Салат з помідорів з сиром і часником
Як приготувати страву «Салат з помідорів з сиром і часником»
- Помідори нарізати ломтиками.
- Видавлений через прес часник змішати з майонезом, викласти на помідори.
- Сир натерти на терці, викласти зверху на майонез.
- При подачі все перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з помідорів з сиром і часником ":
- Томат - 150 гр.
- Сир твердий - 30 гр.
- Часник - 1 зуб.
- Майонез - 2 ст.л.
Харчова цінність страви «Салат з помідорів з сиром і часником» (на 100 грамів):
Калорії: 175.1 ккал.
Білки: 4.4 гр.
Жири: 15.7 гр.
Вуглеводи: 4 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Сніданок
Обід
Перекус
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з помідорів з сиром і часником»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
томат (помідор) | 150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
сир голландський | 30 гр | 30 | 7.8 | 8.04 | 0 | 105.6 |
часник | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
майонез їдальня молочна | 2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
Разом | 224 | 9.9 | 35.2 | 9.1 | 392.1 | |
1 порція | 224 | 9.9 | 35.2 | 9.1 | 392.1 | |
100 грамів | 100 | 4.4 | 15.7 | 4 | 175.1 |