Салат з помідорів з рослинною олією
Як приготувати страву «Салат з помідорів з рослинною олією»
- Помідори помити і порізати кубиками.
- Викласти в салатник, посолити, заправити рослинною олією.
- Перемішати і посипати дрібно порізаним кропом.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з помідорів з рослинною олією ":
- Помідор - 160 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Олія рослинна - 1 ст.л.
- Сіль - 2 гр.
Харчова цінність страви «Салат з помідорів з рослинною олією» (на 100 грамів):
Калорії: 99.8 ккал.
Білки: 0.6 гр.
Жири: 9.2 гр.
Вуглеводи: 3.9 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Обід
Вечеря
Дитині
Вегетаріанське
Під час Поста
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з помідорів з рослинною олією»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
томат (помідор) | 160 гр | 160 | 0.96 | 0.32 | 6.72 | 32 |
кріп | 10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
олія соняшникова | 1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
сіль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Разом | 189 | 1.2 | 17.4 | 7.4 | 188.6 | |
1 порція | 189 | 1.2 | 17.4 | 7.4 | 188.6 | |
100 грамів | 100 | 0.6 | 9.2 | 3.9 | 99.8 |