Про негативний вплив різних факторів при використанні мобільних телефонів і комп 'ютерів в пресі повідомляється вже досить давно - починаючи з моменту їх масового поширення. Цього літа до загальної кількості неприємностей дослідники девайсів цього роду додали ще один - негативний вплив на функції сну.
Дослідження впливу випромінювання мобільних пристроїв на сон були проведені в приватному нью-йоркському Політехнічному інституті Ренсселера - Rensselaer Polytechnic Institute. Один з його наукових підрозділів - Lighting Research Center (LRC) - виявив залежність між тривалим використанням деяких типів мобільних пристроїв і порушенням режиму сну.
На думку вчених, двогодинне використання мобільних телефонів або планшетних комп 'ютерів з флюоресцентним підсвічуванням екрану істотно впливає на вироблення в організмі мелатоніну. Це гормон, кількість якого в шишковидному тілі і в крові змінюється в різний час доби - вночі його концентрація збільшується, що має сигналізувати організму про настання часу сну. А мобільні пристрої з підсвічуванням екрану випромінюють енергію з частотою, яка робить негативний вплив на органи, що виробляють мелатонін. Це вводить біологічний годинник організму в оману і уповільнює нормальний початок сну.
Команда дослідників під керівництвом Маріанни Фігуейро (Mariana Figueiro), доцента інституту Ренсселера і директора центру LRC, перевірила цей вплив, провівши експерименти з 13 добровольцями. З їх допомогою були змодельовані типові сценарії застосування мобільних пристроїв - люди використовували планшетні комп 'ютери для читання, ігор і перегляду фільмів. Результати дослідження показали, що таке проведення часу протягом двох годин перед сном призводить до зниження рівня вироблення мелатоніну на 22%. Результати були опубліковані в американському журналі Applied Ergonomics ("Прикладна ергономіка"). Вчені рекомендують виробникам мобільних комп 'ютерів і телефонів зменшити рівень підсвічування екранів цих пристроїв до мінімуму, а їх користувачам - відмовитися від тривалого використання девайсів хоча б перед сном.