У другому випадку це може вказувати на будь-яке захворювання, наприклад дивертикуліт або синдром запалення кишечника, а тому вимагає звернення до фахівця для виявлення причини метеоризму.
АРОМАТЕРАПІЯ
Багато ефірних олій мають вітрогонну дію, тобто сприяють видаленню газів з органів травної системи (вгору або вниз - залежно від місця їх скупчення) і, отже, полегшенню при спучуванні живота і спазмах, які можуть зникнути разом з газами. Втім, краще використовувати безпосередньо ті трави, з яких екстрагуються ці ефірні масла (див. нижче рубрику «Траволікування»). Такі масла, як тмин ноє, ромашкове, фенхелеве, травень оранове і м'ятне, можна вживати також при накладанні теплих компресів (см) на живіт; рекомендуємо додавати до 5 крапель на невелику мисочку теплої води.
ТРАВОЛІКУВАННЯ
Існує кілька видів трав'яного чаю, які чудово ліпно допомагають при метеоризмі, але пийте їх лише в тому випадку, якщо надлишкове газоутворення це найбільша проблема, у зв'язку з якою вам необхідно професійне лікування травами. Якщо гази утворюються в шлунку, можна пити чай з котячої м'яти (Nepeta cataria), ромашки (Chamomilla recutita), м'яти лимонної (Melissa officinalis) або м'яти перцевий (Menthapiperita), есліявно затроявно При метеоризмі товстого кишечника корисні імбир (Zm- giber officinalis) і м'ята перечна (Mentha pi- prnta). Залежно від наявних симптомів можна змінювати і ще якісь трави (див. інші методи лікування, представлений в цьому розділі).
ЯК МИ ЇМО? Перш ніж приступити до лікування метеоризму, корисно подумати про те, як ви їсте. Ви звикли їсти дуже швидко, насилу відірвавшись від справ? Хапаєте шматки «на бігу»? Це призводить до заковтування повітря разом з їжею; через це можуть вироблятися невідповідні травні ферменти і їжа може піддаватися бродінню в кишечнику замість того, щоб як слід перетравлюватися. А це призводить до вироблення зайвої кількості газів і посилення метеоризму. Намагайтеся не перебувати довго в зігнутому становищі і не сидіти згорнувшись калачиком на низькому дивані відразу після їжі - це сприяє утворенню газів, спалахуванню живота і колікам.
ГОМЕОПАТІЯ
Кілька засобів, які фігурують у всіх лікувальних підходах цього розділу, поліз ні і при гомеопатичному лікуванні. Постарайтеся насамперед вияс нитку причину метеоризму і залежно від неї підібрати ліки. Для початку виберіть засіб з та кого набору: Chamomilla, Carboveg, Міхуогшсаїлі Pulsatilla, якщо метеоризм обумовлений занадто поживною або занадто рясною їжею.
НАТУРОПАТІЯ
Часто причиною метеоризму буває занадто важка для травлення суміш продуктів. Подумайте, чи не можна знизити вміст жиру у вашій дієті і обмежити комбінації білків і вуглеводів, які ви з'їдаєте. Якщо це принесе вам користь, ви, можливо, захочете детальніше вивчити харчування за системою доктора Хея. Ще однією причиною метеоризму може з'явитися застосування антибіотиків, оскільки це веде до загибелі кишкових бактерій. Вживання йогурту сприяє їх розмноженню; з тією ж метою можна приймати і концентровані харчові добавки, наприклад acidophilus - в таблетках або порошках. Для загального оздоровлення організму часто рекомендують вживати в сирому вигляді їжу, багату грубими волокнами; така дієта сама по собі може призвести до підвищеного утворення газів, особливий але якщо ви перейдете на неї різко, відразу. Зростання кількості бактерій, необхідних для обробки грубих волокон, сприяє утворенню великої кількості газів. Так що деякий метеоризм в цьому випадку цілком природний, хоча і ускладнює спілкування з людьми. Щоб полегшити вирішення цієї проблеми, радимо змінювати дієту поступово.