Салат з моркви з яблуком
Як приготувати страву «Салат з моркви з яблуком»
- Морква натерти на терці, покласти в миску.
- Очистити яблуко від шкірки, серцевини та насіння. Натерти на терці, додати до моркви.
- Перемішати моркву і яблуко, можна віджати.
- Полити лимонним соком.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з моркви з яблуком ":
- Морква - 1 шт.
- Яблуко - 1 шт.
- Лимонний сік - 1 ст.л.
Харчова цінність страви «Салат з моркви з яблуком» (на 100 грамів):
Калорії: 40.3 ккал.
Білки: 0.7 гр.
Жири: 0.3 гр.
Вуглеводи: 8.4 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Сніданок
Обід
Перекус
Свято
Дитині
Фітнес
Вегетаріанське
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: <5
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з моркви з яблуком»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
морква | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
яблуко | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
лимонний сік | 1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
Разом | 260 | 1.8 | 0.8 | 22 | 104.8 | |
1 порція | 260 | 1.8 | 0.8 | 22 | 104.8 | |
100 грамів | 100 | 0.7 | 0.3 | 8.4 | 40.3 |