловіків і жінок у всьому світі страждають від цього все більше і більше. Хтось шукає легких шляхів, звертаючись до клінік і викладаючи за ліпосакцію шалені гроші. Хтось посилено займається в спортзалах, морить себе "" голодними "" неефективними дієтами. Але багато з них забувають, що найчастіше причина зайвої ваги криється всередині. Це неправильний обмін речовин, неконтрольоване споживання їжі або хронічні захворювання.
Ефірні олії для схуднення
Мабуть, одним з найбільш приємних і ароматних методів боротьби з зайвою вагою є ефірні масла. На тлі операцій, дієт і таблеток цей спосіб - натуральний і безпечний. Безсумнівно, фізичні навантаження і правильне харчування повинні бути присутніми в житті кожної людини, але ефірні масла додадуть схудненню особливий шарм. Вони здатні активувати обмінні процеси в організмі, вивести шлаки і знизити рівень холестерину, зменшити апетит. І це далеко не всі корисні властивості ароматних ліків.
Які ефірні олії сприяють схудненню
Масла використовують для аромаламп, інгаляцій, прийняття ванн, масажів і обгортань, а також всередину. Важливо пам 'ятати, що самостійно призначати собі процедури можна тільки в тому випадку, якщо є впевненість у відсутності алергій, протипоказань та інших побічних явищ.
Вдихання олій, інгаляції та аромалампи
Основною причиною зайвої ваги є переїдання. Найчастіше людина не в змозі боротися з емоційним голодом, пов 'язаним зі стресами, поганим настроєм, самотністю і незайнятістю. Тоді поглинання їжі відбувається автоматично, так би мовити, щоб чимось себе зайняти. Зазвичай такі перекуси не приносять морального задоволення, але протягом дня повторюються досить часто. У таких випадках має сенс вдихати ефірні масла для схуднення. У список ароматів, що знижують апетит, входять апельсин, бергамот, троянда, жасмин, іланг-іланг, лаванда. Вдихати їхні запахи можна просто з флакончика, по черзі правої і лівої ніздрей. Цей варіант чудово виручить, якщо апетит раптово дає про себе знати в людних місцях або на роботі. Вдома ж краще використовувати аромалампи. Плюс цієї процедури в тому, що аромат може поширюватися по кімнаті і супроводжувати вас протягом дня.
Прийняття ефірних олій всередину
Рідина, яка затримується в організмі, є причиною обсягів і зайвої ваги. Тому виводити її - це перший крок на шляху до стрункості. У цих випадках рекомендується приймати масла з сечогінним ефектом. До переліку таких ефірів входять кипарис, фенхель, грейпфрут, герань, розмарин, імбир, кардамон, лимон, ялівець. Приймаючи щодня 1-2 краплі олії, можна активувати і прискорити обмін речовин, вивести шлаки і токсини, поліпшити відтік лімфи. Вживати ефірні масла для схуднення всередину можна тільки після консультації з лікарем.
Масажі та обгортання із застосуванням ефірних масел
Масажі та обгортання - це, мабуть, найбільш приємні способи позбавлення від зайвої ваги. Їх ефективність зростає в кілька разів, якщо використовувати ефірні масла для схуднення з яскраво вираженим антицелюлітним ефектом: вони стимулюють відтік лімфи і кровообіг, розщеплюють жири і виводять їх, насичують клітини киснем, зменшують відкладення целюліту. Найбільш ефективні ефірні масла для масажу і обгортань - це апельсинове, лимонне, грейпфрутове, ялівцеве, кипарисове, кедрове, розмаринове. Вони не тільки борються з целюлітом і зайвою вагою, а покращують стан шкіри: роблять її більш упругою і еластичною, зменшують або повністю усувають свіжі стрії.