Салат з редьки з м'ясом
Як приготувати страву «Салат з редьки з м'ясом»
- М'ясо нарізати соломкою.
- Цибулю нарізати півкільцями.
- Редьку нарізати тонкою соломкою або натерти на терці для корейської моркви.
- Кріп дрібно порубати.
- Всі інгредієнти з'єднати, заправити майонезом, перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з редьки з м'ясом ":
- Редька зелена - 50 гр.
- Цибуля ріпчаста - 10 гр.
- М'ясо варене - 30 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Майонез - 2 ст.л.
Харчова цінність страви «Салат з редьки з м'ясом» (на 100 грам):
Калорії: 259 ккал.
Білки: 7.4 гр.
Жири: 23.7 гр.
Вуглеводи: 4.6 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Сніданок
Обід
Перекус
Менше 30 хвилин
Калорії: 200-350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з редьки з м'ясом»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
рідка зелена | 50 гр | 50 | 1 | 0.1 | 3.25 | 16 |
цибуля ріпчаста | 10 гр | 10 | 0.14 | 0 | 1.04 | 4.7 |
яловичина варена | 30 гр | 30 | 7.74 | 5.04 | 0 | 76.2 |
кріп | 5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
майонез їдальня молочна | 2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
Разом | 135 | 10 | 32 | 6.2 | 349.6 | |
1 порція | 135 | 10 | 32 | 6.2 | 349.6 | |
100 грамів | 100 | 7.4 | 23.7 | 4.6 | 259 |