Салат капустний з салями
Як приготувати страву «Салат капустний з салями»
- Капусту і салями нарізати соломкою.
- Додати дрібно нарізану петрушку.
- Заправити майонезом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат капустний з салями ":
- Капуста - 100 гр.
- Майонез - 15 гр.
- Салямі - 40 гр.
- Петрушка - 15 гр.
Харчова цінність страви «Салат капустний з салями» (на 100 грамів):
Калорії: 209 ккал.
Білки: 6.7 гр.
Жири: 18.6 гр.
Вуглеводи: 4.1 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: 200-350
Білки: <10
Жири: >15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепта «Салат капустний з салями»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
капуста білокачанна | 100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
майонез їдальня молочна | 15 гр | 15 | 0.36 | 10.05 | 0.59 | 94.05 |
салями | 40 гр | 40 | 8.64 | 21.48 | 0.56 | 227.2 |
петрушка | 15 гр | 15 | 0.56 | 0.06 | 1.14 | 7.05 |
Разом | 170 | 11.4 | 31.7 | 7 | 355.3 | |
1 порція | 170 | 11.4 | 31.7 | 7 | 355.3 | |
100 грамів | 100 | 6.7 | 18.6 | 4.1 | 209 |