Перш ніж почати відповідати на питання про те, що буде, якщо довго не є, нам хотілося б визначитися з часовими рамками гіпотетичного голоду. Довго - це поняття розтягнуте. Для одних людей пропустити сніданок і обід - вже трагедія, так як вони від цього починають себе погано почувати, а для інших нічого не є навіть кілька днів не викликає ніякої скрути. Тому тему ми будемо розглядати з різних сторін і під різними кутами зору.
Протягом якого часу людина може обходитися без їжі?
Як довго людина може не їсти? Якщо говорити про лікувальне голодування, яке проводиться за всіма правилами (дотримання питного режиму, щоденні очисні процедури тощо), то терміни можуть бути дуже великими - 30 і 40 днів. Тобто навіть за такий тривалий період, коли в рот не потрапляє буквально ні крихти, голодуючий не тільки не помре, але ще й ґрунтовно поправить здоров 'я. Слід сказати, що тривале лікувальне голодування не рекомендується проводити самостійно, тільки під наглядом лікаря і якщо на це є дійсно серйозні медичні показання.
Якщо ж говорити про одну або дві-три голодні дні, то здорову дорослу людину вони навряд чи нашкодять. Регулярні короткочасні голодування практикуються зараз багатьма з метою очищення організму, для скидання зайвої ваги, зміцнення імунітету тощо. А ось якщо є якісь захворювання, то вони можуть на тлі голоду загостритися.
Як голод діє на організм людини?
Що буде, якщо довго не їсти, як впливає голод на людський організм? Якщо в наш організм перестає надходити їжа, то йому нічого не залишається, як переходити на внутрішню самостійну здобич поживних елементів для своєї життєдіяльності. На подібний екстрений випадок в печінці міститься запас глікогену, який і послужить їжею в перший день голодування.
Але ці запаси швидко виснажуються, і тоді в їжу йдуть вже жири, наявні в нашому тілі. Але вся біда в тому, що для повноцінного розщеплення жирів обов 'язково потрібні вуглеводи, а їх-то організм і не отримує при голоді. Тому в тілі поступово накопичуються токсичні продукти - кетони, що отримуються від неповного окислення жирів; кислотно-лужний баланс починає зрушуватися в кислий бік. Це явище носить назву ацидоз.
Ознаки наростаючого ацидозу: слабкість, головний біль, запах ацетону з рота. Приблизно на п 'ятий-сьомий день настає так званий ацидотичний криз - стан людини різко погіршується. А потім що буде? "Якщо довго не їсти, то можна, напевно, померти" ", - подумаєте ви... А ось і ні! Після минання першого кризу робота організму повністю перебудовується, почуття голоду зникає і самопочуття поліпшується. На цій стадії травна система ніби відпочиває, тіло налаштовується на внутрішнє харчування. Першими в їжу йдуть пошкоджені хворі клітини і тканини.
У такому режимі людина може жити до сорока днів, після чого настає другий ацидотичний криз, який служить командою, що пора виходити з голоду. Розказане в цій главі - всього лише коротка відповідь на питання: "Якщо довго не їсти, що станеться?" Якщо ви плануєте утримуватися від їжі протягом тривалого часу, то вам знадобиться вивчити цю тему більш глибоко, почитати книги про голодування і обов 'язково отримати консультацію лікаря.
Користь голоду
Користь голоду безсумнівна для тих, хто хоче очистити організм, омолодитися, схуднути, позбутися деяких хвороб. Якщо людина все робить правильно, то після виходу з голодування почувається оновленим і сильним. Ось невеликий перелік захворювань, при яких показано лікування голодом:
- ожиріння;
- хвороби шлунково-кишкового тракту;
- шкірні захворювання;
- астма;
- алергія;
- варикоз;
- гіпертонія тощо.
Шкідливі наслідки для здоров "я
Але не все так райдужно. Голодувати можуть далеко не всі. Багато хто не може відмовитися від їжі навіть на день, оскільки починає відчувати проблеми з самопочуттям. Іноді цьому сприяють помилки, які людина робить через незнання або безтурботність.
Наприклад, під час утримання від їжі потрібно пити багато води і практикувати щоденні клізми, щоб допомогти організму вивести шлаки. Якщо цього не робити, тоді інтоксикація буде занадто висока, що не може не позначатися на здоров 'ї негативно. Дуже часто люди запитують: "Чому, якщо довго не є, починає вболівати голова?" Це може відбуватися з цілої низки причин:
- зниження тиску (на тлі голодування це трапляється часто);
- наслідок очисної реакції (особливо якщо організм сильно зашлакований);
- падіння рівня глюкози в крові тощо.
Голодування має багато протипоказань, про які ви можете дізнатися нижче.
Кому голодування протипоказане?
Що буде, якщо довго не їсти, з людиною, у якої є захворювання серця, наприклад ішемічна хвороба? Та нічого хорошого, тому що під час тривалого голоду навантаження на серцево-судинну систему багаторазово зростає. Є хвороби і стани, при яких голодування забороняється. Це:
- цукровий діабет;
- дефіцит маси тіла;
- тиреотоксикоз;
- ішемічна хвороба серця;
- енцефалопатія;
- будь-які хвороби у своїй гострій фазі;
- хвороби крові;
- інші захворювання.
Також протипоказаннями до голоду є вагітність, дитячий і підлітковий період, вік після 60 років, клімактеричний період.
Ув 'язнення
Сподіваємося, ви зрозуміли в загальних рисах, що буде, якщо довго не є. Намагайтеся дотримуватися в усьому поміркованості - і в їжі, і в голодуванні. Це допоможе зберегти здоров 'я на довгі роки.