Тривалість людського життя залежить від багатьох факторів. На першому місці стоїть спадковість і генетична схильність. Але вчені дійшли висновку, що людина може сама контролювати тривалість свого життя. Щодня вживаючи продукти, багаті антиоксидантами, ми робимо своє життя здоровішим і довшим. А допоможуть нам у цьому сім унікальних продуктів для здоров 'я і довголіття.
Овес містить унікальні антиоксиданти, які здійснюють захист від холестерину. Харчові волокна, що містяться в ньому, успішно регулюють рівень цукру в крові.
Броколі - джерело антиоксидантів, які захищають від пошкоджень здорові клітини нашого організму. Вживати капусту найкраще в сирому вигляді, тому що кипляча вода руйнує антиоксидантні властивості овочів.
Темний шоколад - солодкість, яка продовжує нам життя. Він має протитромбозні властивості. За своєю дією він схожий з аспірином, тільки побічні явища, властиві аспірину, в ньому відсутні. Його просто необхідно вживати для профілактики серцево-судинних захворювань і цукрового діабету. Три шоколадки на місяць - норма для тих, хто хоче стати здоровішим і не поправитися.
Грецькі горіхи знижують рівень холестерину в крові. Крім того кислота омега-3, що входить до складу горіхів, надає антистресову і протизапальну дію.
Свіжі ягоди захищають клітини від пошкодження вільними радикалами. Корисні властивості ягід сприяють зміцненню капілярів. Щодня вживаючи жменьку свіжих ягід, багатих антиоксидантами, ви продовжите свою молодість і зробите своє життя здоровішим.
Помідори містять лікопін, що допомагає в профілактиці атеросклерозу. Лікопін - це жиророзчинна речовина, що сприяє профілактиці ракових хвороб. Особливо корисно вживати помідори паралельно з жирною їжею.
Червона квасоля знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, нормалізує рівень цукру в крові. Рослина активно очищає організм і виводить шкідливі токсини. Корисна вона і для жінок під час клімаксу, сприяючи поліпшенню обміну речовин. А ще це потужний енергетик, що надає сили протягом дня.
Сім унікальних продуктів для здоров 'я і довголіття допоможуть вам стати молодшими, енергійнішими і здоровішими.