У сучасний час багато дітей дошкільного віку мають слабкий імунітет. Тільки регулярне виконання комплексу заходів, які спрямовані на відновлення імунітету, здатне зробити малюка здоровим і міцним. Даний процес досить тривалий, тому необхідно набратися терпіння і приступати.
Інструкція
1. В першу чергу часто хворіючу дитину відведіть на консультацію до лікаря, який зможе визначити причину зниженого імунітету. Для цього він направить вас на необхідні аналізи та огляд у вузьких фахівців: отоларинголога, стоматолога, гастроентеролога та імунолога.
2. Потім вам необхідно нормалізувати роботу кишечника дитини. У здорового малюка в кишечнику присутні імунокомпетентні клітини, що виконують імуногенну функцію. Щоб кишківник у дитини нормально функціонував, введіть в його раціон харчування кисломолочні продукти, їжу багату клітковиною. Крім того, забезпечте малюку споживання великої кількості рідини. При наявності дисбактеріозу у малюка лікар призначить вам прийом відповідних препаратів, які здатні заповнити наявність відсутніх бактерій. Позитивний вплив на роботу кишечника надає відвар вівса, який ви зможете приготувати і в домашніх умовах. Для цього візьміть 100 грамів неочищеного вівса, промийте, залийте на 10-12 годин 1,5 літрами очищеної води, після чого проваріть на повільному вогні 1,5 години, остудіть і процедіть. Дітям з 6 місяців до 1 року необхідно давати по 1 чайній ложці цього відвару, з 1 року до 2 років - по 1 столовій ложці, з 2 років до 5 років - по 2 столові ложки, після 5 років - по половині склянки на день. Термін зберігання даного відвару - 1 стуки в холодильнику.
3. Для відновлення імунітету дитини обов 'язково перегляньте раціон її харчування. Включіть у нього продукти, які містять велику кількість антиоксидантів (аскорбінової кислоти, вітаміну Е, бета - каротину, селену, міді та деяких інших). Це можуть бути каші, овочі, фрукти, горіхи, рослинні олії.
4. Не забувайте і про те, що щоб малюк виріс здоровим, йому необхідні фізичні вправи. Тому з самого народження систематично робіть своїй дитині масаж і гімнастику. Коли він буде підростати, привчайте його робити зарядку. Крім того, більше часу намагайтеся проводити з малюком на свіжому повітрі. Чудово підвищують імунітет плавання і рухливі ігри.
5. Відновленню імунітету сприяє і прийом рослинних лікарських засобів. Наприклад, настоянок ехінацеї пурпурової, елеутерокока, родіоли рожевої, лимонника китайського і так далі. Визначитися з ліками вам зможе допомогти лікар.