Чомусь вважається, що небезпека становить тільки підвищення тиску, причому його верхнього показника. Про те, що гіпертонія може викликати повну паралізацію, чули всі. Рекламні ролики розповідають, які препарати прийняти, щоб стабілізувати показники, як правильно поводитися, якщо вони не в нормі. Про те, як підвищити нижній тиск, інформації практично не дається, хоча зниження нижнього тиску супроводжується тією ж симптоматикою, що і верхнього, і небезпека для життєдіяльності становить не меншу.
Що таке тиск?
Тиск - це показник, за яким видно, з якою силою серце рухає кров по судинах у момент скорочення і під час розслаблення. Верхній показник називають систоличним, нижній - діастолічним. Залежить робота серця від його стану і тонусу судин.
Симптоматика зниження тиску
Зниження тиску супроводжується такими ж симптомами, як і підвищення, а саме:
- головним болем;
- нудотою;
- запамороченнями;
- часто виникає слабкістю.
При різкому вставанні може спостерігатися напівобморочний стан. Значно погіршується самопочуття і після прийому їжі - за рахунок того, що при посиленій роботі шлунка кисню в крові "не вистачає" мозку і серцю. Особливо важко доводиться тим, у кого між верхнім і нижнім показником великий розрив, тобто зовсім маленький нижній тиск.
Причини низького нижнього тиску
Основними причинами, за яких показник нижнього тиску стабільно низький, є:
- хвороби нирок;
- перенесені захворювання серцево-судинної системи.
Воно може різко впасти при:
- інтоксикації організму, що виникла при впливі на нього отруйних з 'єднань;
- під час інфекційної хвороби;
- при укусі комахи;
- при алергічних реакціях;
- під час шоку, викликаного різними причинами, включаючи і нервові
розлади.
Викликають значне зменшення нижнього тиску фізичні навантаження. У момент найбільшої напруги у спортсменів було неодноразово зафіксовано стан, при якому показники діалістичного тиску зменшувалися практично до нульової позначки. При цьому систоличний тиск був нормальним або підвищеним.
Після того як превентивні заходи прийняті, стан нормалізується і тиск вирівнюється. Але знати про те, як підвищити нижній тиск в екстремальних ситуаціях, необхідно.
Підвищення тиску медикаментозно
Дізнаючись, якими таблетками підвищити тиск, потрібно мати на увазі, що більшість препаратів підвищує одночасно верхній і нижній тиск. Тому якщо безпосередньої загрози для життєдіяльності немає, то краще просто спостерігати і контролювати стан (особливо якщо людина похилого віку).
Як екстрена допомога, в тих випадках, коли хворий може здійснювати ковтальні рухи самостійно, застосовуються препарати з групи бета-блокаторів: "" Конкор "" або "Коронал" ". Допоможуть уникнути втрати свідомості ліки-інгібітори, такі, як "" Ізоптин "" або "" Міокардіс "". Якщо ж потрібна невідкладна допомога і сам потерпілий проковтнути таблетку не в змозі, ін 'єкція "" Мексидола "" підніме нижній тиск.
І все ж краще лікарські препарати приймати не симптоматично, а методично, особливо, коли людині відомо про своє захворювання.
"" Гліцин "", який розсмоктують під язиком перед сном, нормалізує нижній тиск за місяць.
Якщо пройти курс лікування, що включає застосування препаратів, які застосовуються для надання екстреної допомоги, тиск стабілізується надовго. Дозування розрахує кардіолог, враховуючи статуру хворого і його вік.
Продукти, що стабілізують тиск
Тим, у кого нижній тиск часто падає, необхідно переглянути раціон харчування і ввести в нього продукти, що стабілізують тиск.
Якими продуктами можна підвищити тиск? Тими, які допомагають підтримувати потрібний для нормалізації показника тиску водно-сольовий баланс. Основні з них - овочі та фрукти. З овочів не підходить тільки цибуля, оскільки вона пов 'язує воду і дратує слизову шлунка і шлунково-кишкового тракту. Ефективно піднімає тиск сік селера, при цьому він чинить і заспокійливу дію. З молочних продуктів особливо корисний сир. У ньому ідеальне поєднання жиру і солі.
Стабілізують тиск трав 'яні чаї. Дуже добре пити чай, заварений на взятих у рівних частках безсмертнику, обліпиху і тисячолістнику. Можна до цього складу додати ще й піжму. Трав 'яний збір купують в аптеці в готовому вигляді або готують самостійно. Такий чай п 'ють перед їжею, двічі на день (за півгодини до прийому їжі).
Є перевірений часом рецепт з арсеналу народної медицини, який допоможе підвищити нижній тиск.
Треба перекрутити на м 'ясорубці (або натерти на терці) лимон зі шкірою, додати в цю масу сік з пари листя алое, трохи ядер волоського горіха і ложку меду. Якщо приймати суміш перед сном, то про те, як підвищити нижній артеріальний тиск, можна більше не думати.
Коли потрібно підвищувати нижній тиск?
Великий розрив - це погано, але якщо загальне самопочуття не страждає, то терміново підвищувати нижній тиск без вторинної симптоматики не потрібно. Однак потрібно мати на увазі, що між "нормально себе почуваю" і гіпотонічною кризою відмінності невеликі. Достатньо, щоб нижній тиск впав на 5 одиниць - і кровопостачання в життєво важливих органах (серце і легенів) може порушитися.
У тих, хто переніс інфаркт або інсульт, часто спостерігається картина, коли систолічний тиск 160, а діастолічне 70. І самопочуття нормальне. Якщо ж нижній показник впаде ще більше, виникне загроза здоров 'ю. У таких випадках таблетки пити не рекомендується - підскочить верхній показник. Як підвищити нижній серцевий тиск, щоб уникнути кризу? У цьому допоможуть настоянки елеутерокока або женьшеня. Можна приймати їх час від часу, але краще пити щодня протягом місяця. Ні в якому разі не можна препарати і тонізуючі засоби, які допомагають підвищити нижній тиск, приймати в другій половині дня! Це може призвести до безсоння, викликати нервове збудження. Тоді лікувати доведеться вже не гіпотонію, а гіпертонію.
Що ще допоможе нормалізувати нижній тиск?
Якщо тиск падає періодично, то варто подумати про тривалу лікувальну
програмі, яка зможе допомогти нормалізувати стан.
До неї входитимуть:
- спеціальна дієта - те, якими продуктами підвищити тиск можна, ми вже з 'ясували;
- вправи, які бажано виконувати на свіжому повітрі;
- вітаміни та мінерали: селен, калій, комплекс вітамінів В;
- препарати, які призначив лікуючий лікар.
Трохи про спортивні заняття
Тим, хто має знижений нижній тиск, активний спосіб життя вести не протипоказано, але при цьому вони повинні враховувати деякі нюанси.
Вітаються піші прогулянки на свіжому повітрі, дихальна гімнастика, вправи для м 'язів грудної клітини. Але ніяких підняття тяжкостей і бігу! Подібні фізичні навантаження протипоказані.
Не рекомендований тим, хто має схильність до падіння нижнього показника, контрастний душ. Він погіршує стан судин.
Самолікування так само небезпечне при падінні тиску, як і при його підвищенні.