Перший енергетик з 'явився ще в далекому 1980 році, і назва його відома багатьом - це знаменитий Red Bull. За словами виробника, напій дозволяє підбадьоритися і додає сил більше, ніж від вживання кави. На даний момент він займає 70% всього ринку енергетичних напоїв.
Будь-які енергетики діляться на два види. В одному переважають вуглеводи та вітаміни, а в іншому - кофеїн. Енергетики, де переважає кофеїн, більше підходять студентам і трудоголікам, які навчаються або працюють ночами. Другий вид можна порадити активним особистостям і спортсменам. Такі енергетики містять амінокислоти і вітаміни групи В. Але вони жодним чином не можуть замінити мультивітамінний комплекс і здатні заповнити нестачу вітамінів лише на короткий відрізок часу.
Таурін, який міститься в кожному енергетичному напої, - це амінокислота, яка накопичується в м 'язовій тканині людини. Раніше лікарі вважали, що таурин впливає на серце позитивним чином, але потім зійшлися на думці, що ця амінокислота абсолютно марна для людини. Вона міститься у великій кількості котячого корму, оскільки реально корисна тільки для котів.
Енергетики категорично заборонені дітям, вагітним, а також тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи. Не можна змішувати енергетики з алкогольними напоями, оскільки кофеїн, який у них міститься, тільки посилює і без того згубний вплив алкоголю на організм. Не варто пити більше двох банок енергетиків на добу, в іншому випадку можна заробити виразку шлунка, також побічні ефекти у вигляді сонливості, втоми.
Коли дія енергетика закінчується, людському організму потрібно відпочити і відновитися. Не можна пити його після сильних фізичних навантажень, так як може підвищитися тиск. Вживаючи енергетик, ви просто обманюєте свій організм, приносячи штучну бадьорість.
Якщо ви все ж вживаєте енергетики, то робити це потрібно вкрай обережно і грамотно, існує смертельна доза кофеїну для людини - це всього лише 10 грам.