Салат з печінки тріски з рисом
Як приготувати страву «Салат з печінки тріски з рисом»
- Печінка тріски відкрити, злити масло. Печінка нарізати дрібними шматочками (можна не нарізати, в процесі перемішування вона сама розійдеться на дрібні шматочки).
- Цибуля помити, дрібно порубати.
- Змішати рис, печінку, зелену цибулю. Заправити майонезом, додати сіль до смаку.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з печінки тріски з рисом ":
- Печінка тріски в олії - 300 гр.
- Рис відвареної - 250 гр.
- Цибуля зелена - 30 гр.
- Майонез - 2 ст.л.
- Сіль (за смаком) - 3 гр.
Харчова цінність страви «Салат з печінки тріски з рисом» (на 100 грамів):
Калорії: 382.9 ккал.
Білки: 3.1 гр.
Жири: 36.1 гр.
Вуглеводи: 11 гр.
Кількість порцій: 4
Салати
Обід
Перекус
Свято
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: >350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти та калорійність рецепту «Салат з печінки тріски з рисом»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
тріска (печінка в маслі) | 300 гр | 300 | 12.6 | 197.1 | 3.6 | 1839 |
рис білий варений | 250 гр | 250 | 5.5 | 1.25 | 62.25 | 290 |
цибуля зелена | 30 гр | 30 | 0.39 | 0 | 1.38 | 5.7 |
майонез їдальня молочна | 2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
сіль | 3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Разом | 623 | 19.5 | 225.2 | 68.8 | 2385.5 | |
1 порція | 156 | 4.9 | 56.3 | 17.2 | 596.4 | |
100 грамів | 100 | 3.1 | 36.1 | 11 | 382.9 |